Solutii rapide si eficiente care te scapa de celulita

Celulita a devenit o problema reala pentru tot mai multe femei, indiferent de varsta sau de greutate. Nu de putine ori, auzim femei tinere si slabe care se plang ca au celulita si nu stiu cum sa scape de ea.

Celulita este o afectiune de care, din pacate, nu putem scapa atat de usor. Dieta echilibrata si sportul sunt esentiale daca vrem sa eliminam aspectul de coaja de portocala. Partea buna este ca mai avem cateva arme secrete care ne pot ajuta in lupta cu celulita si pe care le putem folosi in fiecare zi, fara un efort prea mare.

Bea zilnic ceaiuri diuretice

Ceiurile sunt aliatii perfecti, daca i-ai declarat razboi celulitei. Insa, nu orice fel de ceai te scapa de aspectul de coaja de portocala. Ceaiul verde, alb, de codite de cirese sau de urzica nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic. Acestea sunt diuretice, cu proprietati depurative si ajuta la eliminarea rapida a depozitelor de grasime. Pentru detoxifiere se poate folosi si amestecul din urzica, soc, porumbar (flori), mesteacan (frunze). Se prepara o infuzie cu o lingurita din amestecul de plante la 250 ml de apa. Se consuma dimineata si seara cate o cana.

Adauga pasta de rosii in preparatele tale culinare

Pasta de rosii contine o cantitate foarte mare de licopen. Acest ingredient are un rol important in productia de colagen si acopera stratul adipos, cu alte cuvinte, ajuta la diminuarea celulitei. Foarte important este sa stii ca rosiile proaspete nu au acelasi efect, deoarece cantitatea de licopen este mult mai mica. De aceea, sucul de rosii si bulionul nu trebuie sa-ti lipseasca din frigider.

Nicio zi fara hidratare

Auzi mereu ca apa e foarte importanta pentru sanatatea organismului nostru si daca vrei sa slabesti trebuie sa bei apa. Nimic mai adevarat. Bea zilnic 8-10 pahare cu apa plata daca vrei sa scapi de celulita, sa elimini toxinele si sa slabesti.

Foloseste zatul de cafea

O alta solutie foarte simpla si la indemana oricui este sa folosesti la fiecare dus zat de cafea. Celulele moarte sunt indepartate, circulatia sanguina se imbunatateste si este stimulat drenajul limfatic. Si astfel se reduce considerabil aspectul celulitei. Acest peeling contribuie la ameliorarea texturii pielii si la diminuarea aspectului de coaja de portocala.

Alege scarile si mergi pe jos

Un alt obicei pe care il poti adopta daca vrei sa scapi de celulita este sa alegi scarile in defavoarea liftului. Incearca sa urci si sa cobori scarile in fiecare zi la birou si acasa. O alta modalitate prin care poti elimina celulita este sa faci plimbari cu pasi alerti, timp de 30 minute, in fiecare zi. Eventual, poti sa te duci pe jos pana maunca sau sa cobori cu cateva statii mai devreme din autobuz.

Mananca legume

Daca vrei sa scapi de celulita, ai nevoie de alimente cu un continu scazut de calorii, asa cum sunt legumele (care au aproape 80% din compozitie apa). Cele mai bune exemple in acest sens sunt: castravetii, telina, ceapa, spanacul, morcovii.

Rasfat cu ciocolata neagra

Daca esti genul de persoana dependenta de dulciuri, si nu cred ca exista femei care sa nu le iubeasca, atunci trebuie sa alegi ciocolata neagra. De ce? Pentru ca este plina de antioxidanti, care ajuta la descompunerea grasimilor ce duc la aparitia celulitei si imbunatatesc functiile tuturor celulelor, in special cele din compozitia pielii.

Articol preluat de aici.