Cum sa pregatesti smoothie-uri cel mai bine? Fiecare dintre noi poate adapta dupa bunul plac aceste bauturi energizante si pline de sanatate. Puteti avea propria varianta, puteti inlocui iaurtul sau laptele cu avocado, ulei de cocos, nuci sau migdale. De asemenea, puteti […]
Reteta zilei: Smoothie de banane cu aroma de cocos
PrinteazaSmoothie de banane cu aroma de cocos din: banane, lapte de cocos, vanilei, ghimbir, gheata.
Ingrediente:
- 3 banane
- 1 cana de lapte de nucă de cocos
- 1 cană cu apă de nucă de cocos
- ½ pastaie de vanilie
- 30 gr ghimbir
- 1-2 cani cuburi de gheata
Mod de preparare:
Adaugati toate ingredientele într-un blender si omogenziati.
Turnati in pahare si serviti.
Smoothie de banane cu aroma de cocos
Savurati!
poate iti place si:
Smoothie cu mango si fructul pasiunii
Cum sa pregatesti smoothie-uri cel mai bine? Fiecare dintre noi poate adapta dupa bunul plac aceste bauturi energizante si pline de sanatate. Puteti avea propria varianta, puteti inlocui iaurtul sau laptele cu avocado, ulei de cocos, nuci sau migdale. De asemenea, puteti inlocui zaharul cu sirop de agave sau de artar, miere, stevia sau curmale. […]
Smoothie de zmeura si piersici
Smoothie, o bautura dulce, delicioasa, gustoasa si usor de preparat care poate fi preparat din multe tipuri de fructe si legume proaspete sau congelate, lapte sau iaurt. Ingrediente: 1 piersica 1/2 cana zmeura 1/2 cana iaurt degresat 1/4 cana lapte Mod de preparare: […]
Smoothie cu sfeclă, mere şi morcovi
Menţine sănătatea sistemului digestiv – protejează stomacul de ulcer şi reduce riscul constipaţiei, datorită fibrelor. Menţine sănătatea inimii şi a sistemului circulator, datorită carotenilor din sfeclă şi morcovi. Ajută la păstrarea sănătăţii organelor de detoxifiere – ficatul şi rinichii. […]
Savurati!
A iesit bun, nu-i asa?