Supă Cremă Low Carb de Broccoli și Brânză: e o opțiune excelentă pentru cei care caută să mențină un regim alimentar sănătos fără a renunța la gust. Această supă combină beneficiile nutriționale ale broccoliului cu gustul sățios al brânzei, oferind un fel de mâncare reconfortant și delicios. Potrivită pentru prânz sau cină, supa de broccoli […]
Spaghetti cu sos pesto
PrinteazaSpaghetti cu sos pesto din: spaghetti, usturoi, lamai, alune, ulei de masline, busuioc, frunze busuioc, sare si piper.
Ingrediente:
- un pachet de spaghetti
- 5 catei de usturoi
- 1-2 lamai
- 150 g parmezan
- 100 g alune sau migdale
- 75 ml ulei de masline
- 200 g busuioc macinat
- 3-4 frunze busuioc
- sare
- piper
Mod de preparare:
pune apă într-o oală, sare şi ulei de măsline. pun pastele şi se lasă la fiert 10-15 minute.
După ce s-au fiert, se scot din apă şi se trec prin câteva jeturi de apă rece, apoi se lasă la scurs într-o sită şi se acoperă cu o folie de plastic ca să nu se usuce.
Intre timp, se pregăteşte sosul pesto. Se pun alunele sau migdalele să se prăjească.
Separat se pune usturoiul măcinat, sarea, parmezanul şi zeama de lămâie.
După ce s-au prăjit alunele sau migdalele, se toacă mărunt, se presară deasupra celorlalte ingrediente şi se mai adaugă busuiocul, uleiul, sarea şi piperul, după gust.
Toate ingredientele se omogenizează bine cu blenderul. Se amestecă sosul cu pastele şi se servesc ornate cu parmezan şi frunze de busuioc.
Spaghetti cu sos pesto
Pofta buna!
Supă Vegetariană de Cartofi Dulci
Supă Vegetariană de Cartofi Dulci: Este o supă cremoasă, plină de vitamine și antioxidanți, perfectă pentru a întări sistemul imunitar și pentru a aduce un aport important de fibre și minerale în dieta zilnică. Supa de cartofi dulci nu este doar sățioasă, ci și incredibil de versatilă, permițând adăugarea diferitelor legume sau condimente, în funcție […]