Omletă sanatoasa cu spanac și brânză feta din: oua, spanac, branza feta, ulei de masline, sare, piper. Este o rețetă bogată în proteine și nutrienți, perfectă pentru un mic dejun sănătos și satisfăcător.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Omletă sanatoasa cu spanac și brânză feta: Încingeți uleiul de măsline într-o tigaie antiaderentă la foc mediu. Adăugați spanacul și gătiți-l timp de 1-2 minute până se înmoaie.
Bateți ouăle într-un bol și adăugați brânza feta sfărâmată, sare și piper. Turnați amestecul de ouă peste spanacul din tigaie.
Gătiți omleța timp de 2-3 minute pe o parte, apoi o întoarceți cu ajutorul unei spatule și o gătiți și pe cealaltă parte timp de încă 1-2 minute, până se rumenește ușor.
Această omletă cu spanac și brânză feta are aproximativ
Pofta buna!
Omleta cu spanac si branza feta
Omleta cu spanac si branza feta din: frunze de spanac, ridichi, oua, galbenusuri, ceapa, marar, ulei de masline, branza feta, piper, sare. Ingrediente: 250 g frunze spanac 2 legături ridichi 4 ouă 2 gălbenușuri 1 ceapă 1 lingură mărar proaspăt ulei de măsline 125 g brânză feta piper sare Mod de preparare: Puneți frunzele […]
Omletă sănătoasă cu legume și brânză
Omletă sănătoasă cu legume și brânză din: oua, ceapa, ardei gras, ciuperci, branza de vaci, sare, piper, ulei de masline. Această rețetă este o opțiune sănătoasă și hrănitoare pentru micul dejun, deoarece conține proteine și legume bogate în nutrienți, care pot ajuta la menținerea sănătății și a energiei pe tot parcursul dimineții. În plus, este […]
Omleta cu carnati si spanac din: unt, carnati, spanac, ceapa rosie, rosii cherry, busuioc, branza, oua, sare de mare, piper. Ingrediente: 4 linguri unt 2 cârnați 2 cesti de spanac ¾ ceasca ceapa rosie cubulete 2 cani roșii cherry, taiate jumatati ¼ ceasca busuioc tocat 2 cesti brânză cheddar rasa 10 oua sare de mare […]
Pofta buna!
Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.