Smoothie de fructe de padure cu banana si mango din: iaurt, mango, banana, capsuni, zmeura, afine. Ingrediente: 1 ceasca iaurt 1 mango 1 banana 1 ceasca căpșuni 1 ceasca zmeură 1 ceasca afine Mod de preparare: Maruntiti toate fructele. Adaugati inblender, impreuna cu iaurtul. Procesati pana se omogenizeaza. Transferati intr-un pahar si serviti. Smoothie […]
Smoothie cu caise si miere
PrinteazaSmoothie cu caise si miere din: caise, suc de mere, iaurt degresat, miere, ovaz.
Smoothie-urile sunt ideale pentru micul dejun. Deoarece sunt sanatoase si satioase reprezinta aportul potrivit de vitamine pentru a incepe ziua in forta.
Un smoothie este o băutură obținută prin piurearea ingredientelor într-un blender . Un smoothie are de obicei o bază lichidă, cum ar fi suc de fructe sau lapte , iaurt , înghețată sau brânză de vaci .
În general, ovăzul este considerat o alegere sănătoasă pentru o dietă echilibrată, dar, ca în cazul oricărei alimentații, este important să se ia în considerare cantitatea și modul în care este consumat.
În plus, ovăzul poate fi folosit în diverse rețete, cum ar fi salate, budinci, smoothie-uri, produse de patiserie, etc.
Ingrediente:
- 3 caise, taiate in jumatate
- 180 ml suc de mere
- 180 gr iaurt degresat
- 1 lingura miere
- 1 lingura ovaz
Mod de preparare:
Smoothie cu caise si miere: Adaugati toate ingredientele in blender si omogenizati.
Turnati intr-un pahar si serviti imediat.
Savurati!