Sandwich cu Tofu si Legume – o alegere perfecta pentru o masa sanatoasa si rapida. Ideal pentru vegani si pentru cei care doresc o alternativa la carnea traditionala, acest sandwich imbina proteinele din tofu cu vitaminele si mineralele din legume proaspete. Este usor de preparat si poate fi personalizat dupa gusturile fiecaruia, fiind potrivit atat […]
Reteta zilei: Mix de legume la cuptor
PrinteazaMix de legume la cuptor din: ceapa rosie, dovleac, morcovi, fenicul, ulei de masline, condimente, sare de mare.
Ingrediente legume:
- 1 ceapa rosie
- 1 dovleac potrivit
- 6 morcovi
- 1 fenicul
Ingrediente condimente:
- 2 linguri ulei de măsline
- 1 lingura amestec de condimente
- ½ lingurita sare de mare
Mod de preparare:
Se incalzeste cuptorul la 200C. Intr-o tava se aranjeaza hartie de copt.
Tocati dovleacul.
Tocati ceapa.
Tocati feniculul.
Feliati morcovii.
Amestecati toate legumele intr-un castron.
Transferati apoi in tava.
Combinati si amestecati condimentele apoi presarati peste legume.
Dati la cuptor 20 de minute.
Serviti imediat.
Mix de legume la cuptor
Pofta buna!
Borș de Legume cu Mazăre și Ardei Gras
Borș de Legume cu Mazăre și Ardei Gras: O Alegere Nutritivă și Delicioasă. Cu un proces simplu de preparare și ingrediente bogate în nutrienți, acest borș este ideal pentru oricine dorește să își îmbunătățească dieta și să se bucure de o mâncare tradițională românească. Este o sursă excelentă de nutrienți esențiali. Legumele sunt bogate în […]
Pui Teriyaki cu Legume la Air Fryer
Pui Teriyaki cu Legume la Air Fryer – Deliciu Asiatic Ușor și Sănătos – o rețetă delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru cine rapide și gustoase. Această metodă de gătire păstrează aromele intense și textura crocantă a legumelor, în timp ce puiul devine fraged și suculent. Sosul Teriyaki adaugă un plus de savoare, combinând dulce, sărat […]
Tartine cu Humus si Legume Proaspete
Tartine cu Humus si Legume Proaspete – Gustare Sanatoasa si Delicioasa – o gustare ideala pentru cei care doresc o masa rapida, sanatoasa si plina de nutrienti. Combinatia de humus cremos si legume crocante pe o felie de paine integrala este perfecta pentru orice moment al zilei, fie ca este vorba de micul dejun, pranz […]
Mixul asta de legume imi place