Miel la cuptor in sos de vin rosu

O reteta de miel la cuptor in sos de vin din: pulpa de miel, vin rosu, morcovi, ceapa, rozmarin, usturoi, pudra de ghimbir, pudra de coriandru, ulei de masline, pasta de ardei iute, sare marina si piper negru.

Ingrediente:

• o pulpa de miel (de 1,5 kg)
• 500 ml de vin rosu
• 3 morcovi
• o ceapa
• cateva fire de rozmarin
• 4-5 catei de usturoi
• o lingurita rasa de pudra de ghimbir (sau o bucatica de ghimbir razuita fin)
• o lingurita rasa de pudra de coriandru
• ulei de masline
• o lingurita cu varf de pasta de ardei iute (sau cat doriti)
• sare marina
• piper negru

Mod de preparare:

Pentru a reusi o friptura deosebita, intai de toate trebuie sa verficati calitatea ingredientelor. Carnea trebuie sa fie de un roz impecabil, fara miros puternic. Se spala carnea , se sterge usor, se fac cateva incizii de 1,5 cm pe latime, se presara cu sare si piper in incizii si se introduc crengutele de rozmarin.

Apoi pregatim marinata: amestecam 2 linguri de ulei de masline cu usturoiul macinat, pasta de ardei iute, piper, o lingura de sare, ghimbirul si coriandrul. Ungeti bine mielul cu marinata, pe toate partile si in incizii. Lasati mielul sa se marineze 2-3 ore in frigider. Apoi aduceti carnea la temperatura camerei timp de inca o ora. Taiati ceapa si morcovii feliute si caliti-le in putin ulei de masline.

Cand ceapa este translucenta, scoateti legumele intr-un vas termorezistent (in care veti pune carnea la cuptor). In uleiul ramas in tigaie, rumeniti pulpa de miel scursa de marinata. Intoarceti mielul pe toate partile, sa formeze o crusta. Aceasta va permite obtinerea unei fripturi la cuptor foarte suculente, deoarece sucurile vor ramane in interior, fiind protejate de crusta.

Scoateti pulpa de miel si asezati-o peste legume. Turnati vinul peste sosul ramas dupa ce ati rumenit carnea. Lasati sa dea cateva clocote si apoi turnati-l pe langa pulpa de miel. Sosul de vin trebuie sa acopere 3/4 din inaltimea fripturii. Dati tava la cuptor, acoperita cu folie de aluminiu, la 160 de grade Celsius. Se lasa o ora si jumatate-2 ore.

Apoi se scoate folia si se mai lasa putin sa se rumeneasca. Carnea trebuie sa ramana moale atunci cand o presati cu degetul. Cand e gata, scoateti carnea pe un platou incalzit, acoperiti-o cu folie si lasati-o 15 minute sa isi revina. Intre timp, turnati sosul de vin si legumele intr-o tigaie si fierbeti-l la foc iute, sa scada foarte mult.

Desfaceti folia de aluminiu, scurgeti sosul rezultat din friptura in sosul de vin din tigaie, continuati sa mai fierbeti un minut si serviti friptura insotita de garnitura de morcovi si sosul de vin rosu. Decorati cu rozmarin proaspat.

Poftă bună!