Atkins Dieta Atkins se concentrează pe controlul nivelului de insulină de-a lungul perioadei de scădere în greutate. Dacă asimilăm cantităţi mari de carbohidrati rafinaţi, nivelul de insulină creste rapid şi apoi scade la fel de brusc. Creşterea nivelului de insulină declanşează reacţia organismelor să stocheze cât de multă energie pot din ceea ce mâncăm şi […]
Dieta Sarah
PrinteazaRegimul alimentar Sarah e popular in SUA si i-a cucerit pe cei care l-au incercat pentru ca da rezultate rapide si poti manca oricat vrei din alimentele indicate.
Prima zi:
Doar mere.
A doua zi:
Carne slaba, fiarta sau la gratar.
A treia zi:
Lapte degresat.
A patra zi:
Cartofi fierti.
A cincea zi:
Fasole verde la abur.
Eficienta:
Slabesti 4 kg in 5 zile.
Parerea specialistului:
E o dieta disociata extrema, care poate destabiliza organismul. Nu o recomand, mai ales ca slabirea se face nesanatos de rapid si pot aparea carente de vitamine si de minerale.
Diete celebre
Dieta Birmingham, rapida si fara riscuri
In prezent foarte populară în SUA, dieta Birmingham promite o scădere rapidă în greutate: de la 2 până la 6 ka în 14 zile. Poţi mânca variat, dar evitând dulciurile şi făinoasele. Numele dietei provine de la spitalul din Alabama, SUA, în care este folosită ca regim de slăbire pentru cardiacii supraponderali. Avantajele dietei: durează […]
Dieta Zone
Dieta Zone a fost creată de doctorul Barrv Sears în anul 1990, iniţial pentru bolnavii cardiaci. In 1995 însă, a fost făcută cunoscută publicului larg. Denumirea ei vine de la grecescul “zona” care înseamnă mod de viaţă. Dieta Zone se încadrează deci în categoria celor de lungă durată, pentru o viaţă mai sănătoasă. Formula dietei […]