Ai cautat: lapte

Pui Tikka Masala din: piept de pui, iaurt, suc de lamaie, ghimbir, usturoi, coriandru, turmeric, chimen, sare, piper, ulei de cocos, ceapa, rosii, lapte de cocos Istoria Tikka Masala este destul de controversată, dar se crede că acest fel de mâncare a fost creat în Regatul Unit în anii 1960. Există diferite povești și teorii […]

Pancakes cu legume și ton din: faina, praf de copt, oua, lapte, ceapa verde, ardei gras, dovlecel, usturoi, marar, patrunjel, sare, piper, ton.     Ingrediente: 200 g faina 1 plic praf de copt 2 oua 100 ml lapte 1 legatura ceapa verde 1 ardei gras 1 dovlecel 1 catel de usturoi 1 legatura marar […]

Terină cu vinete și curcan din: carne tocata de curcan, orez, vinete, masline, oua de prepelita, sare, piper, boia afumata, marar, ulei.   Ingrediente: 400 g carne tocată de curcan 100 g orez 2 vinete 100 g măsline fară sâmburi 8-10 ouă de prepeliță sare piper ½ linguriță boia afumată mărar ulei   Mod de […]

Smoothie de coacaze cu capsuni din: coacaze, capsuni, iaurt degresat, lapte. Cum sa pregatesti smoothie-uri cel mai bine? Fiecare dintre noi poate adapta dupa bunul plac aceste bauturi energizante si pline de sanatate. Puteti avea propria varianta, puteti inlocui iaurtul sau laptele cu avocado, ulei de cocos, nuci sau migdale. De asemenea, puteti inlocui zaharul […]

Aripioare de pui cu ierburi aromate din: parmezan, oregano, patrunjel, sare, margarina, aripioare de pui. Ingrediente: 200 gr parmezan 2 lingurite oregano 4 lingurite patrunjel 1 lingurita sare 2 linguri margarina 1 kg aripioare de pui     Mod de preparare: Intr-o tava asezati hartie de copt. Topiti margarina si pregatiti aripioarele. Intr-un bol amestecati […]

Ciuperci la cuptor umplute cu branza de oaie din: ciuperci, branza telemea de oaie, unt, ou, marar, lapte. Ingredinte: 1/2 kg ciuperci 200 g branza telemea de oi 50 g unt 1 ou 1 lingura marar fin tocat 2-3 linguri lapte   Mod de preparare Se curata ciupercile, se spala si se desprind picioarele. Acestea […]

Smoothie cu kale si banana din: kale, frunze de salata, apa de cocos, inghetata, goji, seminte de canepa, seminte de chia, polen, pudra maca, pudra de spirulina. Un pahar cu sanatate am putea numi acest smoothie, plin de nutrienti si antioxidanti, este perfect pentru a incepe o noua zi! Smoothie verde Un smoothie verde constă […]

Friganele cu ciuperci si ou din: ciuperci, ou, marar, unt, sare, franzeluta, lapte, ou, sare, zahar. Ingredinte: 1 kg ciuperci 1 ou 1 lingura marar tocat 2 linguri unt sare Friganele: 1 franzeluta 1 pahar lapte 1 ou sare 1/2 lingurita zahar   Mod de preparare Se curata ciupercile, se spala si se taie marunt. […]

Lemongrass – Retete cu lemongrass. Beneficii: Lemongrass este o planta tropicala cu frunze lungi si tulpini subtiri si fibroase, folosita frecvent in bucataria asiatica, mai ales in bucataria tailandeza, indiana si vietnameza. Are un gust usor citric si poate fi folosit atat in prepararea supei, cat si in prepararea curry-urilor, stir-fry-urilor si a altor feluri […]

Gem de zmeură cu ghimbir din: zmuera, ghimbir, miere. Usor de preparat si foarte gustos.   Ingrediente: 4 kg zmeură 50 g ghimbir 2,5 kg miere     Mod de preparare: Gem de zmeură cu ghimbir: curăță și se spală zmeura. Se pregătește un vas în care se pune zmeura, se adaugă mierea peste ea, […]

Crema de avocado si curmale din: avocado, suc de lamaie, curmale, fulgi dulse. Dulse este asemenatoare ierbii de mare, se gaseste si sub forma de fulgi. Este nutritiva si o sursa buna de minerale si proteine, insa are un continut scazut de iod. Ingrediente: 1 avocado Sucul de la 1 lamaie 5 curmale, fara sambure […]

Piept de pui cu alune din: piept de pui, smantana, maioneza, sos de mango, sherry, otet de sherry, pudra de curry, turmeric, alune maruntite. Ingrediente: 4 jumatati piept de pui 1 pahar smantana 100gr maioneza 3 linguri sos de mango 2 linguri sherry 1 lingura otet de sherry 3 lingurite pudra de curry 1 lingurita […]

Smoothie de banane cu ananas si turmeric din: banana, ananas, radacina de turmeric, miere, piper cayenne. Antioxidantii sunt ceea ce avem nevoie in viata de zi cu zi, iar acest smoothie este doza perfecta pentru astazi. Incearca-l acum! Ingrediente: 120ml apa 1 banana 1 felie ananas, cuburi 1 lingura radacina de turmeric, curatat si tocat […]

Crema de caju din: caju, apa, suc de lamaie, sare. Caju este un fruct care provine din copacul de caju (Anacardium occidentale), care crește în regiunile tropicale din America de Sud. Fructul este o nuca de dimensiuni medii, înconjurată de o coajă tare, care conține un miez suculent și dulce. Miezul de caju poate fi […]

Smoothie cu piersici si banana din: piersica, banana, suc de mere, iaurt degresat, miere, ovaz. Nutriția unui smoothie depinde de ingredientele sale și de proporțiile acestora. Multe smoothie-uri includ porții mari sau multiple de fructe și legume, care sunt recomandate într-o dietă sănătoasă și menite să fie un înlocuitor de masă . Cu toate acestea, […]

Smoothie cu afine din: afine, suc de mere, iaurt degresat, miere, ovaz. Un smoothie are de obicei o bază lichidă, cum ar fi suc de fructe sau lapte , iaurt , înghețată sau brânză de vaci . Pot fi adăugate și alte ingrediente, inclusiv fructe, legume, lapte fără lapte , gheață pisată , zer praf […]

Smoothie de capsuni si caise din: caise, capsuni, suc de mere, iaurt, miere, ovaz. Ovăzul este bogat în carbohidrați complecși, fiberă, proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, precum și antioxidantii. Acesta poate fi inclus în dieta ta pentru a te ajuta să îți menții un nivel sănătos de colesterol, să te simți mai plin, să-ți […]

Supă franțuzească de ceapă din: ceapa, usturoi, faina, vin alb, supa de vita, sos worcestershire, dafin, cimbru, sare, piper, bagheta, ulei de masline, branza gouda. Supele de ceapă au fost populare cel puțin încă din epoca romană.  De-a lungul istoriei, au fost văzute ca hrană pentru oamenii săraci, deoarece ceapa era din belșug și ușor […]

Smoothie cu caise si miere din: caise, suc de mere, iaurt degresat, miere, ovaz. Smoothie-urile sunt ideale pentru micul dejun. Deoarece sunt sanatoase si satioase reprezinta aportul potrivit de vitamine pentru a incepe ziua in forta. Un smoothie este o băutură obținută prin piurearea ingredientelor într-un blender . Un smoothie are de obicei o bază […]

Smoothie cu caise si germeni de grau din: caise, suc de mere, iaurt degresat, germeni de grau. Germenii de grau sunt o sursă importantă de nutrienți, incluzând proteine, carbohidrați complecși, fibre, vitamine (cum ar fi vitaminele din complexul B) și minerale (cum ar fi fier și magneziu). Germenii de grau sunt obținuți prin germinarea boabelor […]

Aripioare de pui cu caise din: supa de legume, caise in suc, dressing, aripioare de pui. Ingrediente: 200 ml supa de legume 1 borcan caise in suc Dressing, dupa preferinta 1 kg aripioare de pui   Mod de preparare: Gatiti in cuptor aripioarele la 160 C timp de aproximativ 1 ora. Amestecati dressing, supa si […]

Retete pentru mic dejun: Cateva retete pentru mic dejun, usor de preparat si foarte gustoase: Mic dejun taranesc cu oua Mic dejun taranesc cu oua din: carnati afumati, cartofi, oua, ceapa, lapte, ulei. Ingrediente: 150 g cârnaţi de porc afumaţi 4 cartofi 2 ouă 2 cepe lapte ulei   Mod de preparare: Se taie felii […]

Smoothie de pepene si kiwi din: pepene galben, kiwi, iaurt degresat, lapte.   Ingrediente: 1/2 cana pepene galben, cuburi 2 kiwi, curatat si taiat 120 ml iaurt degresat 60 ml lapte   Mod de preparare: Adaugati toate ingredintele in blender si omogenizati 1 minut. Turnati intr-un pahar si serviti.     Savurati!       […]

Smoothie de mango cu papaya din: mango, papaya, iaurt degresat, lapte. Cum sa pregatesti smoothie-uri cel mai bine? Fiecare dintre noi poate adapta dupa bunul plac aceste bauturi energizante si pline de sanatate. Puteti avea propria varianta, puteti inlocui iaurtul sau laptele cu avocado, ulei de cocos, nuci sau migdale. De asemenea, puteti inlocui zaharul […]

Clatite cu ciuperci si pui din: ceapa, unt, ciuperci, piept de pui, vin alb sec, marar, oua, smantana, cascaval, piper, sare. Ingredinte: o ceapa o lingura unt o cutie conserva ciuperci 1 piept de pui fiert 1 pahar de vin alb sec o legatura marar 7 oua 200 gr. smantana cascaval piper sare     […]

Smoothie picant cu acai din: coaja de lime, banana, acai, jalapeno, apa, gheata, seminte de in, nectar de agave. Un smoothie perfect pentru imunitate si pentru fluidizarea sangelui. Acai este un fruct originar din padurea amazoniana, cu un aport extraordinar de antioxidanti. De asemenea, contine omega, proteine si fibre. Acesta mai poate fi inlocuit cu […]

Briose cu vinete din: vinete, ceapa, cartofi, oua, patrunjel, faina, sare, piper, ulei. Usor de preparat si potrivite pentru orice ocazie.  Ingrediente: 3 vinete 3 cepe 2 cartofi 6 ouă 1 legătură pătrunjel 5 linguri făină sare piper ulei     Mod de preparare: Speli vinetele decojite, le tai sferturi și le presari cu sare. […]

Care este cea mai buna metoda de slabit: cea mai buna metoda de a slabi este sa se adopte un stil de viata sanatos care include o dieta echilibrata si exercitii fizice regulate. Este important sa se evite dietele restrictive sau solutiile rapide, deoarece acestea pot fi nesanatoase si pot duce la recastigarea kilogramelor pierdute. […]

Ciuperci la cuptor umplute cu branza de vaci din: ciuperci, unt, branza de vaci, marar, ou, sare. Ingredinte: 6 ciuperci mari 2 linguri unt 150 gr branza de vaci 1 lingura marar tocat 1 ou sare     Mod de preparare Se curata ciupercile si se spala bine. Picioarele ciupercilor se scot, se toaca marunt […]

Budinca cu freekeh si carnati din: carne de carnati, apa, cereale feekah, seminte de in, ketchup, pudra de ceapa, paprika, seminte de fenel, pudra de usturoi, salvie, piper negru, sirop de artar, cimbru, ulei. Potrivita pntru micul dejun, satiosa si gustoasa. Freekeh este un aliment cu cereale făcut din grâu dur verde ( Triticum turgidum […]

Smoothie de afine cu proteina si ciocolata neagra din lapte degresat, proteina pulbere, ciocolata neagra, seminte de in, gheata.   Ingrediente: 200 ml lapte degresat 120 gr afine 1 cupa proteina pulbere 3 cubulete ciocolata neagra 1-3 lingurite seminte de in gheata   Mod de preparare: Adaugati toate ingredientele in blender si omogenizati. Turnati intr-un […]

French toast fu mere caramelizate din: unt, mere, scortisoara, sare de mare, sirop de artar, ovaz, faina, praf de copt, lapte, esenta de vanilie. Ingrediente pentru mere: 2 lingurite unt sau ulei 2 mere, curatete si taiate cuburi 1/4 lingurita scortisoara 1 praf sare de mare 2 linguri sirop de artar Sirop de artar, pentru […]