Limonadă cu Ceai de Mușețel

Limonadă cu Ceai de Mușețel – este ideală pentru a te răcori în zilele calde de vară. Această rețetă combină prospețimea lămâilor cu proprietățile calmante ale ceaiului de mușețel, rezultând într-o băutură delicioasă.

Este perfectă pentru cei care doresc să se bucure de un moment de relaxare și de hidratare naturală.

Ingrediente:

• 4 pliculețe de ceai de mușețel sau 4 linguri de flori uscate de mușețel
• 1 litru de apă filtrată
• 4 lămâi mari, stoarse
• 100 g miere sau zahăr (după gust)
• 500 ml apă rece
• Felii de lămâie și frunze de mentă (pentru decor)
• Gheață (opțional)

Mod de Preparare:

Fierbe 1 litru de apă și toarn-o peste pliculețele de ceai de mușețel sau florile de mușețel uscate.

Lasă ceaiul să se infuzeze timp de 10 minute, apoi strecoară-l și lasă-l să se răcească la temperatura camerei.

Într-un recipient mare, combină sucul de lămâie proaspăt stors și mierea sau zahărul.

Amestecă bine până când mierea sau zahărul se dizolvă complet.

Adaugă ceaiul de mușețel răcit și 500 ml de apă rece în recipientul cu suc de lămâie.

Amestecă bine pentru a combina toate ingredientele.

Toarnă limonada în pahare umplute pe jumătate cu gheață (dacă folosești).

Decorează cu felii de lămâie și frunze de mentă pentru un plus de prospețime și aspect atrăgător.

Valori Nutriționale (per 250 ml)

• Calorii: 50
• Proteine: 0g
• Grăsimi: 0g
• Carbohidrați: 13g
• Fibre: 0g
• Zahăr: 12g
• Vitamina C: 30% DZR

Această băutură se potrivește excelent cu deserturi ușoare, cum ar fi tartele cu fructe, prăjiturile cu iaurt sau biscuiții de casă. De asemenea, poate fi consumată alături de salate proaspete sau aperitive ușoare.

Pe lângă limonada cu ceai de mușețel, poți servi ceaiuri reci de plante sau apă infuzată cu fructe pentru a completa experiența de vară.

Poți adăuga și alte ingrediente pentru a varia gustul, cum ar fi ghimbir proaspăt ras, flori de lavandă sau puțin suc de portocale pentru un plus de aromă.

Este perfectă pentru a aduce un plus de prospețime și relaxare în zilele calde de vară.

Savurati!