Ceai de Urzica si Papadie

Ceai de Urzica si Papadie – o bautura naturala, plina de beneficii pentru sanatate. Aceasta combinatie de plante ajuta la detoxifierea organismului, sustine sanatatea ficatului si imbunatateste digestia.

Cu o aroma usoara si proaspata, acest ceai este perfect pentru a fi savurat in orice moment al zilei. Descopera cum poti prepara acasa un ceai de urzica si papadie sanatos si revigorant.

• Pregatire: 5 minute
• Infuzare: 10-15 minute
• Total: 15-20 minute

Ingrediente:

• 2 linguri de frunze de urzica uscate: Urzica este bogata in vitamine si minerale, inclusiv fier, calciu si magneziu, sustinand sanatatea oaselor si a sistemului imunitar.
• 2 linguri de frunze de papadie uscate: Papadia are proprietati detoxifiante si este benefica pentru ficat, ajutand la eliminarea toxinelor din organism.
• 500 ml apa filtrata: Apa filtrata asigura o infuzie pura si fara impuritati.
• Miere (optional, dupa gust): Mierea adauga dulceata naturala si are proprietati antibacteriene si antioxidante.
• Felii de lamaie (optional): Lamaia adauga o nota proaspata si este bogata in vitamina C.

Mod de preparare:

Asigura-te ca ai frunze de urzica si papadie uscate de calitate, obtinute din surse sigure. Poti folosi plantele uscate cumparate sau culese si uscate acasa.

Intr-o cratita mica, adauga 500 ml de apa filtrata si pune-o pe foc. Aduce apa la punctul de fierbere.

Intr-o ceainic sau o cana mare, adauga 2 linguri de frunze de urzica uscate si 2 linguri de frunze de papadie uscate.

Toarna apa fierbinte peste plante si acopera ceainicul sau cana. Lasa ceaiul sa se infuzeze timp de 10-15 minute pentru a obtine o infuzie puternica si aromata.

Dupa ce timpul de infuzare a trecut, strecoara ceaiul pentru a indeparta plantele uscate. Foloseste o sita fina sau un filtru de ceai.

Toarna ceaiul in cani. Daca doresti, poti adauga miere dupa gust pentru a indulci ceaiul si cateva felii de lamaie pentru un plus de prospetime.

Savureaza ceaiul cald, bucurandu-te de efectele sale detoxifiante si benefice pentru sanatate.

Valori nutritionale (per portie de 250 ml):

• Calorii: 2 kcal (fara miere)
• Proteine: 0 g
• Carbohidrati: 0 g
• Grasimi: 0 g
• Fibre: 0 g

Poti ajusta cantitatea de frunze de urzica si papadie in functie de preferintele tale pentru aroma si puterea infuziei.

Evita sa folosesti apa fierbinte direct din robinet pentru a prepara ceaiul, deoarece poate contine impuritati.

Daca esti insarcinata sau alaptezi, consulta un medic inainte de a consuma ceai de urzica si papadie, deoarece poate interactiona cu anumite medicamente.

Beneficii:

• Urzica este bogata in vitamine si minerale, inclusiv fier, calciu si magneziu, sustinand sanatatea oaselor si a sistemului imunitar.
• Papadia are proprietati detoxifiante si este benefica pentru ficat, ajutand la eliminarea toxinelor din organism.
• Mierea adauga nu doar dulceata, ci si antioxidanti si compusi antibacterieni care pot sprijini sistemul imunitar.
• Lamaia este bogata in vitamina C, esentiala pentru intarirea sistemului imunitar si imbunatatirea sanatatii pielii.

Beneficiind de proprietatile detoxifiante si de sustinere a sanatatii ale acestor plante, acest ceai este ideal pentru oricine cauta o metoda naturala de a-si imbunatati starea generala de bine.

Savurati!