Ceai de Goji

Ceai de Goji din: fructe de goji, apa, miere, lamaie sau ghimbir. Înconjurat de legende și apreciat pentru proprietățile sale medicinale, ceaiul de goji este o băutură simplă, dar profund reconfortantă, care își găsește rădăcinile în medicina tradițională chineză.

Fructele de goji, cunoscute pentru conținutul bogat în antioxidanți, vitamine și minerale, transformă acest ceai într-un veritabil tonic pentru sănătate.

Reteta Ceai de Goji:

Ingrediente:

• 2 linguri de fructe uscate de goji
• 250ml de apă fierbinte
• Miere sau zahăr (opțional, pentru îndulcire)
• Felii de lămâie sau ghimbir proaspăt (opțional, pentru aromă)

Mod de Preparare:

Spălați ușor fructele de goji sub un jet de apă rece pentru a îndepărta orice impurități.

Adăugați fructele de goji într-o cană sau teapot. Turnați peste ele 250ml de apă fierbinte.

Lăsați fructele de goji să se infuzeze în apă fierbinte timp de 5-10 minute, în funcție de intensitatea dorită. Pentru o aromă mai puternică, puteți prelungi timpul de infuzie.

Pentru un plus de aromă, puteți adăuga miere sau zahăr pentru îndulcire și felii de lămâie sau ghimbir proaspăt.

După ce fructele de goji au fost suficient infuzate, ceaiul este gata de servit. Puteți să strecurați lichidul sau să lăsați fructele în cană pentru a beneficia de întreaga lor textură și nutrienți.

Valori Nutriționale

• Ceaiul de goji este bogat în antioxidanți, vitaminele A și C, fier și fibre.
• Deși ceaiul în sine conține un număr minim de calorii, adăugarea de miere sau zahăr va crește conținutul caloric.
• O cană de ceai de goji fără îndulcitori adăugați conține practic 0 calorii, dar oferă o doză semnificativă de antioxidanți și nutrienți esențiali pentru îmbunătățirea sănătății generale.

Sfaturi:

• Experimentați cu adăugarea de diferite ierburi sau condimente, cum ar fi menta sau scortisoara, pentru a personaliza aroma ceaiului de goji.
• Lăsând fructele de goji să se infuzeze mai mult timp, veți extrage mai mulți antioxidanți și veți intensifica aroma băuturii.

Ceaiul de goji nu este doar o băutură plăcută și reconfortantă, ci și un aliat valoros în promovarea sănătății și a vitalității.

Prin incorporarea acestui ceai în rutina zilnică, veți beneficia de proprietățile antioxidante ale fructelor de goji, îmbunătățindu-vă starea de bine și energia.

Bucurați-vă de acest elixir al sănătății, lăsându-vă învăluiți de aroma sa delicată și efectele sale benefice asupra corpului și minții.

Savurati!

poate iti place si:

Ceai de Levănțică și Anason Stelat

Savurati!