Ingrijirea mainilor si a unghiilor: Ghid complet pentru maini si unghii sanatoase si frumoase – Mainile si unghiile noastre sunt expuse zilnic la diversi factori care pot afecta sanatatea si aspectul lor. De la utilizarea produselor chimice, pana la schimbarile de temperatura si igiena inadecvata, mainile si unghiile pot deveni uscate, casante si neatragatoare. O […]

Nucile de macadamia sunt cele mai preţioase nuci din lume şi au fost descoperite în 1854, în Australia, de către John Macadam, al cărui nume îl şi poartă. Valoroasele nuci sunt protejate de un înveliş extrem de dur, ce poate fi spart doar cu maşinării speciale, iar ele conţin 80% ulei şi 4% zahăr. In […]

Arpagic cu masline din: arpagic, ulei, pasta de tomate, masline, lamaie, sare. Ingrediente: 500 g  arpagic 2-3 linguri de ulei 1 lingură pastă de tomate 100 g de măsline câteva feliuţe de lămâie sare apă   Mod de preparare: Se curăţă arpagicul, se spală şi se pune la prăjit, în­treg, într-o cratiţă cu ulei. După […]

Cartofi de cacao din: biscuiti, nuci, zahar, esenta de cafea, cacao, rom, portocala. Ingrediente: 250 g biscuiţi 100 g nuci măcinate 100 g zahăr 1 pahar de esenţă de cafea 2 linguri de cacao rom coajă rasă de portocală Mod de preparare: Se fierbe esenţa de cafea cu zahăr şi cacao. Se lasă să se răcească, […]

Supa crema de ciuperci (usor de preparat) din: unt, ceapa, ciuperci, faina, supa de legume, lapte, sare, piper. Supa cremă de ciuperci este o delicatesă rafinată, apreciată pentru textura sa mătăsoasă și aroma intensă de ciuperci. Această supă sofisticată combină ingrediente simple și naturale, rezultând într-un preparat gustos și reconfortant.   Ingrediente:  3 linguri de unt […]

Chec simplu cu scortisoara si coniac din: faina, praf de copt, zahar, ulei, coniac, portocala   Ingrediente: 400 g făină praf de copt 400 g zahăr 4 linguri de ulei coniac sucul de la o portocală 50 g stafide 50 g nucă măcinată scorţişoară coajă de portocală Mod de preparare: Chec simplu cu scortisoara si […]

Reteta simpla de clatite din: apa minerala, faina, ulei, sare.   Ingrediente: 500 ml apă minerală făină ulei sare Mod de preparare: Apa rninerală se amestecă cu făina foarte bine, până se obţine o compoziţie de consistenţa smântânii. Se adaugă un praf de sare şi o lin­gură de ulei. Din această compoziţie se fac clă­tite […]

Clatite delicioase cu mere si scortisoara din: mere, scortisoara, zahar, clatite. Ingrediente: clatite zahar mere scortisoara   Mod de preparare: Merele se curăţă, se rad, se scurg de zeamă, apoi se amestecă cu zahărul şi scorţişoara. Clăti­tele se prăjesc pe o parte apoi se întorc şi se umplu cu merele. Se împache­tează în două şi […]

Smoothie de ananas cu ghimbir din: iaurt, ananas cu suc, ghimbir, miere, gheata.     Ingrediente:  ½ ceasca iaurt ½ ceasca bucati de ananas cu suc 1 bucatica ghimbir proaspat 1 lingura de miere 4-5 cuburi de gheață         Mod de preparare: Curatati ghimbirul si radeti fin. Se adauga iaurtul, ananas cu […]

Cozonac de post cu rom din: faina, margarina, zahar, drojdie, vanilie, rom, lamaie, gem, nuci, stafide, ulei, flori de tei. Ingrediente: 1 kg făină 1 pachet de margarină 1/2 kg zahăr 50 g drojdie vanilie rom coajă de lămâie 100 g gem 100 g nuci măcinate stafide 200 ml ulei flori de tei Mod de […]

Negresa din: faina, zahar, ulei, gem, cacao, apa minerala, bicarbonat, nuca, mirodenii, sare.   Ingrediente: 3 căni făină 1 cană de zahăr 100 ml ulei 400 g gem 2 linguri cacao 1 cană de apă minerală 1 linguriţă de bicarbonat stins în oţet nucă pisată miro­denii 1 praf de sare   Mod de preparare: Se […]

Chiftele din rosii din: rosii, marar, faina, ceapa, patrunjel, zahar, sare, piper.   Ingrediente: 6 roşii mari 1 ceaşcă de mărar 2 ceşti de făină sare piper 5-6 fire de ceapă verde 1 legătură de pătrunjel 1 linguriţă de zahăr   Mod de preparare: Roşiile se decojese, se storc de zeamă şi se zbrobesc în […]

Ciuperci umplute cu spanac din: ciuperci, spanac, ulei de masline, usturoi. Ingrediente: 20 de ciuperci 100 g spanac ulei de măsline 4 căţei de usturoi   Mod de preparare: Intr-o tigaie se pune la încălzit puţin ulei de măsline, se adaugă vreo 4 căţei de usturoi striviţi. Se adaugă spa­nacul şi se căleşte totul câteva […]

Fasole mozaic din: fasole, ceapa, morcov, sare, piper, ulei, boabe de mustar, marar. Ingrediente: 1 conservă boabe de fasole roşie 1 conservă boabe de fasole albă 1 ceapă 1 morcov sare piper fulgi de chilli 3 linguri ulei 1/2 linguriţă boabe de muştar mărar verde proaspăt tocat   Mod de preparare: curăţă ceapa şi morcovul […]

Ghiveci de legume cu busuioc din: ceapa, morcov, ardei, pastai, rosii, sos de legume, marar, pasta de tomate, ulei, sare, piper, busuioc. Ingrediente: 1 ceapă morcov ardei galbeni ardei kapia cepe verzi 150 g păstăi galbene congelate 15 roşii cherry 2 linguri sos de legume 5 crenguţe mărar verde sare piper 1 lingură pastă de […]

Iahnie de mazare din: mazare, ceapa, morcovi, patrunjel, telina, marar, sare, piper, ulei. Mazarea ste o sursă excelentă de proteine vegetale, fibre dietetice, vitamine și minerale. Conține vitaminele A, C, K, B1, B2, B3, B6, acid folic, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu și zinc.   Ingrediente: 1 kg mazăre congelată 2 cepe potrivite ca mărime […]

Deserturi simple. Deserturile sunt adesea considerate ca o modalitate de a te răsfăța sau de a-ți oferi un moment de plăcere dulce. Aromele și texturile variate ale deserturilor pot aduce o bucurie deosebită în timpul mesei. Torturile de aniversare, prăjiturile de nuntă și alte deserturi speciale sunt parte integrantă a sărbătorilor și a evenimentelor importante […]

Mancare de soia cu ciuperci din: ciuperci, soia, mazare, sare, piper, oregano, apa, boia. Ingrediente: 5 ciuperci 100 g soia 400 g mazăre piper oregano 1 cană cu apă 1 lingură boia dulce sare   Mod de preparare: Intr-o oală punem soia, turnăm deasupra 1 l de apă. Se pune la foc mediu până fierbe […]

Supa de pui cu coriandru din: ulei de masline, ceapa telina, ardei iute, usturoi, pui, supa de pui, rosii, oregano, chimion, lime, coriandru, avocado.   Ingrediente:  2 linguri de ulei de măsline 1 ceapa 2 tulpini de telina 1 ardei iute 4 catei de usturoi 1 piept de pui 6 cani supa de pui 1 […]

Mancare de ardei copti cu cimbru din: ardei, ceapa, usturoi, rosie, suc de rosii, apa, sare, piper, zahar, cimbru. Ingrediente: 12-14 ardei copţi 1 ceapă 3 căţei de usturoi 1 roşie mare 300 ml suc sau pastă de roşii 100 ml apă sare piper zahăr cimbru o foaie de dafin   Mod de preparare: Se […]

Placinta cu mere acrisoare din: faina, margarina, otet, sare, mere, zahar, vanilie, scortisoara, pesmet. Ingrediente: 500 g făină 200 g-margarină 1 lingură de oţet sare 1 kg mere acrişoare o cană de zahăr vanilie scorţişoară 2 linguri de pesmet   Mod de preparare: Margarina se topeşte puţin şi se amestecă cu o cană de făină. […]

Prajitura delicioasa de cacao cu nuca din: apa minerala, zahar, faina, ulei, nuci, bicarbonat, cacao, mirodenii. Ingrediente: 2 căni de apă minerală 2 căni zahăr 4 căni făină 200 g ulei nuci (bucăţi mari) 1 linguriţă bicarbon­at 2 linguri cacao mirodenii Mod de preparare: Se freacă apa minerală cu zahărul, se adaugă uleiul, făina, bicarbonatul, […]

Mancare de linte cu suc de rosii din: linte, ulei, ceapa, suc de rosii, morcov, sare. Ingrediente: 1 pahar linte 2-3 linguri ulei 2 cepe 3-4 linguri suc de roşii 1 morcov sare     Mod de preparare: Se alege lintea, se spală bine şi se pune la înmuiat câ­teva ore. Apoi se scurge şi […]

Mancare de morcovi cu nuca din: fasole, morcovi, nuca, ulei, usturoi, seminte de in, busuioc, sare, piper.   Ingrediente: 1 borcan fasole verde (800 g) 4 morcovi mari 50 g nucă măcinată 4 linguri de ulei 6-7 căţei de usturoi 3 linguri seminţe de in busuioc uscat sare piper   Mod de preparare: Curăţăm şi […]

Penne cu sos de rosii si spanac din: ulei de masline, ceapa, usturoi, rosii, oregano, busuioc, fulgi de ardei iute, piper, sare, pasta de tomate, crema de branza, parmezan, penne, spanac.   Ingrediente:  1 lingura de ulei de măsline 1 ceapa 2 catei de usturoi 1 cutie rosii cubulete ½ linguriță oregano uscat ½ linguriță […]

Reteta andive cu pesmet din: andive, pesmet, ulei, suc de lamaie. Andivele sunt o sursă bună de vitamina K, vitamina A, vitamina C, vitamina E și fibre alimentare. Aceste substanțe nutritive contribuie la menținerea sănătății sistemului imunitar, a vederii, a pielii și a sistemului cardiovascular. Andivele au un conținut caloric redus, făcându-le o alegere excelentă […]

Ouale – Consumate constant, dar cu moderaţie (cel mult două pe zi), ouăle previn apariţia afecţiunilor oculare prin conţinutul ridicat de luteină şi zeaxantină. În plus, mineralele (fier, calciu, iod, zinc) şi vitaminele (A, D şi E) din ouă vă vor ajuta să aveţi unghii frumoase şi sănătoase. Proteinele de Înaltă Calitate: Ouale sunt recunoscute […]

Sirop din: apa, zahar, esente. Ingrediente: 2 pahar de apă 1/2 pahar de zahăr esenţe Mod de preparare: Zahărul se dizolvă în apă, se fierbe până se leagă. La sfârşit se adaugă esenţele, în funcţie de prăjitura la care îl folosim. Se foloseşte pentru însiropat prăjituri, biscuiţi, torturi.

Banane caramelizate din: banane, zahar, ulei, faina. Ingrediente: 3 banane zahăr ulei făină Mod de preparare: Se amestecă 4 linguri de făină cu apă. Bana­nele tăiate în bucăţi de 2 cm se dau prin făină, apoi prin făina dizolvată în apă. Se prăjesc în ulei încins până se auresc, apoi se scurg de ulei. Se […]

Cum se ajunge de la alergie la depresie și care sunt cele mai noi soluții de tratament – În ultimele decenii, cercetările au început să descopere legături complexe între alergii și sănătatea mintală, în special depresia. Această interconexiune a atras atenția specialiștilor din diverse domenii, cum ar fi medicina, psihologia și nutriția, evidențiind faptul că […]

Licopenul din roşii oferă protecţie impotriva diferitelor forme de cancer, în special de colon, de prostată, pulmonar şi pancreatic. În plus, din cauza faptului că nu conţin grăsimi, roşiile pot fi consumate de persoanele care vor să slăbească sau doar să-şi menţină silueta.   Roşii umplute cu brânză: Pisaţi cu furculiţa 250 de g de […]

Biscuiti cu lamaie din: faina, bors, lamaie, amoniac. Ingrediente: făină 1 cană de borş 1 cană de lămâie 1 linguriţă de amoniac coajă de lămâie Mod de preparare: Se amestecă borşul, uleiul, amoniacul stins, se adaugă făină cât cuprinde şi coaja de la o lămâie. Cu aluatul rezultat se fac biscuiţi prin formă şi se […]