Reteta zilei: Tortilla cu peste si salata

Printeaza

Tortilla cu peste si salata din: chimen, coriandru, praf de ceapa, chili, praf de usturoi, ulei de masline, limeta, amidon, file de peste, sare, piper tortilla, salata, guacamole, sos iute, fasole neagra, branza.

 

Ingrediente: 

  • 1 linguriță de chimen
  • 1 linguriță coriandru
  • 1 lingurita praf de ceapă
  • 1/2-3/4 linguriță pudră de chili
  • 1/2 lingurita praf de usturoi
  • 2 linguri de ulei de masline
  • 1/2 limeta
  • 1 lingura amidon
  • 4 file-uri peste alb
  • sare
  • piper negru
  • tortilla de porumb
  • salata

Ingrediente topping:

  • guacamole sau felii de avocado
  • sos iute
  • fasole neagră
  • brânză rasa

 

Mod de preparare:

Incalziti cuptorul. Intr-o tava asezati hartie de copt.

Într-un castron mic combinati chili, chimen, coriandru, ceapa si usturoi.

Se toarnă uleiul de măsline, suc de lămâie și amidon, se amestecă pentru a se combina.

Tortilla_cu_peste_si_salata

Se aseaza pestele pe tava pregatita si se condimenteaza cu sare si piper. Dati la cuptor timp de 3-4 minute.

Tortilla_cu_peste_si_salata_02
Intoarceti si ungeti cu amestecul de condimente. Dati din nou la cuptor 4-6 minute.

Tortilla_cu_peste_si_salata_03

Utilizați o furculiță pentru a rupe peștele în bucăți mari.

Incalziti tortilla si pe fiecare adaugati bucati de peste, salata si topping-uri, dupa preferinta.

Serviti imediat.

Tortilla_cu_peste_si_salata_04

Tortilla cu peste si salata

Tortilla_cu_peste_si_salata_04

 

Pofta buna!

 

 

Tortilla cu spanac și brânză feta

Tortilla cu spanac și brânză feta din: oua, lapte, ulei de masline, ceapa rosie, usturoi, spanac, branza feta, sare, piper negru. Spanacul este o sursă bună de vitamine și minerale, precum vitamina A, vitamina C, vitamina K, acid folic, fier, calciu și potasiu. De asemenea, conține antioxidanți și flavonoide, cum ar fi quercetina și kaempferol, […]

Supa de avocado cu tortilla chips

Supa de avocado cu tortilla chips din: unt, ceapa, supa de pui sau vita, apa, coriandru, avocado, tortilla chips. 2 portii Ingrediente: 2 linguri unt 1 ceapa, tocata 250 ml supa de pui sau vita 250 ml apa 1/2 lingurita coriandru tocat 1/4 avocado, feliat 8 tortilla chips   Mod de preparare: Topiti untul, sotati […]

 

 

 

 

1 comentariu

  1. Nicolitel Bianca

    Imi place tortilla asta!

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.