Ai cautat: Matcha

Inghetata de fistic cu ciocolata din: avocado, lamaie, lapte, smantana, cadamom, vanilie, zahar, fistic, ciocolata.   Ingrediente: 1 avocado lămâie lapte smantana cardamom vanilie zahăr fistic ciocolată   Mod de preparare: Puneti la blender toate ingredientele, cu exceptia ciocolatei. Topiti ciocolata. Transferati inghetata la congelator. Serviti cu ciocolata topita. Inghetata de fistic cu ciocolata   […]

Inghetata de vanilie cu caramel din: inghetata de vanilie, caramel.     Ingrediente: 2 pahare inghetata de vanilie sos de caramel           Mod de preparare: Împărțiți înghețată în 4 pahare potrivite. Adaugati sos de caramel. Serviti imediat. Inghetata de vanilie cu caramel   Pofta buna!     Reteta zilei: Inghetata de […]

Inghetata vegana cu banane din: banane, pudra de roscove, migdale, miere.   Ingrediente: 4 banane bine coapte 1 linguriţă pudră de roşcove 1 mână de migdale crude 1 lingură de miere afine sau mure proaspete   Mod de preparare: Curăţă-le de coajă, taie-le bucaţi şi pune-le la congelator, într-o pungă ce se închide etanş. Lasă-le […]

Inghetata cu fructe de padure si cocos din: apa de cocos, capsuni, afine.   Ingrediente:  2 cesti apă de cocos 3 căpșuni afine       Mod de preparare: Așezați fructele in forme de inghetata. Umpleți cu apă de cocos. Dati la rece jumatate de ora, infigeti apoi betele de inghetata. Congelati peste noapte si […]

Limonada cu fructul pasiunii si menta din: menta, zahar brun, apa minerala, limeta, fructul pasiunii, gheata.   Ingrediente:  1 legatura menta 1 lingurita zahar brun 150 ml apă minerala 1 limeta 2 fructul pasiunii ½ ceasca de gheață   Mod de preparare: Adaugati zahărul și sucul de limeta într-un borcan. Scoateți semințele din fructul pasiunii, […]

Salata de creveti cu oua din: avocado, fructe de mare, oua, ceapa, ulei, lamaie, sare, piper. Ingrediente: 2 avocado 300 g fructe de mare (crab, creveţi) 2 ouă fierte tari 1 ceapă mică 2 linguri ulei de măsline câteva fire de pătrunjel 1 lingură zeamă de lămâie sare piper boia dulce/iute   Mod de preparare: Salata […]

Inghetata de piersici din: piersici, iaurt, miere, suc de lamaie.   Ingrediente:  480gr piersici congelate ½ ceasca de iaurt 3 linguri miere 1 lingura suc de lămâie     Mod de preparare: Puneți piersicile congelate în blender. Adăugați restul ingredientelor. Procesati pana se omogenizeaza. Transferați într-un recipient și dati la congelator timp de 1-2 ore. […]

Chec cu avocado din: avocado, lamaie, unt, zahar, oua, faina, praf de copt, lapte, seminte. Ingrediente: 1 avocado foarte bine copt sucul de la 1/2 lămâie 225 g unt moale 200 g zahăr brun 1 plic zahăr vanilat 4 ouă 350 g făină 1 plic praf de copt 50 ml lapte 1 praf de sare 250 […]

Inghetata cu spanac din: spanac, banane, nuci, polen, vanilie. Ingrediente: 4 banane decojite şi tăiate felii 125 g nuci 2 linguri polen crud 10 g frunze de baby spanac 1 linguriţă esenţă de vanilie 2 linguri pudră de matcha   Mod de preparare: Se pun bananele într-un recipient cu capac şi se lasă la congelator […]

Inghetata de casa cu aroma de scortisoara din: lapte, smantana, sare, galbenus, zahar, vanilie, scortisoara. Ingrediente:  1 ceașcă lapte 2 cești smantana 1 praf sare 5 gălbenușuri de ou ¾ cești zahar 1 lingurita vanilie 2 lingurite scorțișoară     Mod de preparare: Într-o cratiță, amestecati si încălziți laptele, smântâna si sarea. Între timp, se […]

Ceaiul verde – Spre deosebire de ceaiul negru, apreciat oriunde în lume, ceaiul băut cel mai frecvent în Asia de Est este preparat din frunze prelucrate termic, înainte de a fi rulate şi uscate. Frunzele nu sunt fermentate, ceea ce înseamnă că aroma ceaiului este mult mai puternică. Ceaiurile verzi au un gust cu care […]

Inghetata de ceai verde din: ceai verde, lapte de orez, smantana, indulcitor. Ingrediente: 4 linguri rase pulbere de ceai verde (matcha) 200 ml lapte de orez 200 ml smântână de soia dulce 2 linguri îndulcitor pe bază de stevia   Mod de preparare: Cu mixerul, se bate smântână de soia până ce se obţine frişcă. […]

Supa crema de praz cu chimen din: praz, morcov, pastarnac, patrunjel, telina, ceapa, cartofi, sare, piper, chimen, coriandru, crutoane. Ingrediente: 1 kg praz 1 morcov 1 rădăcină de păstârnac 1 rădăcină de pătrunjel 1 rădăcină de ţelină mică 1 ceapă 2 cartofi sare piper 1/2 linguriţă chimen 1/2 linguriţă boabe de coriandru crutoane pentru servit […]

Ceai Verde (Camellia sinensis). După apă, probabil că ceaiul este cea mai consumată băutură de pe glob. Frunzele de ceai negru şi de ceai verde provin de la aceeaşi specie de copac, care e tot timpul verde, Camellia sinensis. Ceaiul negru, varietatea cea mai des folosită în Occident provine din frunzele cele mai viguros presate, […]

Budinca cu ceai verde din: agar-agar, lapte de soia, ceai verde, zahar de mesteacan. Ingrediente: 2 g agar-agar 500 ml lapte de soia 3 linguriţe ceai verde matcha pudră 50 g zahăr de mesteacăn   Mod de preparare: Diluaţi pudra de ceai verde, zahărul şi agar-agar cu puţin lapte într-o cratiţă. Turnaţi restul de lapte. Daţi […]

Smoothie de banane cu lapte de migdale din: banana, unt de migdale, gheata, miere, lapte de migdale.   Ingrediente:  1 banana 1 lingura unt de migdale 4-6 cuburi de gheata 1 linguriță de miere 2 cani lapte de migdale       Mod de preparare: Intr-un blender adaugati toate ingredientele. Procesati pana la omogenizare. Turnati […]

Panna cotta cu zmeura din: lapte, smantana, smantana lichida, zahar, gelatina, esenta de vanilie, zmeura, zahar.   Ingrediente:  2 cesti de lapte 1 ceasca smantana 1 ceasca smantana lichida 1/2 cani zahar 3 lingurite gelatina 1 linguriță esenta de vanilie 2 cani zmeură 1/3 cana de zahăr afine, pentru servire   Mod de preparare: Se […]

Inghetata de iaurt cu banane din: iaurt, oua, zahar, zahar pudra, lamaie, sare, banane. Ingrediente: 500 g iaurt bine scurs 2 albuşuri 30 g zahăr tos 30 g zahăr pudră o linguriţă suc de lămâie un praf sare Pentru servit: 2 banane   Mod de preparare: Se bat albuşurile spumă cu un praf de sare […]

Inghetata de ananas cu mango din: ananas, mango, rom, crema de nuca de cocos. Poate iti place si: Inghetata raw cu lavanda si mure Inghetata delicioasa de piersici Inghetata de vanilie si ciocolata     Ingrediente:  1 1/2 cani ananas, bucati 1 mango, curățat și zdrobit 2 linguri de rom 2 linguri de cremă de […]

Smoothie de banane cu lapte de migdale din: banana, inghetata de vanilie, miere, gheata, scortisoara.   Ingrediente: 1 banana ¼ ceasca inghetata de vanilie 1 cana de lapte de migdale cu vanilie 1 lingura de miere 4 cuburi de gheata 1 linguriță de scorțișoară       Mod de preparare: Adaugati banana, inghetata de vanilie, […]

Realizată pe principiile nutriţiei ortomoleculare, dieta de 5 zile promite că ne scapă de 5% din greutatea corporală. Aşadar, dacă de Paşte ţi-ai permis să guşti din toate bunătăţile de pe masă, acum este timpul să te întorci la o dietă echilibrată şi câteva zile de detoxifiere, care să te salveze de cele câteva kilograme […]

Rata picanta din: piept de rata, ardei, ceapa, praf de ardei iute, ulei, rozmarin, vin, sare, piper.   Ingrediente: 1 piept de raţă 1 ardei gras verde 1 ardei gras roşu 1 ardei gras galben 1 ceapă 1 praf de ardei iute 3-4 linguri ulei 1 crenguţă rozmarin 250 ml vin roşu sare piper   […]

Musaca de dovlecei si vinete din: vinete, dovlecei, rosii, ceapa, ulei, patrunjel, sare.   Ingrediente: 2 vinete 4-5 dovlecei 4-5 roşii 2 cepe mari 3-4 linguri ulei 1 legătură pătrunjel verde tocat sare   Mod de preparare: Musaca de dovlecei si vinete:  curăţă şi se taie foarte mărunt ceapa şi roşiile şi se înăbuşă la […]

Chec cu ceai verde din: faina, praf de copt, bicarbonat, sare, zahar, ou, albus, unt, iaurt, vanilie, ceai verde, ciocolata de menaj, unt. Ingrediente: 2 căni cu făină 1 linguriţă praf de copt 1/2 linguriţă bicarbonat de sodiu sare 11/2 cană cu zahăr 1 ou 1 albuş 6 linguri cu unt 1 cană iaurt 1 […]

Desert cu frisca si rubarba din: rubarba, zahar, apa de trandafiri, smantana, zahar pudra, rahar, fistic. Ingrediente:  250g de rubarbă, tocată 25g de zahăr câteva picături apă de trandafiri 300ml de smântână pentru frişcă 50g de zahăr pudră 100ml de smântână pentru frişcă 4 bucăţi de rahat turcesc cu trandafiri, tocat 25g de fistic, prăjit […]

Gem delicios de corcoduse din: corcoduse coapte, zahar, zeama de lamaie.   Ingrediente: 2 kg corcoduse coapte 1 1/2 kg zahar zeama de la 1 lamaie     Mod de preparare: Speli bine corcoduşele, le alegi doar pe cele coapte şi sănătoase. Le aşezi într-un vas astfel: 1 strat de corcoduşe, unul de zahăr şi […]

Inghetata pina colada cu nuca din: curmale, nuci caju, miez de nucă de cocos tânără, suc de ananas.   Ingrediente: 1 ceaşcă de curmale 2 ceşti de nuci caju 1/2 ceaşcă de miez de nucă de cocos tânără 1 ceaşcă de suc de ananas       Mod de preparare: Inghetata pina colada cu nuca: Curăţaţi curmalele de sâmburi. Amestecaţi laolaltă toate […]

Inghetata cu menta si ciocolata neagra din: sirop de mentă, ou, zahar, frisca lichida, lapte, ciocolata neagra.   Ingrediente: 200 ml sirop de mentă 1 ou 170 g zahăr 300 ml frişcă lichidă 300 ml lapte 70 g ciocolată neagra Mod de preparare: Se freacă bine oul cu zahă­rul, se adaugă laptele, frişca lichidă şi siropul de mentă. […]

Inghetata de mure cu iaurt si lamaie din: oua, sare, zahăr pudră cu aromă de vanilie, coaja şi zeama de lămâie, iaurt gras, mure îngheţate.   Ingrediente: 2 albuşuri un praf de sare 200 g zahăr pudră cu aromă de vanilie coaja rasă şi zeama de la 1 lămâie 140 g iaurt gras 600 g mure […]

Inghetata delicioasa de fistic din: oua, zahar brun, lapte,  smântână pentru frişcă, fstic. Ingrediente: 5 gălbenuşuri 7 linguri zahăr brun 300 ml lapte 600 ml smântână pentru frişcă 250 g fistic decorticat crud       Mod de preparare: Gălbenuşurile, zahărul şi laptele se pun pe foc, se amestecă încontinuu până se formează spuma. Printr-o sită […]

Desert cu ciocolata neagra si migdale din: ciocolata neagra, ulei de nuca de cocos, esenta de vanilie, indulcitor, migdale. Poate te intereseaza si Desert cu biscuiti si fulgi de ciocolata Ingrediente: 300 gr ciocolata neagra 1 lingura ulei de nucă de cocos 1/2 lingurita esenta de vanilie 1/8 linguriță indulcitor 1 1/2 cani migdale întregi […]

Cura de slabire cu ceai verde – În lumea dietelor și a programelor de slăbit, ceaiul verde și-a câștigat un loc special datorită proprietăților sale benefice și efectelor pozitive asupra metabolismului. Ce este ceaiul verde și de ce este important? Ceaiul verde provine din frunzele plantei Camellia sinensis și este renumit pentru conținutul său ridicat […]