Ice Tea Verde cu Mentă

Ice Tea Verde cu Mentă din: ceai verde, apa, menta, miere, suc de lamaie, gheata. Reprezintă băutura ideală pentru zilele toride de vară, combinând proprietățile antioxidante ale ceaiului verde cu aroma răcoroasă a mentei proaspete.

Acest ceai inghețat nu doar că hidratează, dar oferă și o revigorare instantanee, fiind alegerea perfectă pentru a te răcori și a te revitaliza.

Preparat acasă, acest ice tea verde cu mentă depășește orice variantă comercială, asigurând un gust proaspăt și natural, fără conservanți sau zahăr adăugat.

Descoperă cum să prepari această băutură delicioasă și sănătoasă, ideală pentru orice moment al zilei.

Reteta Ice Tea Verde cu Mentă

Ingrediente:

• 4 plicuri de ceai verde
• 1 litru de apă fierbinte
• 1 mână de frunze de mentă proaspătă
• Miere sau sirop de agave, după gust (opțional)
• Sucul de la 1 lămâie (opțional)
• Gheață
• Felii de lămâie și frunze de mentă, pentru decor

Mod de Preparare:

Într-un recipient mare, adăugați plicurile de ceai verde și frunzele de mentă proaspătă.

Turnați apa fierbinte peste ele și lăsați să infuzeze timp de 5-10 minute, în funcție de cât de intens doriți să fie aroma.

După infuzare, îndepărtați plicurile de ceai și frunzele de mentă.

Dacă preferați ceaiul îndulcit, adăugați miere sau sirop de agave și amestecați bine până se dizolvă complet.

Pentru un plus de prospețime, puteți adăuga sucul de la o lămâie și amestecați bine.

Lăsați ceaiul să se răcească la temperatura camerei, apoi puneți-l în frigider pentru a se răci complet.

Umpleți paharele cu gheață, turnați ceaiul ghețat peste gheață și decorați cu felii de lămâie și frunze de mentă proaspătă.

Valori Nutriționale (per porție fără îndulcitor):

• Calorii: 0 kcal
• Proteine: 0 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 0 g (cu excepția îndulcitorului adăugat)
• Fibră: 0 g
• Sodiu: 0 mg

Ice tea verde cu mentă este perfect ca băutură răcoritoare în orice moment al zilei.

Se potrivește de minune alături de deserturi ușoare, fructe proaspete sau ca acompaniament pentru mesele ușoare de vară.

Experimentați adăugând diferite fructe sau ierburi aromatice pentru variații gustative, cum ar fi căpșuni, pepene sau busuioc.

Este un elixir de sănătate și prospețime, care îmbină armonios beneficiile ceaiului verde cu efectul răcoritor al mentei.

Ușor de preparat, acest ceai ghețat oferă o alternativă sănătoasă și plăcută la băuturile răcoritoare comerciale, fiind ideal pentru a te hidrata și a te energiza în zilele călduroase de vară.

Încercați această rețetă simplă și bucurați-vă de o băutură plină de arome și vitamine, perfectă pentru orice ocazie.

Savurati!