Smoothie de nectarine

Smoothie de nectarine din: nectarine, banana, caju, vanilie, cardamom, lapte de orez.

Ingrediente:

• 3 nectarine
• 1 banana
• 5 păstăi de cardamom
• 1 lingură miere
• 60 g boabe de caju
• 1 păstaie de vanilie tăiată mărunt
• 200 ml lapte de orez

Mod de preparare:

Se procesează în robot 3 nectarine decojite şi fără sâmburi, 1 banană tăiată, seminţele de la 5 păstăi de cardamom zdrobite, 1 lingură miere, 60 g boabe de caju crude (ţinute în prealabil într-un bol cu apă caldă câteva ore), 1 păstaie de vanilie tăiată mărunt, 200 ml lapte de orez.

Se împarte în pahare şi se lasă la frigider.

Se serveşte cu zmeură.

Savurati!