Ai cautat: dovleac

Supa crema de mazare verde cu smantana din: mazare, unt, faina, smantana, sare.   Ingrediente: 150 g mazăre verde 15 g unt lingurită făină 1 lingurita smintină sare   Mod de preparare: Se spală mazărea, se fierbe in apă cu sare, apoi se dă prin sită. Se amestecă cu făina desfăcută in apă, se subţiază […]

Clatite Americane cu banane: Cum se Prepara Clatite Americane cu banane: Poate te intereseaza si: Reteta zilei: Clatite cu seminte de mac si sirop de artar Clatite cu seminte de mac si sirop de artar din: zahar, coaja de lamaie, faina praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare, lapte batut, oua, vanilie, suc de lamaie, […]

Salate Sanatoase si Hranitoare: Reteta zilei: Salata de rosii cu porumb si coriandru Salata de rosii cu porumb si coriandru din: porumb, rosii, ceapa, coriandru, limeta, chimen, sare. Poate te intereseaza si: Salata cu branza, cuscus si rodie Salata calda de fasole cu creveti si cimbru Salata cu grepfrut, pui si ciuperci Ingrediente:  400gr porumb […]

Suc de morcovi, varza si ghimbir din: varza, morcovi, telina, radacina de ghimbir. Sucul de morcovi are un conținut deosebit de ridicat de beta caroten, o sursă de vitamina A , dar este, de asemenea, bogat în vitamine din complexul B, cum ar fi acidul folic , și multe minerale, inclusiv calciu , cupru , […]

Cele mai bune Tocanite: Tocanita de naut cu ciuperci Tocanita de naut cu ciuperci din: naut, bulion, morcov, ardei, ceapa, usturoi, margarina, ciuperci de padure, piper, sare, piper, patrunjel. Ingrediente: 1 conservă de năut (400 g) 300 g bulion 1 morcov 1/2 ardei capia 1 ceapă căţel de usturoi linguri de margarină 2 linguri (30 […]

Salate Gustoase si Rapide: o soluție ideală pentru mese sănătoase și echilibrate, fără a compromite timpul sau efortul. Aceste preparate versatile se potrivesc perfect atât în cadrul prânzurilor rapide, cât și al cinei ușoare, oferind un amestec bogat de nutrienți esențiali. Fie că este vorba de legume proaspete, fructe suculente, proteine sănătoase sau dressing-uri aromate, […]

Placinta cu branza si lapte: Ingrediente: 1 pachet foi de plăcintă, 700 g brânză de vaci, 10 ouă, 2 căni zahăr, 1 cană lapte, 2-3 pliculeţe zahăr vanilat. 150 g stafide, ulei pentru uns foile de plăcintă Cum se prepara Placinta cu branza si lapte:     Pofta buna! Poate te intereseaza si: Placinta cu […]

Mancaruri cu Carne: Reteta zilei: Sufleu de ardei gras cu carnati de curcan Sufleu de ardei gras cu carnati de curcan din: ardei gras verde, ardei gras rosu, ulei de masline, condimente, piper negru, carnati de curcan, mozzarella.   Ingrediente: 1 ardei gras verde, tocat 1 ardei gras rosu, tocat 1 ½ lingurita ulei de […]

Briose cu mac si zmeura din: zmeura, forme de hartie, faina, praf de copt, sare, zahar, unt, oua, lapte, crema de branza, mac, smantana dulce, zahar vanilat, frisca, bucle de ciocolata.   Ingrediente: 150 g zmeură (congelată) 12 forme din hârtie de copt 250 g făină 2 linguriţe praf de copt 1/2 linguriţă sare 150 […]

Briose cu banane si migdale din: migdale, praf de copt, sare, oua, zahar, scortisoara, banane, cacao. Poate te intereseaza si: Briose cu zabaione Briose umplute cu dovleac Briose cu broccoli   Ingrediente:  270gr migdale 1/2 linguriță praf de copt 1 vârf de cuțit de sare 2 oua 90 gr zahăr 1/2 linguriță scorțișoară 3 banane […]

Strudel cu rubarba: Ingrediente: 1 kg rubarbă 400 g brânză de vaci 2 ouă 2 linguri pesmet 200 g unt 200g zahăr 1 plic zahăr vanilat 1 pachet foi de plăcintă zahăr pudră pentru ornat   Cum se prepara Strudel cu rubarba:     Pofta buna! Poate te intereseaza si: Strudel cu mac Strudel cu […]

Clatite din secara din: faina de secara, faina de grau, praf de copt, sare, oua, lapte, seminte de dovleac, unt, agrise, miere, suc de mere, oua, budinca de vanilie. Consumul de secară are multiple beneficii pentru sănătate: Sănătatea inimii: Fibrele și compușii bioactivi din secară pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol și la îmbunătățirea […]

Mancaruri usoare: Reteta zilei: Salata cu afine si rodie Salata cu afine si rodie din: rodie, salata verde, afine uscate, migdale, ulei de masline, otet, mustar dijon, oregano, sare, piper. Ingrediente: 1 rodie, curatata 1 salata verde ½ ceasca afine uscate 1/2 cana migdale feliate, prajite Ingrediente pentru sos: 3 linguri ulei de masline 3 […]

Cookies cu martipan din: unt, zahar, ou, faina, martipan, fulgi de ciocolata, ciocolata alba. Ingrediente: 150 g unt 150 g zahăr brun 1 ou 250 g făină 100 g marţipan 100 g fulgi de ciocolată 80 g ciocolată albă   Mod de preparare: Preîncălziţi cuptorul la 190 °C. Puneţi hârtie de copt în tavă. Frecaţi […]

Briose cioco-capsuni din: grasime, faina, praf de copt, bicarbonat, cacao, ou, zahar, ulei, lapte batut, capsuni, smantana, zahar vanilat, frisca, zahar pudra.   Ingrediente: grăsime pentru forme 275 g făină 2 linguriţe praf de copt 1 linguriţă bicarbonat 3 linguri cacao pudră 1 ou 130 g zahăr 80 ml ulei 300 ml lapte bătut 150 […]

Salata de mei cu legume din: mei, dovleac, sfecla, ardei, gogosari, ceapa, cimbru, sare, ulei de masline. Ingrediente: 100 g mei 1 dovleac pentru plăcintă 1 sfeclă roşie câte 2 ardei capia, gogoşari şi ardei verzi 2 cepe cimbru verde sare de mare grunjoasă ulei de măsline   Mod de preparare: Speli legumele, le cureţi şi le […]

Salata de paste cu vinegreta de otet din: paste, ceapa, usturoi, telina, patrunjel, oregano, busuioc, seminte de telina, salam, sunca, pui, branza, masline, sare, piper, ulei de masline, otet de cidru de mere, sos worcestershire, sriracha, parmezan.     Ingrediente:  300gr paste fierte 1 ceapa, tocata marunt 1 cățel de usturoi, tocat 4 tulpini de […]

Bulgarasi cu nuci si seminte din: nuci, seminte de dovleac, susan si in, cacao, esenta de rom, miere, fulgi de cocos. Ingrediente: 150 g nuci fin măcinate 1 lingură seminţe de dovleac 1 lingură seminţe de susan 1 linguriţă seminţe de in 1 lingură cacao câteva picături esenţă de rom 1-2 linguri miere 2-3 linguri […]

Retete cu Broccoli: Reteta zilei: Salata de broccoli cu varza de bruxelles Salata de broccoli cu varza de bruxelles din: varza de bruxelles, salata verde, sparanghel, broccoli, ceapa verde, seminte de dovleac, stafide, suc de lamaie, sare, piper. Ingrediente:  240gr varză de bruxelles, feliata 1 salata verde tocata 8 tulpini de sparanghel, la grătar 1 […]

Salata cu piept de pui si masline din: piept de pui, usturoi, frunze de salata, masline, portocala, otet din vin, usturoi, ulei de masline, ceapa rosie, telina, piper.   Ingrediente: 4 bucati piept de pui fara piele 2 catei de usturoi 8 foi de frunze de salata, spalate si uscate 16 masline negre mari 1 […]

Placinta cu caise si migdale din: aluat de patiserie, gem de caise, migdale, caise, zahar, unt.   Poate iti place si: Placinta cu gem de caise si vanilie Placinta cu dovleac, nuca si gem de caise Placinta cu caise si chefir     Ingrediente:  500 gr aluat de patiserie 1/4 cana gem de caise 3/4 […]

Salata de cruditati cu dressing de lapte batut din: ceapa, zahar, mac, otet de vin alb, maioneza, lapte batut, lamaie, sare, piper, salata, morcov, castravete, capsuni, feta, seminte de dovleac, migdale.   Ingrediente dressing:  2 linguri de ceapă tocată 1 1/2 lingurite de zahar 1 1/2 lingurite mac 12 linguri de oțet de vin alb […]

Briose cu dovlecei si rosii cherry din: dovlecei, oua, faina, branza, smantana, ulei, rosii, seminte, praf de copt, sare.   Ingrediente: 2 dovlecei 4 ouă de bibilică 200 g făină 100 g brânză de capră 100 g smântână 30 ml ulei 12 roşii cherry galbene 30 g amestec de seminţe (dovleac, in, floarea-soarelui, susan) 1/2 […]

Salata de sfecla cu hrean si usturoi din: sfecla, usturoi, hrean, ceapa, maioneza, sare, piper. Ingrediente: 500 g sfeclă 3 căţei usturoi 3 linguriţe hrean sare piper 2-3 linguriţe maioneză 1 ceapă roşie 1 ceapă albă   Mod de preparare: Speli bine sfecla sub jet de apă şi o coci în cuptor până se înmoaie. […]

Penne All’arrabbiata din: penne, sare, mazare, patrunjel, pasta de tomate, ketchup, usturoi, capere, ulei, zahar, ardei iute, masline, parmezan.   Ingrediente: 400 g penne sare 300 g mazăre (congelată) 1 legătură de pătrunjel 30 g pastă de tomate 1 lingură de ketchup 1 căţel de usturoi 1-2 linguriţe de capere 2 linguri de ulei de […]

Taietei de spanac cu soia din: dovleac, spanac, taietei, ulei, miere, sos de soia, susan. Ingrediente: 600 g dovleac 100 g frunze de spanac proaspăt 250 g tăieţei laţi de orez 4 linguri ulei vegetal 2 linguri miere 8 linguri sos de soia 2 linguri susan   Mod de preparare: Se curăţă dovleacul, se îndepărtează […]

Chec cu faina de migdale si seminte din: banane, ulei de nuca de cocos, oua, sirop de agave, esenta de vanilie, faina de nuca de cocos, amidon, faina de migdale, faina de seminte de in, praf de copt, bicarbonat, sare, scortisoara, nuci pecan,fulgi de nuca de cocos, seminte de dovleac. Ingrediente:  3 banane 4 linguri […]

Pui cu tofu din: piept de pui, hasme, dovleac, porumb, telina, ulei de susan, sos hoisin, vin de orez, tofu, condimente. Ingrediente: 300 g fileuri de piept de pui 2 haşme 100 g dovleac murat 100 g porumb verde din conservă (ştiulete) 100 g ţelină murată 2-3 linguri ulei de susan 3-4 linguri sos hoisin […]

Salata de avocado cu ciuperci din: mure, avocado, lamaie, ciuperci, ulei de sofranel, sare, piper, rosii, grepfrut, suc de banane, Grenadine, kiwi, ulei de seminte de dovleac.   Ingrediente: 200 g mure 3 fructe de avocado 2 linguri de zeamă de lămâie 200 g ciuperci champignon 2 linguri de ulei de şofrănel sare piper cu gust […]

Briose pufoase cu pasta de peste din: oua, praf de copt, faina, piper, sare, lapte, unt, ton sau sardele, mustar, ceapa, sunca, castravecior in otet, patrunjel, lamaie. Ingrediente: Pentru brioşe: 3 ouă 1/2 plic praf de copt 6 linguri făină piper sare 50 ml lapte Pentru pasta de peşte: 50 g unt 1 gălbenuş fiert […]

Supa de salata verde, fara foc din: salata, patrunjel, ceapa verde, usturoi, lamaie, ulei, turmeric, drojdie, sare, piper, seminte sau nuci. Ingrediente: frunze de salată verde, rupte în bucăţele 2-3 frunze de pătrunjel, tăiate mărunt 2-3 frunze de ceapă verde 2-3 căţei de usturoi raşi 2-3 linguri suc de lămâie 2 linguri ulei presat la […]

Fie ca este vorba de o noapte de nesomn sau un program incarcat, in anumite zile se pare ca nu aveti deloc energie. Inainte de a apela la o ceasca de cafea sau alte bauturi energizante, incercati alte strategii mai sanatoase de a evita lipsa energiei, cauzate de astenia de primavara. Urmatoarele alimente va pot […]