Dieta cu morcovi
Printeaza
Daca te-ai hotarat sa incepi razboiul impotriva kilogramelor in plus, atunci trebuie sa cauti solutii simple, eficiente, dar care sa nu-ti afecteze sanatatea. Dieta cu morcovi este o alegere buna, daca nu este transformata intr-o dieta foarte stricta.
Beneficiile dietei cu morcov
Morcovii contin vitamine, minerale si antioxidanti. Faptul ca ei au o cantitate mare de iod si ca sunt bogati in fibre te va ajuta sa dai jos kilogramele care iti dau bataie de cap.
Dieta cu morcovi nu te ajuta doar sa slabesti, ci are un rol important si in detoxifierea organismului, refacerea epidermei si in stimularea capacitatii intelectuale si a memoriei.
Morcovii mentin o stare de sanatate buna si aduc numeroase beneficii in curele de slabire pentru ca potolesc senzatia de foame si pofta de dulciuri.
In ce consta dieta cu morcovi?
In prezent, exista mai multe diete cu morcovi, dar unele dintre ele sunt destul de stricte, asa ca nu este recomandat sa te apuci de ele, daca nu ti se potrivesc.
Aceasta dieta cu morcovi dureaza trei saptamani, dar se tine doar doua zile pe saptamana. Cu jumatate de ora inainte de micul dejun se bea un pahar de apa in care se pun o lingurita de miere si una de otet de mere.
La micul dejun se bea o cana de ceai si se consuma o salata simpla, din 500 g de morcovi rasi cu putin ulei si patrunjel sau marar, iar daca vrei poti sa adaugi si suc de lamaie.
La ora 11 se bea un pahar cu suc de morcovi.
La pranz (ora 14) se consuma un bol de supa de zarzavat si 500 g de morcovi fierti, asezonati cu verdeata. Este indicat sa nu-i fierbi intr-o cantitate mare de apa, ci sa-i inabusesti.
La ora 17 se savureaza o ceasca de ceai (neindulcit).
La cina se serveste un bol cu supa calda de zarzavat.
Daca aceasta dieta nu ti se pare usor de tinut, dar vrei sa te bucuri de beneficiile oferite de morcovi, poti sa optezi pentru una mai usoara. Tot ce trebuie sa faci este sa incluzi morcovii in alimentatia ta, la pranz si la cina. Presara si morcovi rasi in salatele pe care le consumi de obicei. Foloseste morcovii ca simple gustari intre mese, iti vor potoli senzatia de foame si nu vei mai simti nevoia sa iei alte gustari care iti pot ameninta silueta. La cina poti sa prepari o supa gustoasa din ceapa, morcovi, piper alb si pui.
In urma dietei cu morcovi vei slabi cateva kilograme si iti vei mentine si o stare de sanatate de invidiat.
Articol de de aici.