Omleta cu cas – Reteta pentru diabetici din: oua, lapte, unt, faina, cas, sare, piper. Ingrediente 6 oua 6 linguri de lapte unt 1 lingurita faina 100 g cas sare piper Mod de preparare Galbenusurile, faina si laptele se bat bine cu furculita. Se adauga albusurile batute spuma tare. Se prajeste in untul […]
Bors de primavara gustos
PrinteazaBors de primavara gustos din: ceapa, usturoi, loboda, stevie, orez, spanac, cartofi, bors, bulion, marar, patrunjel, leustean, sare, piper.
Ingrediente:
- 5 fire de ceapă verde
- 1 fir de usturoi verde
- 4 legături de lobodă
- 2 legături de ştevie
- frunze de spanac
- 1 lingură de orez
- 2 cartofi
- 1 lingură de bulion
- 1 cană de borş
- 1 legătură de mărar
- pătrunjel
- leustean
- sare
- boabe de piper
Mod de preparare:
Bors de primavara gustos: Zarzavaturile se curăţă şi se spală foarte bine.
Ceapa şi usturoiul tocate mărunt, împreună cu orezul spălat în câteva ape şi cartofii curăţaţi, spălaţi şi tăiaţi cubuleţe se fierb în 2 litri de apă.
Când sunt aproape fierte, se adaugă celelalte zarzavaturi tăiate fâşii, bulionul, sarea şi piperul.
După ce au fiert toate zârzavaturile, se adaugă borşul, se mai lasă să dea un clocot.
La sfârşit se presară verdeaţă tocată mărunt.
Pofta buna!
Mix de legume cu usturoi si ghimbir
Mix de legume cu usturoi si ghimbir din: dovleac, apa, sos de soia, tahini, otet de orez, fulgi de ardei iute, seminte de susan, ulei, ciuperci, ardei gras, telina, ceapa, mazare, ghimbir, usturoi, carne gatita. Reteta low carb Ingrediente: 240gr dovleac copt, rupt fasii cu o furculita 30ml apa 3 linguri sos de soia 5 […]