Ai cautat: hummus

Paste cu sos de rosii si masline din: paste, roşii, ardei iute, usturoi, măsline, ceapa,  sunca presata, sare, piper, busuioc, ulei.   Ingrediente: 250 g paste 1 kg roşii 1 ardei iute 2-3 căţei usturoi 50 g măsline 1 ceapă 50 g şuncă presată sare piper busuioc 2-3 linguri ulei Mod de preparare: Fierbi pastele în […]

Rulouri cu mere si scortisoara din: mere, feuilles de brick, scorţişoară, zahăr vanilat, ulei de rapiţă.   Ingrediente: 3 mere 8 feuilles de brick 1/2 lingură cu scorţişoară 1 pachet de zahăr vanilat 2 linguri cu ulei de rapiţă   Mod de preparare: Curăţă merele de coajă şi de seminţe şi taie-le în cuburi mici. Intr-o tigaie aderentă, sotează […]

Humus cu patrunjel si boia de ardei din: naut, suc de lamaie, pasta de susan, usturoi, chimen, piper cayenne, sare, ulei de masline, patrunjel, boia de ardei. Poate te intereseaza si: Hummus cu crema de branza si usturoi Hummus aromat Hummus de casa   Ingrediente:  2 cutii de naut 1/4 ceasca suc de lamaie 1/4 […]

Falafel cu migdale condimentate din: migdale,usturoi, suc de lămâie, salvie, boia, ulei de nucă de cocos. Falafel este o mâncare tradițională și populară în Orientul Mijlociu, în special în țări precum Liban, Israel, Egipt, Siria, Turcia și Iordania. Aceasta constă în gogoși vegetariene, preparate din năut mărunțit sau fasole garbanzo (numită și năut), condimente și ierburi aromatice. Falafelul este […]

Crema de branza dulce cu ulei de parafina din: brânză dulce de vacă, lapte smântânit, comprimate zaharină, coajă de lămâie, ulei de parafrnă. Ingrediente: 2 kg brânză dulce de vacă 600 ml lapte smântânit 20 comprimate zaharină 25 g coajă de lămâie 50 ml ulei de parafrnă   Mod de preparare: Se dă brânza de […]

Supa de coacaze cu galuste de spuma din: coacăze, zahăr, smân­tână, făină, ouă, apă, sare.   Ingrediente: 1 litru coacăze 150 g zahăr 100 ml smân­tână 10 g făină 2 ouă întregi 1 litru apă sare Mod de preparare: Supa de coacaze cu galuste de spuma: curăţă coacăzele de codiţe şi se pun la fiert […]

Gazpacho energizant cu legume si sos tabasco din: roşii decojite, usturoi, ardei graşi, castravete, tulpine de ţeline (apio), ulei, otet din vin rosu, sare de mare, piper negru, sos tabasco, ardei iute roşu.   Ingrediente: 5 ceşti cu roşii decojite 4-5 căţei de usturoi 2 ardei graşi 1 castravete 2 tulpine de ţeline (apio) 4 linguri ulei 2 linguri oţet […]

Aperitive cu rosii cherry, ou si mustar cu hrean din: oua, rosii cherry, mustar cu hrean, piper, smantana, maioneza, marar, cremă de brânză dulce, zeamă de lămâie, frunze de pătrunjel, ceapă verde, măsline. Ingrediente: 6 ouă 6 roşii cherry 1 linguriţă muştar cu hrean piper 2 linguriţe smântână 2 linguriţe maioneză 1 legătură mărar 50 g cremă de […]

Delicii din: mozzarella, masline verzi, maghiran si ulei de masline. Ingrediente: 200 g mozzarella măsline verzi maghiran ulei de măsline   Mod de preparare: Alegeţi mozzarella din lapte de bivoliţă, care se găseşte în pieţele italieneşti sub formă de mingiuţe, cât cele de ping-pong. Tăiaţi-le în jumătăţi ori în sferturi, ungeţi-le cu puţin ulei şi […]

Chiftele cu nuca si branza din: miez de nucă, brânză Tomino, ulei de nuci, sare, piper. Chiftelele cu nucă și brânză reprezintă o combinație rafinată și inovatoare de ingrediente, aducând laolaltă bogăția aromelor și texturilor pentru o experiență culinară deosebită. Preparatele sunt realizate din miez de nucă mărunțit și brânză Tomino, cunoscută pentru consistența sa […]

Cum se prepara Sandvişuri vegetariene – o opțiune excelentă pentru oricine dorește o masă rapidă, sănătoasă și plină de nutrienți. Acestea pot fi personalizate cu o varietate de legume proaspete, brânzeturi, pâine integrală și sosuri delicioase, oferind o combinație perfectă de gust și textură. Indiferent dacă ești vegetarian sau pur și simplu dorești să adaugi […]

Falafel verde cu salata de rosii si castraveti din: boabe de năut uscate, usturoi, ceapă, coriandru, sare,  piper pisat, coriandru, cumin măcinat, mentă, ulei, rosii, castraveti, rodichi, muştar, pastă de susan (tahini), lămâi. Falafel este o mâncare tradițională și populară în Orientul Mijlociu, în special în țări precum Liban, Israel, Egipt, Siria, Turcia și Iordania. […]

Chiftele de cartofi cu lapte si cascaval din: cartofi albi, ceapă, sare, ulei de floarea-soarelui, cascaval, lapte.   Ingrediente: 1 kg cartofi albi 1 ceapă sare ulei de floarea-soarelui 100 g caşcaval 100 ml lapte Mod de preparare: Cu o zi Înainte de preparare, cartofii se spală bine. Se fierb, se scurg şi se trec prin jet de […]

Rulouri cu vinete, rosii si maghiran din: vinete, rosii, ardei graşi roşii, sos de rosii, usturoi, maghiran, sare, ulei.   Ingrediente: 2 vinete 2 roşii 3 ardei graşi roşii 1 cutie sos de rosii căţei de usturoi maghiran sare, ulei Mod de preparare: Spală vinetele, taie-le în felii potrivit de groase, pe lungime. Dă-le pe fiecare parte cu sare […]

Omleta cu rosii si spanac din: oua, smantana, sare, piper, unt, ceapa, rosii cherry, spanac, cascaval. Ingrediente: 6 ouă 1/4 ceasca smantana sare si piper, dupa gust 2 linguri unt 1/2 ceapa, cuburi 1/2 ceașcă de rosii cherry, injumatatite 1 1/2 cana de spanac 1/2 cană cascaval ras Mod de preparare: Se bat ouălele cu […]

Sandwich-uri cu unt, bacon si branza din: zahar brun, sirop de artar, nuci pecan, piper, sare, piper cayenne, bacon, unt, branza brie.   Poate te intereseaza si Sandwich-uri calde cu branza si rosii     Ingrediente: 2 linguri de zahar brun 2 lingurite de sirop de arțar 3 linguri nuci pecan, tocate marunt 1/4 linguriță […]

Pizza cu miel si legume din: miel, ulei de masline, ceapa, usturoi, chimen, oregano, sare, scortisoara, apa, rosii, suc de lamaie, tortilla, humus, patrunjel, nuci de pin.   Cum se prepara pizza din friptura de miel (video) Reteta zilei: Pizza cu anghinare Ingrediente: 400gr miel, maruntit 1 lingura ulei de masline 3 cesti de ceapă […]

Humus de casa cu chips-uri tortilla din: naut, tahini, ardei iute, sos adobo, usturoi, suc de lamaie, ulei de masline, sare, tortilla, coaja de lime, praf de chili, boia de ardei afumat, chimen, piper cayenne, sare de mare, coriandru, praz. Poate te itnereseaza si Hummus cu sfecla si chimen   Ingrediente pentru humus: 1 cutie […]

Cartofi gratinati cu bacon din: bacon, cartofi, branza cheddar, condimente, arpagic.   Ingrediente: 6 felii de bacon 3 kg cartofi, cuburi 1 1/2 cani branza cheddar, maruntita 1 lingura condimente, dupa preferinta 2 linguri de arpagic tocat   Mod de preparare: Incalziti cuptorul la 200C. Intr-o tava asezati folie de aluminiu si adaugati bacon-ul. Dati […]

Ciorba de fasole verde cu verdeata din: fasole verde, ceapa, ardei capia, morcovi, pastarnac, radacina patrunjel, telina, dovlecel, rosii, pasta de tomate, bors, verdeata, boia dulce, curry, concentrat de legume, ulei. Ingredientele:  1 borcan de fasole verde conservata sau 1/2 kg fasole proaspătă 1 ceapă 1 ardei capia 2 morcovi 1 păstărnac 1 radacina pătrunjel […]

Slabeste cu iaurt: Un ghid detaliat pentru pierderea in greutate sanatoasa – Iaurtul este un aliment vechi de secole, apreciat nu doar pentru gustul sau placut, ci si pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate. In ultimii ani, iaurtul a devenit din ce in ce mai popular in dietele de slabit datorita continutului sau bogat in […]

Dieta cu paine: Ghid pentru O Alimentație Echilibrată. Dieta cu pâine este o abordare nutrițională care se concentrează pe consumul de pâine ca sursă principală de carbohidrați, alături de alte alimente. Această dietă poate părea surprinzătoare, având în vedere controversele legate de carbohidrați în alimentația modernă, însă, atunci când este aplicată corect, poate oferi numeroase […]

Moda fast-food, adoptata cu multa deschidere de tara noastra, reprezinta o tentatie aproape irezistibila pentru multi dintre noi. In ciuda avertismentelor cu privire la continutul ridicat de grasimi saturate, sare si zahar din aceste preparate accesibile si gustoase, consumatorii continua sa stea la rand pentru o portie de cartofi prajiti cu maioneza, care merg de […]

Totul despre Alimentatia sanatoasa   Cand se poate incepe o dieta sanatoasa? O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume; cereale, precum painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri. Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un […]

Falafel cu sos de iaurt si tahini din: naut, usturoi, ceapa, praf de copt, chimen, chili, coriandru, boia dulce, sare, piper, ulei, iaurt, tahini, suc de lamaie, frunze de menta. Falafel este o mâncare tradițională și populară în Orientul Mijlociu, în special în țări precum Liban, Israel, Egipt, Siria, Turcia și Iordania. Aceasta constă în […]

Salata de cruditati cu telemea din: ridichi, castraveti, masline, ulei de masline, telemea, patrunjel, sare, piper. Ingrediente: 4-5 ridichi 2 castraveti 15 masline fara samburi 1-2 linguri ulei de masline 100 g telemea, nu foarte sarata 4-5 fire patrunjel sare piper   Mod de preparare: Speli ridichile, le îndepărtezi capetele şi le tai felii mai […]

Falafel cu legume si humus din: naut, usturoi, patrunjel, marar, faina, chimen, bicarbonat, coriandru, ulei, sare, piper. Falafel este o mâncare tradițională și populară în Orientul Mijlociu, în special în țări precum Liban, Israel, Egipt, Siria, Turcia și Iordania. Aceasta constă în gogoși vegetariene, preparate din năut mărunțit sau fasole garbanzo (numită și năut), condimente […]

Oua umplute cu pasta de usturoi din: oua fierte, iaurt, usturoi, sare, boia.   Ingrediente: 4 oua fierte 2 linguri iaurt 1-2 catei de usturoi sare boia de ardei       Mod de preparare: Curatati oualele de coaja si taiati in jumatati. Scoateti galbenusurile si puneti intr-o farfurie. Intr-un castron se amesteca galbenusurile cu iaurt, […]

Humus cu usturoi din: naut, suc de lamaie, tahini, usturoi, sare, ulei de masline. Hummusul este o pastă cremoasă, făcută din năut fiert și măcinat, mixat cu pastă de susan, ulei de măsline, usturoi, zeamă de lămâie, sare și alte arome opționale, cum ar fi pătrunjel sau ardei iute. Hummusul poate fi folosit și ca […]

Senzatia de foame nu este deloc placuta, nu e sanatoasa si poate ingreuna pierderea in greutate. Dar, ca sa slabesti, nu trebuie neaparat sa urmezi un plan strict de dieta si cea mai buna strategie este sa consumi alimente satioase pe tot parcursul zilei. E mult mai eficient sa te concentrezi mai degraba pe ce […]

Regim de Slăbire pentru Două Săptămâni: Un Ghid Detaliat pentru Pierderea în Greutate – Slăbirea sănătoasă și eficientă necesită un plan bine structurat, echilibrat și realist. Slăbirea rapidă poate părea tentantă, dar este esențial să abordezi acest proces cu grijă. Un regim de slăbire eficient trebuie să se concentreze pe reducerea aportului caloric, creșterea activității […]

Dieta de detoxifiere – Dieta de detoxifiere este o metodă populară și eficientă de a pierde în greutate și de a îmbunătăți starea generală de sănătate. Aceasta vizează eliminarea toxinelor din organism, stimulând procesele naturale de detoxifiere și oferind un impuls metabolismului. Urmând această dietă, este posibil să slăbești până la 10 kilograme în doar […]