din: piept de pui, prosciutto, branza, smantana, ciuperci, sherry. 8 portii. Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o […]
Salata de busuioc cu mazare
PrinteazaSalata de busuioc cu mazare din: mazare, morcovi, sare, seminte, busuioc, usturoi, otet, zahar, ulei.
Ingrediente:
- 300 g mazăre mangetout
- sare
- 300 g morcovi
- 25 g seminţe de pin
- 2 legături mari de busuioc
- 2 căţei de usturoi
- 2 linguri de oţet balsamic
- zahăr
- 6 linguri de ulei de măsline
Mod de preparare:
Mazărea mangetout se curăţă şi se opăreşte 7 minute în apă clocotită cu sare. Morcovii se cojesc, se spală şi se taie felii subţiri.
Seminţele de pin se rumenesc într-o tigaie fără grăsime până când devin aurii. Busuiocul se spală, se usucă şi se aleg doar frunzuliţele.
Pentru vinegretă, se curăţă usturoiul şi se zdrobeşte, după care se amestecă cu oţetul, sarea şi o priză de zahăr. Se încorporează uleiul.
Ingredientele pregătite se amestecă cu vinegretă. Salata se aranjează pe farfurii şi se serveşte cu baghetă.
Salata de busuioc cu mazare
Pofta buna!
Cartofi – Beneficii pentru sanatate si retete
Cartofi – Beneficii pentru sanatate si retete. Cartoful (Solanum tuberosum) este o plantă originară din America de Sud și reprezintă una dintre cele mai importante culturi alimentare din lume. Au fost introdusi in Europa în secolul XVI și au devenit rapid o sursă esențială de hrană pentru populație. Această legumă este recunoscută pentru bogăția sa […]