Dieta cu paste

În Despre, Retete pentru sanatate de admin 16 June 2014
Printeaza

Dieta cu pasteDieta cu paste

Se recomanda pastele din faina integrala, pentru ca taratele contin celuloza, vitamina B1, putine proteine si multe fibre care favorizeaza digestia rapida.

EXEMPLU DE MENIU

Mic dejun: Un iaurt sau o felie de paine unsa cu gem, o cafea cu zaharina.

Pranz: 250 g paste cu sos de rosii, busuioc, oregano si ulei de masline.

Cina: 200 g paste cu ulei de masline si legume fierte.

Eficienta: Slabesti trei kilograme in doua saptamani.

Parerea specialistului: Ar trebui introduse gustari de fructe intre mese. Uleiul de masline trebuie folosit in cantitati foarte mici.

Dieta cu paste

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.