Dieta cu orez si apa
PrinteazaSe mananca trei zile numai orez fiert in apa, fara sare sau alte condimente si se beau doi litri de apa.
Se poate bea cafea neindulcita. 
Urmatoarele trei zile se consuma fructe: mere, portocale, ananas, grepfrut.
Ultimele trei zile se mananca legume crude sau fierte, mai putin cartofi.
Eficienta:
Slabesti un kg la 2-3 zile.
Parerea specialistului:
Este o dieta cu rezultate deosebite in tratamentul obezitatii, hipertensiunii arteriale si gutei.
Orezul este o sursa excelenta de carbohidrati si de energie.
poate te intereseaza:
Dieta cu somon
In acest regim este obligatoriu sa-si incepi fiecare zi band doua pahare de apa imediat dupa ce te-ai trezit. ZILNIC Mic dejun: O bucata de somon fiert, fulgi de ovaz, o felie de pepene, doua pahare de apa. Pranz: 200 g somon fiert, salata verde, o felie de pepene, doua pahare de apa. Gustare: Un […]
Dieta sanatoasa de 3 zile
PRIMA ZI Mic dejun: 500 ml apa, la 30 de minute dupa un suc de grepfrut si dupa inca 15 minute, 250 ml lapte degresat. Pranz: 200 g de peste la abur cu zeama de lamaie. Gustare: Un iaurt cu miere. Cina: Supa cu praz, morcovi, rosii, telina si cimbru. Se beau trei cani la […]
Dieta pe puncte
Se bazeaza pe un punctaj atribuit alimentelor si care trebuie contorizat zilnic, in functie de varsta si de greutatea pe care o ai. Este obligatoriu sa consumi doua feluri de lactate si cel putin 5 portii de fructe si legume pe zi. Spre exemplu, iată cat “valoreaza” cateva alimente: Ardei gras: 0 puncte Ciuperci: 0 […]
Dieta la cutie
Nutritionistul Simon Lovell a creat conceptul unei cutii in care sa pui tot ce mananci intr-o zi. 60% legume, 30% proteine si 10% condimente si sosuri este continutul nutritiv ideal al acesteia. In ea se pot gasi: broccoli spanac avocado piept de pui sau curcan la gratar orez brun fiert paine integrala ridichi salata ardei […]
Dieta cu Acai Berry
Schimbati alimentatia care a condus la ingrasare si adopta un stil de viata corect, fara excese, cu hidratare intensa si mancare sanatoasa, in porţii moderate. Dupa ce ai facut acest lucru, tot ce mai trebuie sa faci ca sa slabesti e sa adaugi in meniul tau gustari cu fructe Acai berry, care stimuleaza arderea grasimilor. […]
E buna dieta asta?