Are la baza apa plata, compotul de mere fara zahar si supa de pui cu mai multe feluri de legume: telina, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodata cartofi, orez sau paste.
Regimul alimentar trebuie combinat, zilnic, cu 10 minute de exerciţii fizice.
ZILNIC
Mic dejun:
Se bea o cana mare de compot.
Gustare:
La doua ore dupa micul dejun, se mai beau 300 ml de compot de mere.
Pranz:
O portie de supa de pui in care sa fie si o bucata de carne – ciocanele sau pulpe superioare, neaparat curatate de pielita.
Cina:
Nimic.
Eficienta:
Slabesti pana la 30 kg in 6 saptamani.
Parerea specialistului:
Dieta este hipocalorica, drastica. Este saraca in fructe si lipsesc legumele si cerealele.
Rezultatele sunt rapide, mai ales daca este urmata in perioada postnatala.
Recomand ca toate curele de slabit sa fie îmbinate cu o hidratare intensa, mult sport, masaje si tratamente de intretinere, pentru ca pielea este supusa unui proces dur de adaptare la noile forme.
poate iti place si:
PRIMA ZI Mic dejun: 500 ml apa, la 30 de minute dupa un suc de grepfrut si dupa inca 15 minute, 250 ml lapte degresat. Pranz: 200 g de peste la abur cu zeama de lamaie. Gustare: Un iaurt cu miere. Cina: Supa cu praz, morcovi, rosii, telina si cimbru. Se beau trei cani la […]
Se bazeaza pe un punctaj atribuit alimentelor si care trebuie contorizat zilnic, in functie de varsta si de greutatea pe care o ai. Este obligatoriu sa consumi doua feluri de lactate si cel putin 5 portii de fructe si legume pe zi. Spre exemplu, iată cat “valoreaza” cateva alimente: Ardei gras: 0 puncte Ciuperci: 0 […]
In acest regim este obligatoriu sa-si incepi fiecare zi band doua pahare de apa imediat dupa ce te-ai trezit. ZILNIC Mic dejun: O bucata de somon fiert, fulgi de ovaz, o felie de pepene, doua pahare de apa. Pranz: 200 g somon fiert, salata verde, o felie de pepene, doua pahare de apa. Gustare: Un […]
Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.
Nu da rezultate dieta asta niciodata