Paste Delicioase cu Trufe – Savoare Italiană Autentică din: paste, trufe negre, unt, usturoi, , parmezan, sare, piper, patrunjel. Ingrediente: 400g paste (de preferat tagliatelle sau fettuccine) 30g trufe negre, proaspăt rase 2 linguri de unt 1 cățel de usturoi, zdrobit 50g parmezan ras Sare și piper negru, după gust Pătrunjel proaspăt, pentru garnitură […]
Paste cu Ton și Sos de Lamaie
PrinteazaPaste cu Ton și Sos de Lamaie din: paste, ton, suc si coaja de lamaie, ulei de masline, usturoi, sare, piper, patrunjel.
Această rețetă de paste cu ton și sos de lămâie vă va cuceri cu aromele sale marine proaspete și cu simplitatea sa. Este o opțiune perfectă pentru o cină rapidă și sănătoasă.
Cu o combinație de ton în conservă, sos de lămâie proaspătă și paste al dente, veți avea un fel de mâncare delicios și hrănitor. Aflați cum să pregătiți această rețetă ușoară și să obțineți toate detaliile nutritive importante.
Pastele cu ton sunt o mâncare populară în bucătăria mediteraneană și italienească. Tonul adaugă o notă de prospețime și proteine la paste, iar sosul de lămâie aduce un echilibru subtil de arome.
Această rețetă simplă și sățioasă s-a răspândit în întreaga lume și a devenit o alegere preferată pentru cei care doresc o masă rapidă și sănătoasă.
Ingrediente:
- 250 grame de paste (preferabil tip spaghetti sau linguine)
- 1 conservă de ton în apă, scurs
- 2 lămâi (suc și coajă)
- 3 linguri de ulei de măsline extra virgin
- 2 căței de usturoi, mărunțiți
- Sare și piper proaspăt măcinat, după gust
- Pătrunjel proaspăt, tocat (opțional, pentru garnitură)
Mod de preparare:
Gătiți pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj, până când sunt al dente. Scurgeți-le și păstrați puțină apă de gătit.
Într-un bol mare, combinați tonul scurs cu coaja și sucul de la o lămâie. Adăugați uleiul de măsline, usturoiul mărunțit și ajustați gustul cu sare și piper.
Adăugați pastele gătite în bolul cu sos de ton și amestecați bine. Dacă sosul pare prea gros, subțiați-l puțin cu apa de gătit a pastelor.
Presărați pătrunjel tocat deasupra, dacă doriți, și serviți paste cu ton și sos de lămâie calde.
Paste cu Ton și Sos de Lamaie
Valori Nutriționale (per porție):
- Calorii: aproximativ 380 kcal
- Carbohidrați: aproximativ 54 grame
- Proteine: aproximativ 21 grame
- Grăsimi: aproximativ 9 grame
Această rețetă de paste cu ton și sos de lămâie este o opțiune excelentă pentru o cină rapidă și sănătoasă.
Cu aromele sale proaspete și echilibrate, vă va satisface pofta și vă va încânta simțurile. Experimentați cu această rețetă delicioasă și vă veți bucura de o masă marină deosebită în confortul casei dumneavoastră.
Pofta buna!
poate iti place si:
Paste Delicioase cu Trufe – Savoare Italiană Autentică
Pofta buna!