Ceapa (Allium cepa) este o legumă rădăcinoasă care face parte din familia Amaryllidaceae. Ea este folosită pe scară largă în bucătărie pentru aroma și gustul său caracteristice, dar are și numeroase beneficii pentru sănătate. Beneficii pentru sănătate: Antioxidant puternic: Ceapa conține compuși antioxidanți precum quercetina, sulfura de dialil […]
Salata cu pepene rosu
PrinteazaSalata cu pepene rosu din: pepene rosu, rosii cherry, branza mozzarella, fulgi de banane, migdale, alune, spanac, menta, iaurt, sare, piper.
Ingrediente:
- 500 g pepene rosu
- 200 g rosii cherry
- 200 g branza mozzarella bilute
- 100 g fulgi de banane confiati
- 50 g migdale
- 50 g alune
- 200 g spanac
- o lingura cu menta tocata
- 150 ml iaurt
- sare
- piper
Mod de preparare:
Iaurtul se amestecă împreună cu menta tocată, sare şi piper. Roşiile se spală şi se taie jumătăţi.
adaugă spanacul spălat şi scurs, migdalele, alunele prăjite şi fulgii de banane. Se presară brânza, pepenele roşu tăiat cubuleţe.
amestecă, se pune salata în boluri şi se toarnă deasupra sosul de iaurt.
Salata cu pepene rosu
Pofta buna!
Smoothie pentru slăbit cu avocado
din: spanac, iaurt degresat, lapte de migdale, avocado, banana, suc de lamaie, miere, gheata. Acest smoothie pentru slăbit este bogat în nutrienți și conține ingrediente care vă pot ajuta să vă mențineți energiile în timpul programului de slăbire. Spanacul este plin de fibre și vitamine esențiale, avocado adaugă grăsimi sănătoase, […]
Incoming search terms:
- leadtvx