Ceai de Coada-Calului cu Fructe de Pădure

Ceai de Coada-Calului cu Fructe de Pădure: O Infuzie Aromatică și Benefică din: coada calului, fructe de padure, apa, miere, lamaie.

Descoperiți o rețetă de ceai plină de beneficii și arome, combinând proprietățile diuretice și remineralizante ale cozii-calului cu gustul dulce-acrișor al fructelor de pădure.

Acest ceai nu doar că este plăcut la gust, dar este și un aliat excelent pentru sănătatea sistemului urinar și a pielii, datorită antioxidantilor și mineralelor pe care le conține.

Reteta Ceai de Coada-Calului cu Fructe de Pădure

Ingrediente:

• 2 linguri de coadă-calului uscată
• 1/2 cană de amestec de fructe de pădure (zmeură, afine, mure)
• 4 căni de apă
• Miere sau sirop de agave pentru îndulcire, opțional
• Felii de lămâie pentru servire, opțional

Mod de Preparare:

Într-un ibric sau o oală mare, aduceți apa la fierbere.

Adăugați coada-calului și fructele de pădure în apa clocotită.

Reduceți focul și lăsați amestecul să infuzeze timp de 10-15 minute.

Strecurați ceaiul printr-un tifon sau sită fină pentru a îndepărta resturile de plante și fructe.

Adăugați miere sau sirop de agave după gust, dacă doriți.

Serviți ceaiul cald, garnisit cu o felie de lămâie pentru un plus de aromă.

Valori Nutriționale (per porție)

• Calorii: 15 kcal (fără îndulcitor)
• Carbohidrați: 4 g (majoritatea provenind din fructe)
• Fibră: 1 g
• Vitamine: C, antioxidanți naturali proveniți din fructe

Acest ceai se savurează cel mai bine cald, dar poate fi consumat și rece, ca un ceai răcoritor pe timp de vară.

Merge excelent în combinație cu un desert ușor, cum ar fi un cheesecake cu fructe de pădure sau biscuiți simpli, neparfumați.

Dacă optați pentru o variantă de ceai rece, puteți adăuga câteva cuburi de gheață și să-l transformați într-o limonadă de fructe de pădure cu lămâie.

Consumul regulat al acestui ceai poate ajuta la detoxifierea organismului și la îmbunătățirea elasticității pielii, datorită siliciului din coada-calului.

Ușor de preparat și plăcut la gust, acest ceai reprezintă o opțiune ideală pentru cei care doresc să îmbine plăcerea cu îngrijirea personală.

Fie că doriți să vă relaxați la sfârșitul unei zile agitate sau să vă răsfățați cu ceva special, această rețetă este perfectă pentru orice moment!

Savurati!