Ai cautat: capsuni

Compot de Piersici din: piersici, zahar, apa, lamaie, cuisoare. Compotul de piersici este o modalitate delicioasă de a păstra aroma și prospețimea piersicilor pentru mai mult timp.   Ingrediente: 1 kg de piersici proaspete sau congelate (puteți folosi și piersici conservate în sirop dacă doriți o opțiune mai rapidă) 1 cană de zahăr (sau ajustați […]

Dulceață de Ardei Iute din: ardei iute, zahar, apa, suc de lamaie, sare. Dulceața este o rețetă inedită, care combină dulceața de la zahăr cu iuțeala ardeilor.   Ingrediente: 200 grame de ardei iute (puteți ajusta cantitatea în funcție de cât de picantă doriți dulceața) 300 grame de zahăr 200 ml apă Sucul de la […]

Beneficiile fructelor pentru sanatate. Fructele sunt o componentă importantă a unei alimentații sănătoase și pot aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre aceste beneficii: Aport de nutrienți esențiali: Fructele sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, precum vitamina C, vitamina A, potasiu, folat și multe altele. Acești nutrienți sunt esențiali pentru buna funcționare a […]

Granita de lămâie și mentă din: lamai, apa, zahar, frunze de menta, gheata. Această granită de lămâie și mentă este o băutură răcoritoare ideală pentru zilele călduroase de vară. Este revigorantă și ușor de preparat, cu un echilibru perfect între dulce și acru.   Ingrediente: 4 lămâi, sucul stors 1 cană de apă 1/2 cană […]

Miere – Beneficii pentru sanatate, tipuri de miere. Mierea de albine este un produs natural dulce, produs de albine din nectarul florilor sau din secrețiile plantelor. Este apreciată în întreaga lume pentru gustul său dulce și numeroasele beneficii pentru sănătate. Iată tot ce trebuie să știți despre miere: Beneficii pentru sănătate: Sursă de energie naturală: […]

Dieta Paleo – Meniu pentru sapte zile. Dieta paleo se concentrează pe alimente întregi, neprocesate, similare cu cele consumate de strămoșii noștri din epoca paleolitică. Aceasta include carne, pește, ouă, legume, fructe, nuci și semințe, excluzând alimentele procesate, cerealele, leguminoasele și produsele lactate. Iată un exemplu de meniu pentru o săptămână în cadrul dietei paleo: […]

Fructe si legume cu continut ridicat de vitamina C. Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este o vitamină hidrosolubilă esențială pentru funcționarea normală a organismului uman. Beneficii pentru sănătate: Antioxidant puternic: Vitamina C acționează ca un antioxidant puternic în organism, ajutând la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi. Acest […]

Lamaia – Beneficii pentru sanatate si retete. Lamaia este o fruct citrică populară cunoscută pentru gustul său proaspăt și acidulat. Ea este bogată în vitamina C și conține numeroase substanțe benefice pentru sănătate. Mai jos sunt câteva dintre beneficiile pentru sănătate asociate cu consumul de lămâie: Bogată în vitamina C: Lamaia este una dintre cele […]

Mic dejun sanatos cu quinoa și fructe din: quinoa, lapte, miere, extract de vanilie, banane, capsune, afine, rodii, nuci. Această rețetă de mic dejun quinoa este bogat în nutrienți esențiali și oferă o combinație echilibrată de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase. Quinoa este o sursă excelentă de proteine și fibre, iar fructele proaspete adaugă vitamine […]

Litchi sau lychee – Beneficii pentru sanatate si retete. Lychee (Litchi chinensis) este un fruct tropical delicios, popular pentru gustul său dulce și exotic. Acesta este originar din regiunile tropicale și subtropicale ale Asiei, iar în prezent este cultivat în mai multe țări din lume. Bogat în nutrienți: Lychee este o sursă bună de vitamina […]

Budincă cu Fructe de Pădure și Fulgi de Ovăz din: fulgi de ovaz, lapte, miere, extract de vanilie, fructe de padure, oua, sare, ulei. Ingrediente: 1 cană de fulgi de ovăz 2 căni de lapte (poate fi lapte de vacă, lapte vegetal sau apă) 2 linguri de miere sau sirop de arțar 1 linguriță de […]

Brânzoaice moldovenești din: faina, lapte, drojdie, oua, unt, zahar, sare, esente, branza de vaci, zahar, coaja de lamaie, galbenus, lapte. Brânzoaice moldovenești Ingrediente: Aluat: 500 g făină 240 ml lapte 1 cub drojdie 2 ouă 60 g unt 90 g zahăr 1 vârf de cuţit de sare esenţe Umplutură: 350 g brânză de vaci scursă […]

Fulgi de ovăz cu fructe și nuci din: fulgi de ovaz, lapte, miere, sare, fructe proaspete, fructe uscate, nuci, alune, migdale, extract de vanilie. Aceasta este o rețetă simplă și delicioasă este potrivită pentru micul dejun sau gustarea de după-amiază. Fulgii de ovăz reprezintă o sursă excelentă de fibre, proteine și minerale precum fierul și […]

Budincă de chia cu fructe proaspete din: seminte de chia, lapte, indulcitor, fructe. Semintele de chia sunt o sursă excelentă de nutrienți. Ele conțin o cantitate semnificativă de proteine, fibre, acizi grași omega-3, calciu, magneziu, fosfor și antioxidanți. Semintele de chia sunt bogate în acizi grași omega-3, în special acidul alfa-linolenic (ALA). Acești acizi grași sunt benefici […]

Prajitura cu nuci si scortisoara din: smantana, ulei, apa, oua, esenta de migdale, pudra de proteina, gluten de grau, bicarbonat de grau, praf de copt, scortisoara, indulcitor, nuci.   Ingrediente: 120ml smantana 60ml ulei 60ml apa 3 oua 2 lingurite esenta de migdale 150gr pudra de proteina cu aroma de vanilie 30gr faina de ovaz […]

Vafe cu migdale din: aluat de clatite, indulcitor, smantana, ou, ulei. Ingrediente: 120 gr aluat de clatite 1 lingura indulcitor 60 ml smantana 1 ou 30ml ulei Mod de preparare: Preincalziti aparatul de vafe. Intr-un bol mare combinati ingredientele si omogenizati. Formati vafe in aparat si gatiti conform instructiunilor. Serviti cu topping, dupa preferinta. 6 […]

Smoothie Tropical Freshness din: banana, ananas, mango, iaurt natural, apa de cocos, miere, gheata. Este o alegere excelentă pentru cei care doresc să se bucure de un cocktail delicios și revigorant fără alcool. Bogat în arome tropicale, acesta combină gustul dulce și proaspăt al bananelor, ananasului și mangoului, îmbogățit cu cremozitatea și nutrienții din iaurtul […]

Paine prajita: Beneficii – Retete cu paine prajita Painea prajita, cunoscuta si sub denumirea de paine toast, este un aliment popular si delicios, adesea consumat la micul dejun sau ca parte a altor mese. Painea prajita este facuta din paine obisnuita, care este usor uscata prin prajire sau prajirea ei la foc mic. Acest proces […]

Cocktail fara alcool – Fresca de fructe: din: afine, capsuni, ananas, suc de portocale, suc de lamaie, zahar, gheata, frunze de menta.   Ingrediente: 1/2 cană de afine 1/2 cană de căpșuni 1/2 cană de ananas în bucăți 1/2 cană de suc de portocale proaspăt stors 1/4 cană de suc de lămâie proaspăt stors 1 […]

Punch de afine cu votca din: afine, suc de afine, votca, suc de grepfrut, lime, gheata. Punchul este o băutură tradițională alcoolică, răcoritoare și aromată, care a devenit populară în special în secolele al XVII-lea și al XVIII-lea în Europa. Punchul este adesea servit la petreceri și evenimente festive și poate fi preparat într-o varietate […]

Seminte de Chia cu fructe și iaurt din: seminte de chia, lapte, capsuni, afine, banane, mango, iaurt, scortisoara sau fulgi de migdale. Semintele de chia sunt bogate în acizi grași omega-3, în special acidul alfa-linolenic (ALA). Acești acizi grași sunt benefici pentru sănătatea inimii și pot contribui la scăderea inflamației și la îmbunătățirea funcției cerebrale. […]

Punch Răcoritor din: suc de portocale, suc de ananas, suc de capsuni, ananas, portocale, lamaie, capsuni. Punchul este o băutură tradițională alcoolică, răcoritoare și aromată, care a devenit populară în special în secolele al XVII-lea și al XVIII-lea în Europa. Punchul este adesea servit la petreceri și evenimente festive și poate fi preparat într-o varietate […]

Tapioca este o substanță alimentară obținută din rădăcina plantei de tapioca, cunoscută și sub numele de manioc sau yuca. Tapioca este un carbohidrat pur, în formă de amidon, și este utilizată în mod frecvent în bucătăria asiatică și braziliană. Tapioca este obținută din rădăcinile plantei de tapioca (Manihot esculenta), care este originară din America de […]

Iaurt grecesc cu fructe de pădure din: iaurt grecesc, fructe de padure, miere, suc de lamaie, fulgi de migdale sau nuci maruntite. Această rețetă de iaurt grecesc cu fructe de pădure este o alegere excelentă pentru o gustare sănătoasă și satisfăcătoare. Iaurtul grecesc oferă o textură cremoasă și un conținut ridicat de proteine, în timp […]

Cocktail cu absint si vodca din: gheata vodca, lichior de capsuni, vin roze, absint, capsuni. Sec și dulce, acest cocktail este o băutură de vară, făcută cu vodcă și o strop de absint.   Ingrediente: gheaţă 30 ml vodcă 15 ml lichior de căpșuni 130 ml vin roze sec 2 picaturi de absint pumn mic […]

Cocktail cu limonada si limoncello din: votca, gheata, limoncello, limonada cu gheata, crengute de lamaie. Limonada are multiple beneficii pentru sănătate. Lămâile sunt o sursă bogată de vitamina C și antioxidanți, care pot sprijini sistemul imunitar și pot ajuta la combaterea radicalilor liberi din organism. De asemenea, limonada poate fi hidratantă și revigorantă, în special […]

Chia cu fructe din: seminte de chiar, lapte, miere, extract de vanilie, capsuni, afine, mure, kiwi, mango, banane, nuci. Semințele de chia sunt bogate în fibre, proteine și acizi grași omega-3. Fructele adaugă o aromă dulce și proaspata, împreună cu vitamine și minerale esențiale. Acest desert este ușor de preparat și oferă beneficii nutriționale semnificative, […]

Limonada de lamaie cu gheata din: lamai, gheata, sirop, apa minerala. Limonada este o băutură răcoritoare și revigorantă, preparată în principal din suc de lămâie, apă și zahăr. Este o băutură populară în întreaga lume și este apreciată pentru gustul său acidulat și dulce. Istoria limonadei poate fi urmărită până în timpurile antice, când lămâile […]

Granola cu nuci din: granule de proteina, scortisoara, indulcitor, fulgi de cocos, nuci pecan, migdale. Ingrediente: 120 gr granule de proteina 1 lingurita scortisoara 2 linguri indulcitor 60 gr fulgi de cocos neindulciti 60 gr nuci pecan, maruntite 60 gr migdale, maruntite   Mod de preparare: Combinati granulele de proteina, scortisoara si indulcitorul intr-o tava […]

Prăjitură cu mere și scorțișoară din: mere, scortisoara, faina, zahar, unt, oua, praf de copt, sare. Această prăjitură cu mere și scorțișoară este ușor de preparat și are un gust minunat. Combinația dulce a merelor, aromei de scorțișoară și consistenței pufoase a aluatului o face potrivită pentru a fi savurată în orice moment al zilei. […]

Foie Gras cu sos de fructe de pădure din: ficat de gasca, ulei de floarea soarelui, fructe de padure, zahar. Această rețetă este rafinată și luxoasă, dar trebuie menționat că conține o cantitate semnificativă de grăsimi și calorii.   Reteta Foie Gras cu sos de fructe de pădure Ingrediente: 200 g de ficat de gâscă […]

Cocktail cu rom si suc de mango din: suc de mango, rom, iaurt, gheata, fulgi de nuca de cocos. Mango-ul are numeroase beneficii pentru sănătate. Vitamina C din mango susține sistemul imunitar, vitamina A este importantă pentru sănătatea vederii, iar vitamina E are proprietăți antioxidante. De asemenea, mango-ul conține enzime digestive care pot ajuta la […]