Alimente Bogate în Probiotice: Ghid Esențial pentru o Dietă Echilibrată și Sănătatea Intestinală. Probioticele, cunoscute drept bacteriile „bune” sau „prietenos”, joacă un rol crucial în menținerea sănătății digestive și a echilibrului microbian intestinal. Aceste microorganisme vii, când sunt consumate în cantități adecvate, pot oferi beneficii semnificative pentru sănătatea generală. Într-o eră în care alimentația modernă […]
Supa de iaurt turceasca
PrinteazaSupa de iaurt turceasca din: iaurt, orez alb, supa din concentrat de vita, unt, usturoi, oua, sare, piper.
Ingrediente:
- 2 pahare mari iaurt
- 100 g orez alb
- 150 ml supa din concentrat de vita
- 25 g unt
- un catel de usturoi
- o legatura marar
- 2 oua
- sare
- piper
Mod de preparare:
In vase separate se pun la fiert ouăle si orezul. Apoi, în unt topit se căleşte usturoiul si se adaugă orezul scurs.
lasă 1-2 minute si se trage de pe foc. Iaurtul se mixează cu orezul si supa de vită, potrivind gustul de sare şi piper.
adaugă mărarul si se dă la rece. Se serveşte supa cu gălbenuşurile fierte, fin tocate.
Supa de iaurt turceasca
Pofta buna!
Smoothie de Banane și Miere de Salcâm
Smoothie de Banane și Miere de Salcâm din: banane, miere de salcam, lapte integral, scortisoara, gheata. Începeți-vă ziua cu un boost de energie sau revigorați-vă după-amiaza cu un Smoothie de Banane și Miere de Salcâm, o băutură sănătoasă și delicioasă. Combinând dulceața naturală a bananelor coapte cu aroma subtilă a mierii de salcâm și o […]