Oua umplute cu somon afumat din: oua,maioneza, smantana, somon afumat, hrean, ceapa rosie, sare. Ingrediente: 6 oua fierte tare 2 linguri maioneza 2 linguri smantana 50 gr somon afumat, maruntit 1 lingura hrean din conserva 2 lingurite ceapa rosie, tocata 1/8 lingurita sare Mod de preparare: Taiati oualele in jumatati si indepartati galbenusul. […]
Oua Umplute cu Guacamole – Aperitiv Sănătos cu Avocado și Lămâie
PrinteazaOua Umplute cu Guacamole – Aperitiv Sănătos cu Avocado și Lămâie din: oua, avocado, rosii, ceapa verde, suc de lamaie, sare, piper,
Vă invităm să descoperiți o variantă sănătoasă și delicioasă a ouălor umplute, cu o textură cremoasă și un gust proaspăt.
Aceste Oua Umplute aduc împreună aroma bogată a avocado, gustul dulce-acrișor al roșiilor și prospețimea cepei verzi pentru un aperitiv care vă va cuceri papilele gustative.
Sunt un aperitiv clasic și versatil, cu rădăcini care se întind pe mai multe continente. Această rețetă combină tradiționalul ou umplut cu un aer sănătos, adăugând avocado, care este bogat în grăsimi sănătoase, fibre și vitamine.
Această reinterpretare modernă a ouălor umplute este potrivită pentru cei care doresc să aducă un plus de nutriție și prospețime în farfuria lor.
Ingrediente:
- 6 ouă fierte tari, tăiate pe jumătate
- 2 avocado maturi, cojiți și mărunțiți
- 2 roșii mari, cuburi mici
- 2 linguri de ceapă verde tocată
- Suc de la jumătate de lămâie
- Sare și piper, după gust
- coriandru proaspăt tocat pentru decor
Mod de preparare:
Scoateți gălbenușurile din ouăle fierte și puneți-le într-un castron.
Zdrobiți gălbenușurile și amestecați-le cu avocado, roșii, ceapă verde și sucul de lămâie.
Condimentați cu sare și piper după gust.
Umpleți ouăle fierte cu amestecul de guacamole.
Decorați cu coriandru tocat înainte de servire.
Oua Umplute cu Guacamole – Aperitiv Sănătos cu Avocado și Lămâie
Valori nutriționale (per ou umplut):
- Calorii: 75 kcal
- Carbohidrați: 4 g
- Proteine: 3 g
- Grăsimi: 6 g
Oua Umplute cu Guacamole sunt alegerea perfectă pentru o gustare sau aperitiv sănătos și gustos.
Cu prospețimea ingredientelor și simplitatea preparării, această rețetă va cuceri cu siguranță gusturile dvs.
Dacă doriți să explorați și mai multe rețete inovatoare și sfaturi culinare, vă invităm să reveniți pe site-ul nostru.
Vă așteptăm cu noi idei culinare și experiențe culinare delicioase!
Pofta buna!
poate iti place si:
Oua umplute cu somon afumat
Pofta buna!