Smoothie revigorant

O reteta de smoothie revigorant din: lamai, grepfruturi rosii, portocale, ananas, miere si fructe proaspate.

Ingrediente:

• 4-5 lamai
• 3 grepfruturi rosii
• 3 portocale
• 1/2 ananas
• 2 lingurite miere

pentru decor:

• fructe proaspete

Mod de preparare:

Stoarce citricele. Taie pulpa ananasului şi mixeaz-o în blender împre­ună cu sucul citricelor. Adaugă mierea şi mixează din nou, scurt, pentru a amesteca toate ingredientele. Serveşte băutura, decorată cu fructe proaspete, după gust.