Ceai cu bergamotă și miere

Ceai cu bergamotă și miere –  o băutură aromatică și reconfortantă, perfectă pentru momentele de relaxare sau pentru a te încălzi într-o zi răcoroasă.

Această rețetă combină delicatețea ceaiului cu aroma distinctivă a bergamotei și dulceața naturală a mierii, rezultând o băutură echilibrată și plină de beneficii pentru sănătate.

Prepararea ceaiului cu bergamotă și miere este simplă și rapidă, dar efectul său reconfortant și revigorant va fi cu siguranță apreciat de toți cei care îl vor gusta.

Este alegerea ideală pentru a adăuga un strop de rafinament și prospețime rutinei tale zilnice.

Reteta Ceai cu bergamotă și miere

Ingrediente

• 2 lingurițe ceai negru cu bergamotă (Earl Grey)
• 500 ml apă
• 2-3 lingurițe miere (sau după gust)
• Felii de lămâie pentru decor (opțional)
• Frunze de mentă pentru decor (opțional)

Mod de preparare

Într-un fierbător sau o cratiță, adu apa la punctul de fierbere.

Asigură-te că folosești apă proaspătă pentru a obține un ceai de cea mai bună calitate.

Pune ceaiul negru cu bergamotă într-un infuzor sau direct într-un ceainic.

Toarnă apa fierbinte peste ceai și lasă-l la infuzat timp de 3-5 minute, în funcție de cât de puternic dorești să fie ceaiul.

După ce ceaiul s-a infuzat, îndepărtează infuzorul sau strecoară ceaiul într-o cană mare.

Adaugă mierea și amestecă bine până când aceasta se dizolvă complet. Ajustează cantitatea de miere după preferințele tale.

Toarnă ceaiul în cești și decorează cu felii de lămâie și frunze de mentă, dacă dorești.

Servește ceaiul fierbinte și bucură-te de aroma sa delicată și reconfortantă.

Valori nutriționale (per porție)

• Calorii: 30 kcal
• Proteine: 0 g
• Carbohidrați: 8 g
• Fibre: 0 g
• Grăsimi: 0 g
• Zahăr: 7 g
• Sodiu: 0 mg

Ceaiul cu bergamotă și miere se servește cel mai bine fierbinte, imediat după preparare. Este ideal pentru a fi savurat dimineața pentru un început de zi energizant sau seara pentru un moment de relaxare.

Acest ceai se potrivește excelent cu biscuiți, prăjituri ușoare sau fursecuri. De asemenea, poate fi savurat alături de o felie de tartă cu fructe sau de brioșe pentru un răsfăț dulce.

Ceaiul cu bergamotă și miere este o băutură completă în sine, dar dacă dorești să o acompaniezi cu alte băuturi, apa plată sau sucul de portocale proaspăt stors sunt alegeri excelente.

Pentru un plus de aromă, poți adăuga câteva picături de suc de lămâie sau de portocală în ceai.

Dacă preferi un ceai mai puțin dulce, poți reduce cantitatea de miere sau o poți înlocui cu un îndulcitor natural, cum ar fi siropul de agave.

Ceaiul cu bergamotă și miere poate fi păstrat la frigider timp de 1-2 zile și reîncălzit înainte de servire, dar cel mai bine este să fie consumat proaspăt pentru a beneficia de toate aromele și proprietățile sale.

Cu o combinație de arome delicate și o consistență reconfortantă, acest ceai va deveni cu siguranță o parte esențială a momentelor tale de relaxare.

Savurati!