Smoothie de nectarine din: nectarine, banana, caju, vanilie, cardamom, lapte de orez. Ingrediente: 3 nectarine 1 banana 5 păstăi de cardamom 1 lingură miere 60 g boabe de caju 1 păstaie de vanilie tăiată mărunt 200 ml lapte de orez Mod de preparare: Se procesează în robot 3 nectarine decojite şi fără sâmburi, 1 banană tăiată, seminţele […]
Smoothie cheesecake
PrinteazaSmoothie cheesecake din: caise, branza, iaurt, zahar.
Ingrediente:
- 300 g caise
- 150 g brânză de vaci
- 150 ml iaurt natural
- 30 g zahăr
Mod de preparare:
Se scot sâmburii de la 300 g caise (sau alte fructe de sezon) şi pulpa se pasează, într-un alt vas, curat, se pun 150 g brânză de vaci, 150 ml iaurt natural şi 30 g zahăr.
Se mixează. Pe fundul borcanului turnăm jumătate din crema de brânză, apoi alternăm cu jumătate din piureul de fructe.
Se poate ţine la frigider doar câteva ore.
Pofta buna!
Poate iti place si:
Reteta zilei: Smoothie de piersici cu ghimbir
Smoothie de piersici cu ghimbir din: piersici, mar, tulpina de broccoli, banana, lamaie, ghimbir, apa de cocos. Ingrediente: 2 piersici, curățate și tăiate 1 măr, decojit și tăiat 1 tulpină de broccoli ¼ banana, feliata ½ lămâie, curățată și taiata 2 lingurițe de ghimbir decojit și tocat 1¼ ceasca apă de cocos Mod de […]