Suc de pepene din: pepene verde, apa minerala, suc de pere, busuioc. Ingrediente: 1/2 pepene verde fără semințe 2 cani de apa minerala 3/4 ceasca de suc de pere 1/4 ceasca frunze de busuioc proaspăt Mod de preparare: Procesati pepenele la blender, strecurati printr-o strecuratoare cu ochiuri mici, se toarnă sucul […]
Pineapple, Berry and Coconut Smoothie: Savurati! poate iti place si: Reteta zilei: Smoothie de ananas cu portocala si cocos Smoothie de ananas cu portocala si cocos din: ananas, portocale, lapte de cocos. Ingrediente: 4 cesti de ananas 2 portocale 1 cutie lapte de cocos […]
Smoothie de avocado cu spanac din: avocado, spanac, ananas, castravete, apa de cocos. Ingrediente: 1/2 avocado 2 maini spanac 50 g ananas 1 castravete lung 300ml apa de cocos Mod de preparare: Amestecati toate ingredientele la blender pana se omogenizeaza, apoi turnati in pahare si serviti. Smoothie de avocado cu spanac […]
Smoothie cu portocale si morcovi din: portocala, morcov, telina, mango, apa. Ingrediente: 1 portocala, curatata de coaja 1 morcov 2 tulpini de telina 50gr mango 200ml apa Mod de preparare: Amestecati toate ingredientele la blender pana la omogenizare, turnati in pahare, apoi serviti. Smoothie cu portocale si morcovi Savurati! […]
Smoothie de sfecla rosie – Smoothie-urile sunt o modalitate excelentă de a consuma fructe și legume, oferind o dozare concentrată de nutrienți și vitamine. Sfecla roșie, cu proprietățile sale detoxifiante și antiinflamatoare, este un ingredient minunat pentru un smoothie, aducând nu doar un gust delicios, ci și o culoare vibrantă. Acest smoothie este plin de […]
Suc rece din pepene rosu si capsuni din: miez de pepene rosu, capsuni, zeama de lamaie, gheata, indulcitor natural. Ingrediente: 1 kg miez de pepene rosu fara samburi 500 g capsuni 125 ml zeama de lamaie 1 cana cuburi de gheata 3 pliculete indulcitor natural Mod de preparare: Pui miezul de […]
Limonada cu sirop de afine din: zahar, apa, coaja de limeta, afine, suc de lamaie, apa rece, sirop de afine, gheata, limeta. Ingrediente pentru siropul simplu de afine: 1 cana zahar 1 cana cu apa Coaja de la 1 limeta 1-1/2 cani afine proaspete pentru limonada: 1 cana suc de lamaie 4 cesti […]
Suc de portocale si morcov din: portocale,morcovi. Sucul de portocală cu morcov este o sursă bogată de vitamina C. Ingrediente: 2 portocale 2 morcovi Mod de preparare: Tot ce trebuie să faci, după ce ai curăţat morcovii şi portocalele, este să treci ingredientele printr-un storcător de fructe. Sucul se poate consuma imediat […]
Smoothie de portocale cu banane din: banane, coaja de portocala, suc de portocale, lapte de migdale, esenta de vanilie, gheata, nectar de agave. Ingrediente: 2 banane 1 lingurita coaja de portocala 1 ½ cesti de suc de portocale proaspat stors ¾ cana lapte de migdale ¾ lingurita de esenta de vanilie 4-6 cuburi de […]
Smoothie de ananas cu banane din: ananas, banane, esenta de vanilie, lapte de cocos, iaurt, seminte de in. Ingrediente: 250 gr ananas 2 banane 2 lingurite esenta de vanilie 1/2 cana lapte de cocos 1/2 cana iaurt 2 lingurite de seminte de in Mod de preparare: Combinati toate ingredientele intr-un blender si […]
Smoothie de capsuni cu menta si fistic din: iaurt, unt, extract de vanilie, capsuni, zahar pudra, menta verde, fistic. Ingrediente: 1 kg iaurt 3 linguri unt 1 lingurita extract de vanilie 300 g capsuni 3 linguri zahar pudra 2-3 fire menta verde 2 linguri fistic decojit si maruntit Mod de preparare: Pui capsunile in […]
Limonada cu ghimbir si menta din: lamai, apa plata, menta, ghimbir, miere, apa. Limonada este o bautura racoritoare dulce-acrisoara, care este facuta in general din suc de lamaie, apa si zahar. Este una dintre cele mai populare bauturi de vara, datorita gustului sau racoritor si a proprietatilor sale hidratante. Limonada este o bautura bogata in […]
Suc de castravete şi spanac din: castravete, spanac, patrunjel, frunze de menta, gulie, apa. Ingrediente: 1 castravete 2 maini spanac proaspat 1 legatura patrunjel 3-4 frunze de menta proaspata 1 gulie putin apa Mod de preparare: Speli castarvetele, spanacul si patrunjelul. Cureti gulia de coaja, o tai in bucati si o pui cu toate […]
Retete de Smoothie – usor de preparat. Nutriția unui smoothie depinde de ingredientele sale și de proporțiile acestora. Multe smoothie-uri includ porții mari sau multiple de fructe și legume, care sunt recomandate într-o dietă sănătoasă și menite să fie un înlocuitor de masă. Retete de Smoothie: Reteta zilei: Smoothie de mango cu lapte Smoothie […]
Smoothie de lamaie cu afine din: coaja de lamaie, suc de lamaie, seminte de in, afine, iaurt degresat, miere, suc de grapefruit, gheata. Ingrediente: Coaja rasa de la 1 lamaie Sucul de la 1 lamaie 2 lingurite de seminte de in 1 ceasca de afine 1 cana iaurt degresat 2 linguri de miere […]
Suc de rosii cu ceapa si castravete din: rosii, ceapa, usturoi, castravete, sare, piper, frunze de telina, patrunjel. Ingrediente: 3 rosii 1 ceapa 2 catei de usturoi 1 castravete sare piper frunze de telina 2-3 fire de patrunjel Mod de preparare: Speli rosiile, le tai in jumatate si indepartezi cotoarele. Cureti ceapa de coaja […]
Suc antistres din: patrunjel, ananas, frunze de spanac, telina, portocala. Stresul cotidian poate avea un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării noastre generale. În căutarea unor soluții naturale pentru combaterea stresului, sucurile din ingrediente proaspete și bogate în nutrienți devin din ce în ce mai populare. Un suc antistres eficient poate fi preparat din pătrunjel, […]
Suc pentru parazitii intestinali: Acest suc natural si cat se poate de sanatos poate fi baut zilnic de cei mari si de cei mici daca au probleme legate de somn, dar si daca examenul coproparazitologic a semnalat prezenta parazitilor intestinali. Paraziții intestinali pot cauza numeroase probleme de sănătate, de la disconfort abdominal și pierdere în […]
Suc de ridiche-neagra pentru tuse: Nimic nu vindeca mai repede tusea decat urmatoarea reteta straveche: tai o ridiche-neagra in doua si scobesti cu linguriţa. Pui in fiecare scobitura zahar sau miere si lasi cateva ore. Sucul format face sa dispara tusea in maximum 2-3 zile. Ridichea-neagra, bogata in vitamina C, folat, potasiu si zinc, este […]
Suc pentru tensiune din: mar, morcovi, sfecla. Tensiunea arterială ridicată este o problemă de sănătate care afectează milioane de oameni în întreaga lume, crescând riscul de boli cardiovasculare și alte afecțiuni grave. O abordare naturală și eficientă pentru gestionarea tensiunii arteriale poate fi adoptarea unei diete sănătoase și includerea sucurilor naturale în regimul zilnic. Un […]
Suc pentru pietre la rinichi din: morcovi, rosii, ardie gras, castarvete, limeta, masline, sare. Pietrele la rinichi sunt o problemă de sănătate dureroasă și recurentă, care poate afecta serios calitatea vieții. O modalitate naturală de a preveni și a contribui la eliminarea pietrelor la rinichi este consumul de sucuri din ingrediente proaspete și bogate în […]
Suc pentru anemie din: fructe, sirop de zahar. Anemia este o afecțiune frecvent întâlnită, caracterizată printr-un număr scăzut de globule roșii sau printr-un nivel redus de hemoglobină în sânge, ceea ce poate duce la oboseală, slăbiciune și alte probleme de sănătate. Un mod eficient și natural de a combate anemia este prin consumul de sucuri […]
Suc de grapefruit din: grapefruit, lamaie, ananas, zahar. Ingrediente: 2 grapefruit 1 lamaie 1/2 ananas 1 lingura cu zahar Mod de preparare: Stoarceti fructele, strangeti sucul in vas emailat, amestecati cu putin zahar si diluati cu apa plata sau apa minerala. Serviti in pahare cu pai. Savurati! […]
Socata aromata din: apa rece, zahar, boabe de orez, soc. Florile de soc sunt cunoscute pentru aroma lor plăcută și au fost folosite de secole în medicina tradițională pentru proprietățile lor antioxidante și antiinflamatorii. Florile de soc sunt adesea folosite pentru a face ceai sau siropuri și sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a ameliora […]
Smoothie de morcovi cu portocale din: portocale, morcovi, radacina de ghimbir, apa, sirop de artar, turmeric. Ingrediente: 2 portocale, feliate 2 morcovi, feliati 1 bucata radacina de ghimbir proaspat, tocat 2 cani de apa 1 lingurita de sirop de artar 1/2 lingurita turmeric Mod de preparare: combina toate ingredientele intr-un blender. Procesati […]
Smoothie de mango cu aroma de cocos din: nuca de cocos, mango, capsuni, iaurt, lapte de nuca de cocos, gheata, miere, lamaie, limeta. Ingrediente: 1 ceasca nuca de cocos maruntita 1 mango 15 capsuni 2 linguri de seminte de in 1 cana iaurt 1 cana de lapte de nuca de cocos 1 ceasca […]
Smoothie de ananas cu portocala si cocos din: ananas, portocale, lapte de cocos. Ingrediente: 4 cesti de ananas 2 portocale 1 cutie lapte de cocos Mod de preparare: Puneti toate ingredientele intr-un blender si se amesteca pana se omogenizeaza. Serviti imediat sau dati la rece inainte de servire. Smoothie de ananas […]
Smoothie de banane cu miere din: banane, miere, portocala, lamaie, lapte. Ingrediente: 5 banane taiate felii 4 linguriţe de miere zeama de la o portocala 1 lingura zeama de lamaie lapte Mod de preparare: Asezi toate ingredientele intr-un blender (mai puitin laptele) si faci un piure consistent. In momentul servirii, repartizezi in […]
Fresh cu lime din: portocale, lime, zahar, gheata. Ingrediente: 6 portocale 1 lime (lamaie verde) 2 lingurite zahar cuburi de gheata Mod de preparare: Storci cinci portocale de zeama, adaugi zaharul, o lingurita zeama de lime si torni in doua pahare. Adaugi cate o felie de portocala taiata bucati, cate o felie de […]
Sirop de ceapa cu lapte si miere din: ceapa, lapte, miere. Ingrediente: 2 cepe 500ml lapte 100gr miere Mod de preparare: Doua cepe taiate marunt se fierb in 500 ml lapte. Se strecoara si, dupa ce s-a racit, se amesteca bine cu 100g miere. Acesta este un bun tratament contra teniei. Copiii pot […]
Smoothie de capsuni cu banane si ananas din: lapte de cocos, capsuni, banana, ananas. Ingrediente: 1 cana lapte de nuca de cocos 1 cana de capsuni 1 banana 1 cana ananas, inghetat Mod de preparare: Combinati toate ingredientele la blender. Procesati pana se omogenizeaza si serviti cu felii de capsuni si […]
Suc de sfecla cu morcovi din: sfecla coapta, morcovi, sare, piper. Ingrediente: 2 bucati sfecle coapte 6 bucati morcovi 1 praf sare 1 praf piper Mod de preparare: Sfeclele se curăţă de coajă şi se taie bucăţi. Morcovii se curăţă de coajă şi se taie rondele. Ingredientele se pun în blender şi se mărunţesc, se adaugă sare […]