Gem de casie cu suc de lamaie din: caise deshidratate, suc de lămâie, apa.   Ingrediente: 2 ceşti de caise deshidratate 2 linguri de suc de lămâie 1/3 ceasca de apă, pentru amestecat Mod de preparare: Gem de casie cu suc de lamaie: Puneţi caisele la înmuiat în apă, pentru cincisprezece minute. Scurgeţi caisele şi puneţi-le într-un mixer şi […]

Lasagna cu dovlecel si pesto din: dovlecei, sare, pesto de coriandru, brânză din muguri de pin, măsline crude. Ingrediente: 2 dovlecei de mărime medie 1/4 linguriţă de sare 1/2 ceaşcă de pesto de coriandru 1/2 ceaşcă de brânză din muguri de pin 1/4 ceaşcă de măsline crude, pentru a garnisi     Mod de preparare: Tăiaţi dovleceii în felii lungi şi subţiri; pentru a […]

Pilaf de patrunjel cu lamaie si pastarnac din: pastarnac, usturoi, untdelemn de măsline, suc de lămâie, pătrunjel, sare. Ingrediente: 2 păstârnaci de mărime medie 1 căţel de usturoi, pisat 2 linguri de untdelemn de măsline 2 linguri de suc de lămâie 2 linguri de pătrunjel 1/2 linguriţă de sare Mod de preparare: Cojiţi păstârnacul şi tăiaţi-l în bucăţi cât mai mici. Intr-un mixer, procesaţi păstârnacul […]

Sos de coacaze cu mar si portocala din: curmale deshidratate, coacăze, nuci, portocală mărunţită, măr, scorţişoară, suc de ghimbir. Ingrediente: 1 ceaşcă de curmale deshidratate 3 ceşti de coacăze 1 ceaşcă de nuci 1/2 ceaşcă de portocală mărunţită 1/2 ceaşcă de măr mărunţit 1 linguriţă de scorţişoară 1 linguriţă de suc de ghimbir       Mod de preparare: Puneţi curmalele la înmuiat în apă timp de treizeci […]

Ravioli umpluti cu pesto si maline din: jicama,pesto de coriandru, brânză din muguri de pin sau sos din muguri de pin, măsline.   Ingrediente: 1/2 jicama, cojită şi tăiată în fâşii subţiri 1/2 ceaşcă de pesto de coriandru 1/4 ceaşcă de brânză din muguri de pin sau sos din muguri de pin măsline crude, pentru a garnisi (facultativ)   Mod de […]

Ciorba de sfecla cu ceapa verde si orez din: sfeclă, ceapă verde, salată verde, lapte acru, smântână, zahăr, ouă, mărar verde, orez.   Ingrediente: 1 kg sfeclă 250 g ceapă verde 250 g salată verde 2 l lapte acru 100 g smântână 50 g zahăr 3 ouă 2 legături mărar verde 100 g orez Mod de […]

Sos de curmale cu fragi din: fragi, curmale deshidratate, apa.   Ingrediente: 2 ceşti de fragi 1/2 ceaşcă de curmale deshidratate apă pentru amestecat   Mod de preparare: Amestecaţi toate ingredientele într-un mixer. Adăugaţi, trep­tat doar atâta apă cât să ajute ingredientele să se combine într-un sos omogen.     Pofta buna!      

Tarta cu ciuperci, nuci si rozmarin din: nuci obişnuite, nuci braziliene, ulei de nucă de cocos, sare, nuci caju, untdelemn de măsline, usturoi, suc de lamâie, tamari, arpagic, rozmarin, piper negru, ciuperci, căpăţână de telină.   Ingrediente: 1 ceaşcă de nuci obişnuite 1/2 ceaşcă de nuci braziliene 2 linguri de ulei de nucă de cocos, lichid 1linguriţă de sare 1 ceaşcă de nuci caju 2 linguri de […]

Prajituri cu curmale, migdale si nuci din: migdale, curmale deshidratate, sare, praf de roşcovă, nuci. Ingrediente: 2 ceşti de migdale 1 ceaşcă de curmale deshidratate 1/2 linguriţă de sare 1/2 ceaşcă de praf de roşcovă 1/2 ceaşcă de nuci înjumătăţite   Mod de preparare: Amestecaţi migdalele într-un mixer până se fărâmiţează bine, dar rămân grunjoase. Adăugaţi curmalele, sarea şi praful de roşcovă. Continuaţi procesarea […]

Sos din muguri de pin cu nuci caju din: muguri de pin, nuci caju, untdelemn de măsline, usturoi, sare, verdeţuri proaspete sau deshidratate, apa. Ingrediente: 1/2 ceaşcă de muguri de pin 1 ceaşcă de nuci caju, înmuiate în apă 2 linguri de untdelemn de măsline 1 căţel de usturoi 1/2 linguriţă de sare 2 linguri de verdeţuri proaspete sau o lingură de verdeţuri deshidratate apă pentru […]

Taitei cu sos pad thai din: suc de lămâie, tahini sau seminţele de susan proaspăt râşnite, sirop de agave, sos de soia, usturoi, ghimbir, roşii uscate la soare, dovlecei, morcovi, boabe de fasole încolţite, boabe de mazăre, vârfuri de spa­ranghel sau mazăre păstăi, arpagic, coriandru.   Ingrediente: 2 linguri de suc de lămâie 1 lingură de tahini sau seminţele de susan proaspăt râşnite 1 lingură de sirop […]

Pasta de curmale – Cu o textură bogată și un gust dulce natural, pasta de curmale poate fi folosită în rețete de brioșe, prăjituri, batoane energizante, sau chiar ca topping pentru iaurt și cereale. Ingrediente: Curmale fără sâmburi (500 g): Alege curmale de calitate, moale și cărnoase, pentru o pastă mai fină. Apă (50-100 ml): […]

Salata taco cu avocado si pate mexican din: salată verde aisberg, pate mexican, roşii,  boabe de porumb, salsa simplu, brânză acră de nuci caju. Ingrediente: 2 ceşti de salată verde aisberg, tăiată fâşii 1 ceaşcă de pate mexican 1 ceaşcă de roşii tocate 1 ceaşcă de avocado, feliat 1/2 ceaşcă de boabe de porumb, proaspăt luate de pe ştiulete 1 ceaşcă de salsa simplu 1/4 ceaşcă de brânză […]

Bors cu perisoare de vita si leustean din: oase de vită, carne de vită fară os, ceapă, ouă, unt, leuştean, borş, ulei, sare. Ingrediente: 1,5 kg oase de vită 500 g came de vită fară os 300 g ceapă 3 ouă 50 g unt 2 legături leuştean 500 ml borş 200 ml ulei sare Mod […]

Ciocolata cu vanilie si caise din: unt de cacao, esenţă de vanilie,  sirop de agave, praf de cacao, praf de roşcovă, unt de migdale, sare, caise deshidratate. Ingrediente: 1/2 ceaşcă de unt de cacao 1 linguriţă de esenţă de vanilie 1/4 ceaşcă de sirop de agave 1/4 ceaşcă de praf de cacao 1/4 ceaşcă de praf de roşcovă 1/2 ceaşcă de unt de migdale 1/4 linguriţă de […]

Pesto de coriandru cu muguri de pin si usutroi din: busuioc proaspăt, coriandru proaspăt, usturoi, untdelemn de măsline, muguri de pin, sare.   Ingrediente: 1 ceaşcă de busuioc proaspăt 1 ceaşcă şi jumătate de coriandru proaspăt 2 căţei de usturoi, pisaţi 4 linguri de untdelemn de măsline 1 linguriţă de sare 1 ceaşcă de muguri de pin Mod de preparare:  Pesto de coriandru cu muguri de […]

Placinta cu conopida, sparanghel si piure de cartofi din: ciuperci, untdelemn de măsline, conopidă, sos de soia, nuci macadamia, untdelemn de măsline, usturoi, sare, boia, rozmarin, drojdie, sparanghel, morcov, ceapa,  suc de lămâie, sos din seminţe de susan negru, boia de ardei dulce. Ingrediente: 1 ceaşcă de ciuperci 1/2 ceaşcă de untdelemn de măsline 2 ceşti de conopidă, mărunţită 1/2 ceaşcă de sos de soia 1 ceaşcă de nuci macadamia […]

Tocana de rosii cu linte si migdale din: linte, roşii uscate la soare, muguri de pin, ulei de măsline, sare, condimen­te la alegere, apă, dovlecel, ţelină, roşii, migdale, suc de lămâie. Ingrediente: 1 ceaşcă de linte, încolţită 1 ceaşcă de roşii uscate la soare, înmuiate în apă 1/2 de ceaşcă de muguri de pin 2 linguri de ulei de măsline 1 linguriţă de sare 1/2 linguriţa de condimen­te la alegere 3 ceşti de apă […]

Trufe cu aroma de ciocolata si curmale din: nuci macadamia, curmale, ulei de nucă de cocos, praf de roşcovă, extras de vanilie, seminţe de cânepă. Ingrediente: 1 ceaşcă şi jumătate de nuci macadamia 1/3 ceaşcă de curmale, curăţate de sâmburi şi tăiate în bucăţi 4 linguri de ulei de nucă de cocos, lichid 5 linguri de praf de roşcovă 2 linguri de scorţişoară 1 linguriţă de […]

Pate iute de ardei cu chimen si coriandru din: jicama, ceapă roşie, untdelemn de măsline, roşii crude, roşii uscate la soare,usturoi pisat, sare, sovârf, chimen, suc de lămâie, apă, ardei gras, coriandru. Ingrediente: 1/2 ceaşcă de jicama, cojită şi mărunţită 1/4 ceaşcă de ceapă roşie, tocată 1 lingură de untdelemn de măsline 1/2 ceaşcă de roşii crude, tocate 1/4 ceaşcă de roşii uscate la soare, înmuiate în apă 1 linguriţă […]

Ciorba de sfecla cu castraveti din: sfeclă, castraveţi proaspeţi, ceapă verde, salată verde, lapte acru, smântână, zahăr, ouă, mărar verde. Ingrediente: 750 g sfeclă 600 g castraveţi proaspeţi 250 g ceapă verde 250 g salată verde 2 l lapte acru 100 g smântână 50 g zahăr 3 ouă 2 legături mărar verde     Mod […]

Sos de zmeura cu nuca de cocos din: zmeură, miez de nucă de cocos, suc de nucă de cocos. Ingrediente: 2 ceşti de zmeură 1 ceaşcă de miez de nucă de cocos tânără 1/4 ceaşcă de suc de nucă de cocos tânără     Mod de preparare: Intr-un mixer, amestecaţi zmeura cu miezul şi sucul de nucă de cocos, până […]

Pilaf de linte cu ardei iute din: roşii uscate la soare, ceapă, usturoi, suc de lămâie, miso, ardei iute proaspăt, ardei gras roşu, ţelină, sare, piper negru, menta, pastarnac, linte incoltita. Ingrediente: 1/4 ceaşcă de roşii uscate la soare, înmuiate în apă 2 linguri de ceapă 1 căţel de usturoi 2 linguri de suc de lămâie 2 linguri de miso 1 linguriţă şi jumătate de ardei iute proaspăt 1/4 ceaşcă de ardei gras […]

Sos din seminte de susan negru si ciuperci din: seminţe de susan negru, arpagic sau ceapă albă sau roşie, sos de soia, ciuperci portobello, suc de lămâie, sare, apa. Ingrediente: 1/2ceaşcă de seminţe de susan negru 2 linguri de arpagic feliat fin sau ceapă albă sau roşie mărunţită 1 lingură de sos de soia 2 ceaşcă de ciuperci portobello tocate 1 lingură de suc de lămâie 1/4 linguriţă […]

Aripioare de pui la gratar in sos iute din: aripioare de pui, sare, piper, ulei, unt, usturoi, sos iute, pudra de ceapa, praf de chili, zahar. Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, […]

Prajituri cu nuci pecan, sirop de agave si scortisoara din: nuci obişnuite, nuci pecan, curmale deshidratate, praf de roşcovă, scorţişoară, miere sau sirop de agave, sare, ulei de nucă de cocos, sos de zmeură. Ingrediente: 2 ceşti de nuci obişnuite 2 ceşti de nuci pecan 1 ceaşcă de curmale deshidratate 1/2 ceaşcă de praf de roşcovă 1/2 linguriţă de scorţişoară 4 linguri de miere sau sirop de agave. 1/2 linguriţă de […]

Placinta cu spanac si migdale din: spanac, sare, migdale, seminte de in maciante, miere, ulei de nuca de cocos, muguri de pin, ceapă, usturoi, suc de lămâie, nucsoara.   Ingrediente: 2 ceşti de spanac tocat 1 linguriţă de sare 1 ceaşcă de migdale, înmuiate în apă 1/4 ceaşcă de seminţe de in, măcinate 1 lingură de miere 2 linguri de ulei […]

Ciocolata cu sirop de agave si vanilie din: unt de cacao, praf de cacao, sare, extras de vanilie, sirop de agave. Ingrediente: 1/2 ceaşcă de unt de cacao 3/4 ceaşcă de praf de cacao 1 vârf de linguriţă de sare 1 linguriţă de extras de vanilie 3 linguri de sirop de agave Mod de preparare: Topiţi untul de cacao într-o tigăiţă, pe aragaz. încălziţi-l uşor, […]

Unt de fasole verde cu alge din: fasole verde, nuci caju, alge verzi-albăstrui, ierburi aromate, usturoi, sare. Ingrediente: 2 ceşti de fasole verde 1/2 ceaşcă de nuci caju 1 lingurita alge verzi-albăstrui 1/2 linguriţă de ierburi aromate 1/2 linguriţă de usturoi pisat 1/2 linguriţă de sare   Mod de preparare: Amestecaţi toate ingredientele într-un piure omogen.   Pofta buna!

Prajiturele cu ovaz, fulgi de ciocolata si nuca de cocos din: ovaz, faina, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare, unt, zahar brun, zahar, ou, vanilie, fulgi de cicolata, nuca de cocos, nuci. Poate te intereseaza si: Crema de lapte cu portocale Spuma de fructe cu gelatina Briose de ciocolata cu miez de frisca Ingrediente:  […]

Ciorba de zarzavat pasat cu smantana din: măcriş, spanac, cartofi, ceapă verde, castraveţi proaspeţi, smântână, ouă, zahăr, mărar. Ingrediente: 1 kg măcriş 1 kg spanac 1 kg cartofi 250 g ceapă verde 630 g castraveţi proaspeţi 300 g smântână 3 bucăţi ouă 50 g zahăr 2 legături mărar   Mod de preparare: Se spală măcrişul […]

Pilaf cu ciuperci si sos de soia din: ciuperci, untdelemn de măsline, sos de soia, tahini, miso, boia, suc de lămâie, usturoi, apă, păstârnac, ardei gras roşu, ţelină, pătrunjel, arpagic, piper negru, Ingrediente: 1 ceaşcă de ciuperci tăiate cubuleţe 1/2 ceaşcă de untdelemn de măsline 1/2 ceaşcă de sos de soia 1/2 ceaşcă de tahini 1 lingură de miso 1/4 linguriţă de boia 2 linguri de suc de lămâie 2 căţei de usturoi 3/4 de […]