Salata de spanac cu avocado si pepene galben din: spanac, avocado, pepene galben, varza de bruxelles, ceapa verde, vinegreta. Reteta low carb Ingrediente: 300gr spanac 1 avocado curatat 1/4 pepene galben 60gr varza de bruxelles 2 fire ceapa verde, tocata Vinegreta, pentru servire Mod de preparare: Spalati si uscati spanac. Taiati avocado cuburi, la […]
Salata de conopida cu ceapa si oua fierte
PrinteazaSalata de conopida cu ceapa si oua fierte din: conopida, telina, ceapa, maioneza, otet, sare, indulcitor, piper, oua.
Ingrediente:
- 1 conopida rupta buchetele
- 240gr telina tocata
- 120gr ceapa tocata
- 240gr maioneza
- 30ml otet
- 2 lingurite sare
- 2 lingurite indulcitor
- 1/2 lingurita piper
- 4 oua fierte
Mod de preparare:
Asezati conopida intr-un vas, adaugati putin apa, acoperiti si dati la microunde 7 minute, apoi lasati acoperita sa se odihneasca inca 5 minute.
Scurgeti bine si combinati cu telina si ceapa. Combinati maioneza, otet, sare, indulcitor si piper si turnati in bolul cu conopida.
Amestecati foarte bine si incorporati oualele taiate bucati. Mai amestecati usor si dati la frigider. Serviti rece.
12 portii, fiecare contine
- 3gr carbohidrati
- 1gr fibra
- 3gr proteina
Pofta buna!
poate iti place si:
Salata de spanac cu avocado si pepene galben
Salata de conopida cu iaurt sau smantana
Salata de conopida cu iaurt sau smantana din: conopida, morcovi, patrunjel, sare, zahar, iaurt. Ingrediente: 1 conopidă mai mare 4 morcovi pătrunjel proaspăt, tocat foarte fin un vârf de sare un vârf de zahăr o cancă cu iaurt sau smântână Mod de preparare: Conopida, fiartă în apă cu foarte puţină sare, se desface […]
Salata de conopida si ou
Salata de conopida si ou din: conopida, oua, mustar, fulgi de chili, patrunjel, ulei, sare, piper. Ingrediente: 1 conopidă mică 4 ouă fierte 1 gălbenuş nefiert 1 linguriţă de muştar cu hrean 1/2 linguriţă de fulgi de chili pătrunjel ulei sare piper alb Mod de preparare: Spală conopida şi desfă-o în bucheţele. Fierbe-le pe […]
Pofta buna!