retete

Ulei de rapita – Beneficii pentru sanatate, contraindicatii si retete

Ulei de rapita – Beneficii pentru sanatate, contraindicatii si retete. Uleiul de rapiță este un ulei vegetal extras din semințele de rapiță (Brassica napus), o plantă din familia cruciferelor. Acest ulei are o istorie lungă și este folosit în bucătărie și în diverse alte aplicații. Istoria: Originea: Rapița este o plantă originară din regiunile din […]

retete

Salată de Varză Roșie și Portocale

Salată de Varză Roșie și Portocale. din: varza rosie, portocale, ceapa rosie, nuci, ulei de masline extravirgin, suc de lamaie, sare, piper. Această salată este bogată în arome și culori, oferind o combinație perfectă de dulce și acid, iar varza roșie adaugă o crocantă plăcută. Ingrediente: 1/2 varză roșie, tăiată mărunt 2 portocale mari, curățate […]

retete

Kamikaze Shot – Rețetă revigorantă si usor de preparat

Kamikaze Shot – Rețetă revigorantă si usor de preparat din: vodca, triple sec, suc de lamaie, gheata.   Ingrediente: 1 parte Vodca 1 parte Triple Sec (lichior de portocale) 1 parte suc de lămâie proaspăt stors Cuburi de gheață   Mod de preparare: Într-un shaker umplut cu cuburi de gheață, adăugați vodka, Triple Sec și […]

retete

Suc de Struguri Delicios – Rețeta Simplă și Sănătoasă

Suc de Struguri Delicios – Rețeta Simplă și Sănătoasă din: stuguri, miere, lamaie, gheata. Sucul de struguri este o băutură revigorantă și sănătoasă, plină de antioxidanți și vitamine esențiale. Strugurii au fost cunoscuți încă din antichitate pentru beneficiile lor pentru sănătate, inclusiv pentru inima și sistemul imunitar. Ingrediente: 500g struguri proaspeți 2 linguri de miere […]

retete

Rețetă delicioasă de barbun prăjit: Cum să pregătești un preparat tradițional și sănătos

Rețetă delicioasă de barbun prăjit: Cum să pregătești un preparat tradițional și sănătos din: fileuri de barbun, faina de grau, oua, pesmet, ulei pentru prajit, sare, piper, lamaie. Acest pește este adesea apreciat pentru gustul său delicios și este o parte importantă a bucătăriei mediteraneene. În acest articol, vom explora caracteristicile, habitatul, valoarea nutrițională și […]

retete

Visinata delicioasă – rețetă autentică

Visinata delicioasă – rețetă autentică din: visine, alcool, zahar, coaja de lamaie, scortisoara, cuisoare.   Ingrediente: 500g vișine proaspete sau congelate 250ml alcool alimentar (preferabil de 40% alcool) 200g zahăr Coaja rasă de la o lămâie 1 baton de scorțișoară 3-4 cuișoare (opțional)   Mod de preparare: Spală și curăță vișinele de sâmburi. Pune vișinele, […]

retete

Rețetă delicioasă de biban de mare la cuptor

Rețetă delicioasă de Biban de Mare la cuptor din: fileuri de biban de mare, lamai, ulei de masline, usturoi, cimbru, sare, piper, frunze de patrunjel.   Ingrediente: 4 fileuri de biban de mare proaspete 2 lămâi 2 linguri de ulei de măsline 2 căței de usturoi, mărunțiți 1 linguriță de cimbru uscat Sare și piper […]

retete

Rețetă clasică de Margarita – Cum să prepari cocktailul preferat

Rețetă clasică de Margarita – Cum să prepari cocktailul preferat din: tequila, suc de lamaie, suc de lamaie verde, lichior de portocale, sirop simplu, gheata, lamaie si sare. Ingrediente: 60 ml tequila 30 ml suc de lămâie proaspăt stors 20 ml suc de lămâie verde proaspăt stors (opțional) 20 ml lichior de portocale (de exemplu, […]

retete

Cocktail Hugo cu aroma de măr și scorțișoară

Cocktail Hugo cu Aroma de Măr și Scorțișoară din: prosecco, sirop de mar, suc de lamaie, frunze de menta, gheata, scortisoara. Acest cocktail adaugă o notă revigorantă și un iz subtil de măr și scorțișoară în clasicul cocktail Hugo. Cu o bază de prosecco și frunze de mentă, este perfect pentru a-ți răcori ziua de […]

retete

Rețetă Sex on the Beach – Cum să prepari acest cocktail delicios

Rețetă Sex on the Beach – Cum să prepari acest cocktail delicios din: votca, piersica, suc de capsuni, suc de portocale, gheata, felii de portocale si capsuni.     Ingrediente: 45 ml votcă 15 ml lichior de piersică schnapps 45 ml suc de căpșuni proaspăt 45 ml suc de portocale proaspăt Cuburi de gheață Felii […]

retete

Tiramisu: Desertul Italian de Vis

Tiramisu: Desertul Italian de Vis din: mascarpone, oua, zahar, cafea espresso, piscoturi, extract de vanilie, cacao pudra. Tiramisu este un desert italian clasic, ușor de preparat, cu straturi de cremă mascarpone și cafea înmuiată în brioșe Savoiardi (sau piscoturi), uns cu cacao pudră. Iată cum să pregătiți Tiramisu: Desertul Italian de Vis:   Ingrediente: 500g […]

retete

Salată de edamame cu tahini și lime

Salată de Edamame cu Tahini și Lime din: boabe de edamame, tahini, suc de lime, usturoi, sos de soia, miere, sare, piper, seminte de susan prajite. Această salată de edamame cu tahini și lime este o alegere excelentă pentru un prânz sau cină sănătoasă și hrănitoare. Este ușor de preparat și plină de arome bogate […]

retete

Fresh Tropical de Portocale

Fresh Tropical de Portocale din: portocale, papaya, lamaie, miere, gheata. Fresh-ul tropical de portocale este o băutură delicioasă și revigorantă, perfectă pentru diminețile călduroase sau ca o gustare sănătoasă în timpul zilei. Adăugarea de papaya, aduce o notă exotică și dulce la acest fresh, combinându-se minunat cu aciditatea portocalelor.   Ingrediente: 4 portocale mari, cojite […]

retete

Salată de fenicul și portocale cu dressing de măsline

Salată de fenicul și portocale cu dressing de măsline din: fenicul, portocale, masline, ulei de masline extravirgin, suc de lamaie, miere, sare, piper, menta. Această salată ușor de preparat este o combinație rafinată de texturi și arome. Feniculul crocant și dulcețea portocalelor se completează reciproc, în timp ce măslinele adaugă o notă savoroasă. Dressingul de […]

retete

Fresh de Portocale cu Mango

Fresh de Portocale cu Mango din: portocale, mango, suc de lamaie, gheata, miere. Datorită conținutului ridicat de vitamina C și alte substanțe nutritive, mango contribuie la întărirea sistemului imunitar și lupta împotriva infecțiilor.   Ingrediente: 2 portocale mari, curățate și tăiate în bucăți 1 mango matur, curățat și tăiat în bucăți Suc de la o […]

retete

Biban cu sos de lămâie și capere

Biban cu sos de lămâie și capere din: biban, suc de lamaie, capere, ulei de masline, usturoi, sare, piper, patrunjel.   Ingrediente: 2 bucăți de biban (aproximativ 150g fiecare) Sucul de la o lămâie 2 linguri de capere 2 linguri de ulei de măsline 2 căței de usturoi, tocați mărunt Sare și piper după gust […]

retete

Reteta Fresh de Portocale

Reteta Fresh de Portocale din: portocale, lamaie, miere, gheata. Portocalele sunt o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant puternic care sprijină sistemul imunitar, ajută la vindecarea rănilor și la producerea de colagen în organism. Consumul regulat de suc de portocale poate contribui la menținerea sănătății sistemului imunitar.   Ingrediente: 4 portocale mari 1 lămâie […]

retete

Granita de lămâie

Granita de lămâie din: lamai, zahar, apa, coaja de lamaie. Granita este un desert italian, răcoritor, cu o textură de zăpadă și gust intens de fructe sau de cafea.   Ingrediente: 4 lămâi mari, stoarse pentru suc 1/2 ceașcă de zahăr 1/2 ceașcă de apă Coajă rasă de la o lămâie pentru decor (opțional)   […]

retete

Suc verde revigorant cu Broccoli

Suc Verde Revigorant cu Broccoli din: broccoli, frunze de kale, mar verde, lamaie, frunze de menta, apa. Acest suc de broccoli proaspăt și sănătos este o modalitate delicioasă de a beneficia de proprietățile nutriționale ale legumelor verzi. Acest suc verde revigorant cu broccoli este o modalitate excelentă de a introduce mai multe legume verzi în […]

retete

Pui cu sos de portocale la air fryer

Pui cu sos de portocale la air fryer din: piept de pui, sare, piper, oua faina, amidon, ulei, suc de portocale, zahar brun, sos de soia, otet, usturoi, ghimbir, fulgi de chilli, ulei de susan, ceapa verde, seminte de susan. Puiul cu sos de portocale este un preparat sanatos si usor de gatit, mai ales […]

retete

Suc de grapefruit cu chili

Suc de grapefruit cu chili din: grapefruit, lemongrass, chilli, frunze de menta. Adaugand ingrediente aromatice smoothie-urilor si sucurilor le transforma in bauturi seducatoare. Incercati cardamom, lemongrass sau menta si nu veti regreta. Scurile naturale reprezintă băuturi obținute din presarea sau stoarcerea fructelor și legumelor, fără adăugarea de conservanți, arome artificiale sau îndulcitori. Aceste sucuri păstrează […]

retete

Salată de fenicul cu portocale și nuci

Salată de fenicul cu portocale și nuci din: bulbi de fenicul, portocale, nuci, ulei de masline extravirgin, suc de lamaie, sare, piper, frunze de menta. Această salată este bogată în fibre și nutrienți. Feniculul adaugă un gust subtil, în timp ce portocalele aduc o notă dulce și acidulată. Nucile adaugă textură, iar sosul de ulei […]

retete

Cocktail fara alcool – Fresca de fructe

Cocktail fara alcool – Fresca de fructe: din: afine, capsuni, ananas, suc de portocale, suc de lamaie, zahar, gheata, frunze de menta.   Ingrediente: 1/2 cană de afine 1/2 cană de căpșuni 1/2 cană de ananas în bucăți 1/2 cană de suc de portocale proaspăt stors 1/4 cană de suc de lămâie proaspăt stors 1 […]

retete

Punch de afine cu votca

Punch de afine cu votca din: afine, suc de afine, votca, suc de grepfrut, lime, gheata. Punchul este o băutură tradițională alcoolică, răcoritoare și aromată, care a devenit populară în special în secolele al XVII-lea și al XVIII-lea în Europa. Punchul este adesea servit la petreceri și evenimente festive și poate fi preparat într-o varietate […]

retete

Seminte de de Chia cu fructe și iaurt

Seminte de Chia cu fructe și iaurt din: seminte de chia, lapte, capsuni, afine, banane, mango, iaurt, scortisoara sau fulgi de migdale. Semintele de chia sunt bogate în acizi grași omega-3, în special acidul alfa-linolenic (ALA). Acești acizi grași sunt benefici pentru sănătatea inimii și pot contribui la scăderea inflamației și la îmbunătățirea funcției cerebrale. […]

retete

Salata de pui cu struguri

Salata de pui cu struguri din: ghimbir, maioneza degresata, sare, carne de pui, struguri, telina, ceapa verde, nuci, frunze de salata. Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi […]

retete

Cocktail cu bourbon si suc de lime

Cocktail cu bourbon si suc de lime din: bourbon, benedictine, suc de lamaie. Bourbon-ul se spune că a luat naștere în comitatul Bourbon din Kentucky, Statele Unite ale Americii, în secolul al XVIII-lea. Aceasta este regiunea în care se produce cel mai faimos bourbon, dar poate fi produs și în alte state americane. Bourbon-ul este […]

retete

Suc natural de pere

Suc natural de pere din: pere coapte, apa rece. Sucul de pere este o opțiune excelentă pentru cei care caută o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase sau alte băuturi îndulcite cu zahăr. Este bogat în vitamine și minerale, precum vitamina C, potasiu și fier. Sucul de pere poate fi savurat singur sau poate fi combinat […]

retete

Suc de cirese

Suc de cirese din: cirese, gheata, apa minerala, cirese. Cireșele sunt bogate în nutrienți și au un conținut scăzut de calorii. Acestea conțin vitamina C, vitamina A, potasiu, fier, fibre și antioxidanți. Cireșele sunt, de asemenea, o sursă bună de apă și conțin cantități semnificative de zahăr natural. Cireșele sunt fructe mici, rotunde și de […]

Pulpa de porc la cuptor cu legume

Pulpa de porc la cuptor cu legume din: pulpa de porc fara os, morcovi, ceapa rosie, ardei gras, dovlecel, usturoi, ulei de masline, sare, piper.   Ingrediente: 500 g pulpa de porc fără os 2 morcovi, tăiați cubulețe 1 ceapă roșie, tăiată în sferturi 1 ardei gras, tăiat cubulețe 1 dovlecel, tăiat cubulețe 2 căței […]

retete

Salată de quinoa și avocado

Salată de quinoa și avocado din: quinoa, avocado, rosii cherry, ceapa rosie, coriandru, ulei de masline extravirgin, suc de lime, sare, piper. Această salată este o opțiune sănătoasă și delicioasă, cu multe vitamine și minerale din ingredientele sale proaspete. Quinoa este o sursă bună de proteine, fibre și carbohidrați complecși, în timp ce avocado oferă […]

retete

Pateu de ton

Pateu de ton din: unt, usturoi, ceapa, ciuperci, esenta de portocale, crema de branza, ton, patrunjel, coaja de portocala, sare, piper   Ingrediente: 2 linguri unt 2 catei usturoi, zdrobit 1 jumatate de ceapa, tocata 1 cutie ciuperci, scurse 1/2 lingurita esenta de portocale 1 lingura indulcitor 1 pachet crema de branza 1 cutie ton, […]