Trucuri pentru combaterea mahmurelii

Trucuri pentru combaterea mahmurelii. Greaţa, vărsăturile şi durerile de cap apărute în urma excesului de alcool pot fi înlăturate cu odihnă şi hidratare. Anumite trucuri aplicate înainte, în timpul şi după ce aţi băut vă pot fi de mare ajutor.

Un truc antimahmureală este să beţi un pahar cu apă între două pahare cu alcool. Astfel, se menţine tensiunea arterială la un nivel normal şi organsimul este hidratat.

„Chiar şi în timpul petrecerii, două pahare de apă la unul de alcool fac ca alcoolul să se absoarbă încet”, precizează dr. Eduard Adamescu, medic nutriţionist la Cabinetul „Calea Moşilor”, din Bucureşti.

Apa minerală bogată în electroliţi (calciu şi potasiu), băuturile pentru sportivi, fructele zemoase refac stocul de nutrienţi.

La fel de eficient după o noapte de pomină este şi laptele, un adevărat pansament stomacal. „Este foarte important să-l consumaţi în ziua următoare chefului, pentru că astfel de alimentele contribuie la metabolizarea rapidă a alcoolului”, recomandă specialistul Eduard Adamescu.

Adăugaţi în meniu şi produse bogate în cisteină, aminoacid mai puţin cunoscut, care „taie” toxicitatea alcoolului şi care poate fi găsită în carnea de pui, de curcan, în ou sau iaurt.

Cât despre vestita zeamă de varză sau ciorbele acrite, singurul lor efect este că taie greaţa şi ajută puţin la digestie. Feriţi-vă însă de băuturi carbogazoase, iritante pentru stomac, dar şi de cafea, care vă va deshidrata şi mai mult. Nu trebuie încercată nici metoda „cui pe cui se scoate”. „Pentru cei care au antrenament la băut, poate că merge metoda, dar pentru cei care se îmbată doar de Revelion şi Paşte e dezastruoasă”, conchide nutriţionistul Adamescu.

Tratament cu sucuri şi vitamine

Un milkshake compus dintr-o banană, 6 căpşuni, 2 linguriţe de miere, o ceaşcă de suc de portocale, o ceaşcă de lapte şi un sfert de linguriţă de sare poate combate cu succes mahmureala.

Alte soluţii pot fi sucul de roşii sau bulionul preparat în casă, vitamina C (600 mg), o pastilă de vitamina B sau sucurile pentru sportivi.

Articol preluat de aici.