Ceai cu seminte de in, anghinare si papadie din: frunze mărunţite mesteacăn, seminţe de in, anghinare, frunze de păpădie, chimen, lămâie. Ingrediente: 1 linguriţă frunze mărunţite de mesteacăn 1 linguriţă seminţe de in 1 linguriţă anghinare 1 linguriţă frunze de păpădie 1 linguriţă chimen 5 felii de lămâie, cu coajă cu tot Mod de preparare: Intr-un […]
Ceai de Coada-Calului cu Flori de Tei
PrinteazaCeai de Coada-Calului cu Flori de Tei din: coada calului, flori de tei, apa. În agitația vieții cotidiene, găsirea unui moment de liniște și relaxare devine esențială pentru sănătatea noastră mentală și fizică.
Ceaiul de coada-calului cu flori de tei reprezintă nu doar o băutură caldă și reconfortantă, ci și un aliat de încredere în îmbunătățirea calității somnului.
Amestecul acestor două plante medicinale aduce beneficii remarcabile sănătății, având proprietăți relaxante și ajutând la calmarea nervilor tensionați.
Află cum să prepari acest ceai simplu și eficient, care poate fi un ritual seral ideal pentru o noapte liniștită de somn.
Ceai de Coada-Calului cu Flori de Tei
Ingrediente:
- 1 linguriță de coada-calului uscată
- 1 linguriță de flori de tei uscate
- 250 ml de apă fierbinte
Mod de Preparare:
Într-o cană sau într-un infuzor de ceai, combinați coada-calului și florile de tei uscate.
Turnați apa fierbinte peste amestecul de plante și lăsați să se infuzeze pentru aproximativ 5-10 minute. Acest timp de infuzare permite eliberarea proprietăților benefice ale plantelor.
După ce ați lăsat ceaiul să se infuzeze, strecurați lichidul pentru a elimina resturile de plante.
Serviți ceaiul cald. Pentru o notă de dulceață, puteți adăuga miere după gust.
Valori Nutriționale:
- Calorii: aproximativ 2 kcal per cană (fără miere)
- Proteine: 0g
- Grăsimi: 0g
- Carbohidrați: 0.5g (majoritatea din miere, dacă se adaugă)
Sfaturi Utile:
- Ajustați cantitatea de plante în funcție de preferințele personale pentru o aromă mai puternică sau mai subtilă.
- Coada-calului este cunoscută pentru proprietățile sale de întărire a oaselor și îmbunătățire a sănătății pielii, în timp ce florile de tei sunt apreciate pentru efectele lor calmante și relaxante.
- Acest ceai este cel mai benefic consumat înainte de culcare, pentru a favoriza un somn odihnitor.
- Pentru o seară de relaxare completă, o cană de ceai de mușețel poate fi o alternativă sau un complement la ceaiul de coada-calului cu flori de tei.
Ceaiul de coada-calului cu flori de tei este mai mult decât o simplă băutură caldă; este un ritual de seară care te invită să te relaxezi și să te reconectezi cu tine însuți.
Prepararea și savurarea acestui ceai poate deveni un moment special de liniște în rutina zilnică agitată, ajutându-te să te pregătești pentru o noapte de somn profund și odihnitor.
Lasă aroma și proprietățile acestui amestec să te ghideze către o stare de bine meritată.
Savurati!
poate iti place si:
Ceai cu seminte de in, anghinare si papadie
Savurati!