Ice tea cu cirese

Ice tea cu cirese din: cirese, menta, indulcitor, ceai, suc de lamaie. În zilele toride de vară, nu există nimic mai revigorant decât un pahar răcoritor de ice tea cu cirese.

Ingrediente:

• două ceşti de cireşe fără sâmburi
• o mână de frunze de mentă proaspătă
•  5 lingurite de îndulcitor
• 300 ml ceai verde
• 50 ml suc de lămâie

Mod de preparare:

Pune într-un recipient cireşele, frunzele de mentă şi îndulcitorul şi amestecă-le până când se formează puţin suc.

Adaugă restul de ingrediente, amestecă bine şi serveşte băutura cu un pai.

varianta:

Ice tea cu cirese: reteta rapida si delicioasa

Această băutură, pe lângă faptul că este extrem de gustată, este și o sursă bogată de nutrienți esențiali, oferind o explozie de prospețime și savoare în fiecare înghițitură.

Ingrediente:

• 4-5 plicuri de ceai negru sau verde
• 1 cană de cireșe proaspete sau congelate, fără sâmburi
• 1/2 cană de miere sau îndulcitor preferat
• 1 lămâie, tăiată felii
• cuburi de gheață
• frunze proaspete de mentă pentru decor

Mod de preparare:

Puneți plicurile de ceai într-o cană mare și turnați peste ele 4 căni de apă clocotită. Lăsați ceaiul să se infuzeze timp de 5-7 minute, apoi îndepărtați plicurile de ceai.

Într-un blender, adăugați cireșele și mierea și amestecați până obțineți un piure fin.

Într-un vas mare de servire, combinați ceaiul infuzat, piureul de cireșe și felii de lămâie.

Adăugați cuburile de gheață și amestecați bine.

Garnisiți cu frunze proaspete de mentă și serviți imediat.

Valori nutriționale (per porție):

• Calorii: aproximativ 80-100 kcal
• Carbohidrați: aproximativ 20-25 g
• Grăsimi: 0 g
• Proteine: 0 g
• Fibre: aproximativ 1-2 g

Final: Ice tea-ul cu cirese nu este doar o băutură răcoritoare, ci și o alegere sănătoasă și hrănitoare pentru zilele fierbinți de vară.

Cu un echilibru perfect între dulceața cireșelor proaspete și aciditatea lămâii, această băutură va satisface cu siguranță toate papilele gustative.

Savurați fiecare înghițitură și bucurați-vă de răcorirea oferită de această delicioasă băutură, care va deveni cu siguranță preferata verii!

Savurati!