Omletă sanatoasa cu spanac și brânză feta din: oua, spanac, branza feta, ulei de masline, sare, piper. Este o rețetă bogată în proteine și nutrienți, perfectă pentru un mic dejun sănătos și satisfăcător. Ingrediente: 2 ouă mari 50g spanac proaspăt tocat 25g brânză feta sfărâmată 1 linguriță ulei de măsline sare și piper după […]
Reteta zilei: Omleta cu spanac si castravete
PrinteazaOmleta cu spanac si castravete din: oua, sos, spanac, castravete.
Spanacul este o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale. Conține vitamina A, vitamina C, vitamina K, acid folic, fier, calciu, potasiu și magneziu.
Castravetele este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv vitamina K, vitamina C, potasiu și magneziu. Acești nutrienți sunt esențiali pentru buna funcționare a organismului.
Ingrediente:
- 2 oua
- sos, dupa preferinta
- 1 mana spanac
- 1 castravete
Mod de preparare:
Ungeți tigaia si adăugați ouălele. Bateti in tigaie.
Adăugați castravetele maruntit și amestecați.
Incorporati spanac și amestecați.
Adăugați sos si amestecati.
Serviti omleta calda.
Omleta cu spanac si castravete
Pofta buna!
Poate te intereseaza si:
Reteta zilei: Omleta cu rosii si ardei iute
Omleta cu branza si spanac la air fryer
Omleta cu branza si spanac la air fryer din: ulei, oua, lapte, sare, piper, spanac, ardei gras, branza de capra. timp de preparare 5 minute, timp de gatire 15 minute Air fryer-ul este un aparat electrocasnic popular, conceput pentru a găti alimente într-un mod mai sănătos și mai puțin gras în comparație cu metodele tradiționale de […]
Pofta buna!