Intariti-va imunitatea cu fructe si legume de sezon

Retete naturiste de preparare a produselor cosmetice pentru tenul gras

Lotiuni pentru tenul gras Muguri de pin (2-3 linguri) + apa (250 ml) – decoct. Foi de salvie (10g) + seminte de fenicui (5g) + sunatoare (5g) + flori si frunze de rozmarin (5g) + otet de vin (200g) + apa de roze (225ml) + alcool (80mg). Plantele taiate marunt sunt puse la macerat in […]

Reţete de smoothie pentru o viaţă sănătoasă

Reţete de smoothie pentru o viaţă sănătoasă!

Reţete de smoothie pentru o viaţă sănătoasă! Variantele de smoothie sunt actualizări ale unor sucuri traditionale, cu un continut scazut de zahar. Cum sa pregatesti smoothie-uri cel mai bine? Fiecare dintre noi poate adapta dupa bunul plac aceste bauturi energizante si pline de sanatate. Puteti avea propria varianta, puteti inlocui iaurtul sau laptele cu avocado, […]

Smoothie de fructe de padure

Reteta zilei: Smoothie de fructe de padure cu gheata

Smoothie de fructe de padure cu gheata din: mure, suc de rodie, afine, capsuni, banana, kefir, iaurt, gheata. Smoothie-urile sunt băuturi sănătoase și delicioase, perfecte pentru a începe ziua cu energie sau pentru a savura o gustare revigorantă în orice moment. Printre cele mai iubite variante se numără smoothie-urile de fructe de pădure, datorită gustului […]

Retete Smoothie

Retete Smoothie

Retete Smoothie. Nutriția unui smoothie depinde de ingredientele sale și de proporțiile acestora. Multe smoothie-uri includ porții mari sau multiple de fructe și legume, care sunt recomandate într-o dietă sănătoasă și menite să fie un înlocuitor de masă . Cu toate acestea, sucul de fructe care conține cantități mari de zahăr poate crește aportul caloric […]

Salata cu spanac

Salata de spanac gustoasa

Salata de spanac gustoasa din: spanac, usturoi, ulei, ceapa, zeama de lamaie, sare, piper. Spanacul este o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale. Conține vitamina A, vitamina C, vitamina K, acid folic, fier, calciu, potasiu și magneziu. Spanacul este bogat în antioxidanți, cum ar fi beta-carotenul și luteina, care pot ajuta la protejarea celulelor […]

Prajitura curcubeu

Prajitura curcubeu

Prajitura curcubeu din: piscoturi, frisca, kiwi, capsune, lamai, afine, mandarine, gelatina, zahar. Ingrediente: 1 pachet pişcoturi 1,3 l frişcă 3 kiwi 500 g căpşuni 2 lămâi 200 g afine 2 cutii mandarine 2 plicuri tort-gelee roşu 10 linguri zahăr 3 plicuri gelatină   Mod de preparare: Tai 200 g din cantitatea de căpşuni pe lung, […]

Desert cu fructe

Desert cu fructe

Desert cu fructe din: oua, zahar, ulei, faina, vanilie, praf de copt, capsuni. Ingrediente: 6 ouă 18 linguri zahăr 18 linguri ulei 20 linguri făină  coaja rasă de la o lămâie 2 esenţe de vanilie 1 plic praf de copt 1 kg căpşuni (sau alte fructe)   Mod de preparare: Baţi albuşurile spumă tare împreună […]

Reteta zilei: Sangria cu fructe de padure

Sangria cu fructe de padure din: capsuni, afine, zmeura, vin alb, suc de portocala, gheata – un cocktail usor de preparat si deosebit de savuros. Sangria cu fructe de pădure este un cocktail rafinat și plin de prospețime, ideal pentru orice ocazie specială sau pentru a transforma o zi obișnuită într-una de neuitat. Cu un […]

Cocktail Aperol cu busuioc şi căpşuni

Cocktail de Aperol si limoncello

Cocktail de Aperol si limoncello din: vodka, limoncello, triplu sec, Aperol sau Campari, suc de portocale, portocale, lamaie, bete pentru cocktail. Ingrediente: 100ml de vodka 100ml de limoncello 1 lingură de triplu sec 200ml de Aperol sau Campari 300ml suc de portocale Pentru servit: felii de portocală şi lămâie pe beţe pentru cocktail   Mod […]

Reteta zilei: Sangria

Sangria din: grepfruit, zahar, proscco, vin alb, suc de grapefruit, pepene, capsuni, apa minerala. Sangria din grapefruit este o băutură sofisticată și răcoritoare, perfectă pentru zilele calde de vară sau pentru a adăuga o notă de eleganță la orice eveniment special. Această rețetă combină cu măiestrie prospețimea pepenelui și căpșunilor cu aciditatea vibrantă a grapefruitului, […]

Fondue de fructe

Reteta fondue de ciocolata

Reteta fondue de ciocolata din: smantana, ciocolata, zahar, banana, mar, ananas, capsuni, kiwi. Ingrediente: 250 ml smântână pentru gătit 200 g ciocolată cu lapte 200 g ciocolată amăruie 1 pachet de zahăr vanilat 1 banană 1 măr 2 felii de ananas 200 g căpşuni 2 kiwi   Mod de preparare: Smântână se încălzeşte într-o cratiţă, […]

Salata de piersici si nectarine

Salata de piersici si nectarine

Salata de piersici si nectarine din: piersici, nectarine, lamaie, zahar, cimbru, fistic. Ingrediente: 3 piersici 3 nectarine 1/2 lămâie 25 g zahăr cimbru 1 lingură fistic 200 ml apă   Mod de preparare: Pui la fiert apă şi opăreşti câteva secunde piersicile. Le laşi să se răcească, le descojeşti şi le tai felii suficient de […]

Frigarui de fructe

Frigarui de fructe cu mousse de ciocolata

Frigarui de fructe cu mousse de ciocolata din: gelartina, ciocolata, frisca, brandy de cirese, oua, capsuni, afine, kiwi, roinita. Ingrediente: 2 foi de gelatină albă 100 g ciocolată albă 200 ml frişca 2 linguri de brandy de cireşe 2 albuşuri 250 g căpşuni 100 g afine 1 kiwi roinită   Mod de preparare: Gelatina se […]

Reteta zilei: Smoothie de fructe de padure

Smoothie de fructe de padure din: iaurt, apa cu nuca de cocos, banane, afine, capsuni, esenta de vanilie, spanac.   Ingrediente:  1 cana iaurt 2 cani de apa cu nucă de cocos, rece 2 banane 2 cesti afine congelate 2 cani căpșuni 1 lingura esenta de vanilie 2 cani spanac   Mod de preparare: Se […]

Fructe_de_padure_cu_inghetata

Fructe de padure cu inghetata

Fructe de padure cu inghetata din: zmeura, mure, coacaze, capsuni, inghetata, galbenus, zeama de lamaie, zahar, vin spumant. Ingrediente: 200 g zmeură 200 g mure 200 g coacăze roşii 200 g căpşuni 500 ml îngheţată de vanilie 3 gălbenuşuri 1 lingură de zeamă de lămâie 3-4 linguri de zahăr 175 ml de vin spumant sec […]

Tarta cu rubarba

Tarta cu rubarba

Tarta cu rubarba din: faina, unt, zahar, ou, sare, rubarba, smantana, zahar, faina, scortisoara. Ingrediente: 250 g făină 125 g unt topit 20 g unt pentru formă 1 lingură zahăr 1 ou 1 vârf de cuţit sare Pentru umplutură: 500 g rubarbă 150 g smântână 50 g zahăr 2 linguri cu făină 1/4 linguriţă scorţişoară […]

Clatite pufoase cu gem

Clatite pufoase cu gem

Clatite pufoase cu gem din: faina, praf de copt, sare, ou, lapte, unt, fructe, zahar, apa. Ingrediente: 200 g de făină 1 linguriţă praf de copt 1 vârf de sare 1 ou 300 ml de lapte 1 lingură de unt topit 1 mână de fructe congelate 3 linguri de zahăr 100 ml de apă   […]

Sorbet de struguri albi şi smochine

Sorbet de mango (varianta)

Sorbet de mango din: mango, zahar, lamaie, iaurt, cornete de inghetata. Sorbetul este o delicioasă înghețată cu aromă de fructe, cunoscută pentru gustul său răcoritor și textura fină. Acest desert se diferențiază de înghețată prin faptul că nu conține lapte sau alte produse lactate. Originea sorbetului poate fi urmărită în timpul Imperiului Persan, acum mai […]

Desert cu branza si fructe de padure

Desert cu branza si fructe de padure

Desert cu branza si fructe de padure din: unt, biscuiti, crema de branza, fructe de padure, zahar, suc de lamaie. Ingrediente: 4 biscuiti unt 300 g de cremă de brânză coaja rasă de la o lămaie fructe de pădure congelate trei linguri de zahăr pudră sucul de la 1 lămâie   Mod de preparare: Se […]

Smoothie cu fructe de pădure

Smoothie cu fructe de padure – usor de preparat

Smoothie cu fructe de padure din: fructe de padure, banana, miere,  desert de vanilie. Nutriția unui smoothie depinde de ingredientele sale și de proporțiile acestora. Multe smoothie-uri includ porții mari sau multiple de fructe și legume, care sunt recomandate într-o dietă sănătoasă și menite să fie un înlocuitor de masă . Cu toate acestea, sucul […]

Tort cu ciocolata si jeleu

Tort cu ciocolata si jeleu

Tort cu ciocolata si jeleu din: oua, faina, zahar, cacao, nuca, praf de copt, unt, budinca, lapte, batoane de ciocolata, frisca, jeleu de capsuni. Ingrediente: Pentru blat: 8 ouă 8 linguri făină 8 linguri zahăr 2 linguri cacao 2 linguri nucă zdrobită 1 plic praf de copt puţin unt pentru uns Pentru cremă: 2 plicuri […]

Punci Litchi

Punci cu vin

Punci cu vin din: vin rosu, zeama de lamaie, mar, zmeura, strugure.   Ingrediente: 500 ml vin roşu demisec 15 ml zeamă de lămâie verde 1 măr 50 g zmeură 2-3 boabe strugure   Mod de preparare: Cureţi mărul de coajă şi îl feliezi. Indepărtezi sâmburii de la struguri apoi tai boabele pe jumătate. Pui […]

Reteta zilei: Salata de pui cu migdale

Salata de pui cu migdale din: piept de pui, ulei, unt, salata verde, capsuni, migdale, miere, otet de vin rosu, sos de soia, usturoi, ghimbir, sare, piper.   Ingrediente salată:  1 piept de pui dezosat 1 lingura ulei 1 lingurita unt 8 cani salata verde, maruntita cateva căpșuni, feliate 1/4 cana migdale Ingrediente dressing: 1/3 […]

retete

Studiu privind calitatea băuturilor răcoritoare fără zahăr

Studiul privind calitatea băuturilor răcoritoare light (fără zahăr) face parte din Campania Națională de Informare și Educare „Hrana sănătoasă – o investiție pe termen lung în sănătatea noastră“. Prin această campanie, Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor din România (APC România) își dorește să promoveze un stil de viață sănătos și să tragă un semnal de alarmă […]

Budincă de banane cu scorţişoară

Budinca de banane cu cacao

Budinca de banane cu cacao din: frisca, fulgi de ovaz, unt, banane, zahar, lapte, cacao. Poate te  intereseaza si: Chec cu kiwi şi cremă de banane Placinta de banane cu kiwi si avocado   Ingrediente: 200 ml friscă 300 g fulgi de ovăz Pentru crema de banane: 80 g unt 4 banane coapte 3 linguri […]

Crema de vanilie caramelizata

Reteta crema de vanilie

Reteta crema de vanilie din: lapte, galbenus, zahar, esenta de vanilie, faina.   Ingrediente: 500 ml lapte 4 gălbenuşuri 125 g zahăr 1 linguriţă esenţă de vanilie 2 plicuri zahăr vanilat 40 g făină   Mod de preparare: Mixezi făina cu gălbenuşurile şi zahărul. Torni lapte puţin câte puţin, amestecând până se omogenizează si nu […]

Limonada de pepene

Limonada de pepene – usor de preparat

Limonada de pepene din: pepene rosu, zahar, lamaie, apa din flori de portocal, gheata. Limonada este o băutură răcoritoare și revigorantă, preparată în principal din suc de lămâie, apă și zahăr. Este o băutură populară în întreaga lume și este apreciată pentru gustul său acidulat și dulce. Istoria limonadei poate fi urmărită până în timpurile antice, […]

Prajitura_cu_cidru_si_scortisoara

Prajitura cu cidru si scortisoara

Prajitura cu cidru si scortisoara din: gem de caise, zahar, cidru, ulei, sare, faina, praf de copt, bicarbonat, cardamom, fulgi de migdale.   Ingrediente: 1 borcan mic gem de caise 1 1/2 cană zahăr 1 1/2 cană cidru 100 ml ulei 1 praf de sare 2 1/2 căni făină 1/2 plic praf de copt cu […]

Gelatina_de_iaurt

Gelatina de iaurt

Gelatina de iaurt din: iaurt, zahar, gelatina, piersici, dulceata de capsuni, lichior de zmeura. Ingrediente: 800 g iaurt degresat 120 g zahăr 8 foi de gelatină 1/4 plic zahăr vanilat piersici din compot dulceaţă de căpşuni 2 linguriţe lichior de zmeură   Mod de preparare: Inmoi gelatina timp de 1/2 oră, în apă rece, apoi […]

Punch de cidru de mere

Reteta zilei: Punch cu cidru de mere si bourbon

Punch cu cidru de mere si bourbon din: cidru de mere, bourbon, sirop de cimbru, suc de lamaie, apa minerala, mar, lamaie, cimbru. Punch-ul cu cidru de mere și bourbon este o băutură sofisticată, perfectă pentru evenimente festive și întâlniri relaxante. Această combinație de arome aduce împreună tradiția cidrului de mere, un simbol al toamnei […]

Fursecuri delicioase si crocante

Fursecuri delicioase si crocante

Fursecuri delicioase si crocante din: smantana, unt, lapte praf, zahar, faina, oua, praf de copt, zahar vanilat, sare, rahat. Ingrediente: 500 g smântână 250 g unt 250 g lapte praf 250 g zahăr 300 g făină 2 gălbenuşuri 2 plicuri praf de copt 2 plicuri zahăr vanilinat 1 praf de sare rahat multicolor   Mod […]

Limonada de pepene

Reteta zilei: Limonada de pepene cu zmeura

Limonada de pepene cu zmeura din: pepene verde, zmeura, apa zahar, suc de lamaie.   Poate te intereseaza si: Limonada cu menta si miere Limonada cu visine Limonada cu gheata si busuioc   Ingrediente:  6 cani de pepene verde, cuburi 1/4 cană de zmeură 1 cană apă 1/3 cana de zahar 1/2 cana suc de […]