Salată de Quinoa cu Mango și Avocado din: quinoa, apa, mango, avocado, ardei, ceapa, suc de lime, ulei, coriandru, sare, piper. Această salată colorată nu doar că este delicioasă, dar este și extrem de hrănitoare, combinând beneficiile nutriționale ale quinoei cu fructele pline de vitamine și grăsimi sănătoase. Este perfectă ca o masă ușoară de […]
Crevete cu usturoi
PrinteazaCrevete cu usturoi din: crevete, usturoi, ardei iute, ulei, patrunjel, sare.
Ingrediente:
- 600 g crevete decorticate
- 6 căţei de usturoi
- un ardei iute (mic)
- 100 ml ulei de măsline
- pătrunjel verde
- sare
Mod de preparare:
Crevete cu usturoi: Intr-un mojar, zdrobeşte usturoiul şi ardeiul iute, apoi amesteca-l cu uleiul de măsline.
Pune această compoziţie într o tigaie adîncă, iar cînd s-a înfierbîntat, adaugă crevetele şi puţină sare, amestecînd cu o lingură de lemn.
Mai lasă puţin pe foc (avînd grijă să nu se frigă prea tare crevetele), apoi presară pătrunjel tocat şi dă deoparte tigaia.
Pofta buna!
Wrap-uri cu Rucola și Pui din: lipii, piept de pui, rucola, rosii, ceapa, maioneza, avocado, sare, piper, ulei. Wrap-urile combină simplitatea cu nutriția, oferind o opțiune de masă rapidă, sănătoasă și extrem de gustosă. Fie că sunt pentru un prânz la birou, un picnic sau o cină ușoară, aceste wrap-uri sunt perfecte pentru a te […]