Smoothie Bol cu Acai: Mic Dejun Energizant și Plin de Nutrienți din: pulpa de acai, banana, fructe de padure, granola, seminte de chia, lapte de migdale, miere. Un smoothie bol cu acai este alegerea ideală pentru un mic dejun sănătos și revitalizant. Combinând pulpa de acai, recunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, cu fructe proaspete, granola […]
Reteta zilei: Burgeri de quinoa
PrinteazaBurgeri de quinoa din: quinoa, branza cheddar, branza de vaci, morcov, oua, faina, ceapa, verde, arpagic, zahar, piper, chimen, sare, praf de usturoi, ulei de masline, sos tzatziki, ceapa verde, legume.
Ingrediente:
- 2 cani de quinoa fiarta
- 3/4 cană brânză cheddar tocata
- 1/2 ceasca branza de vaci
- 1 morcov, ras fin
- 3 oua
- 3 linguri făină
- 2 cepe verzi sau arpagic
- 1/2 linguriță zahăr
- 1/4 lingurita piper negru
- 1/4 lingurita de chimen
- 1/8 linguriță de sare
- 1/8 lingurita praf de usturoi
- Ulei de măsline
- sos tzatziki, ceapa verde si legume, pentru servire
Mod de preparare:
Într-un castron mare combinati quinoa, brânză cheddar, brânză de vaci, morcov, ouă, făină, ceapa verde, zahar, piper, chimen, sare, praf de usturoi și amestecati bine.
Formati 4 burgeri pe care ii puneti in tigaie in care ati incalzit ulei de masline.
Prajiti cate 4 minute pe fiecare parte.
Serviti cu sos tzatziki, ceapa verde si legume, dupa preferinta.
Burgeri de quinoa
Pofta buna!
Naut Prăjit cu Mirodenii: Gustare Crocantă Plină de Arome
Naut Prăjit cu Mirodenii: Gustare Crocantă Plină de Arome din: naut, ulei de masline, boia dulce, pudra de usturoi, pudra de paprika, pudra de chili, sare, piper. Nautul prăjit este o gustare versatilă și sănătoasă, perfectă pentru a satisface pofta de ceva crocant și delicios. Acestă rețetă adaugă o notă intensă de arome cu ajutorul […]
Foarte buni burgerii astia
Eu nu am mancat burgeri de quinoa