Limonada cu afine si menta din: afine, menta, suc de lamaie, zahar, apa.
Limonada este o bautura racoritoare dulce-acrisoara, care este facuta in general din suc de lamaie, apa si zahar. Este una dintre cele mai populare bauturi de vara, datorita gustului sau racoritor si a proprietatilor sale hidratante.
Limonada este o bautura bogata in vitamina C si antioxidanti, care ajuta la mentinerea sanatatii pielii si la intarirea sistemului imunitar.
Din cauza continutului de zahar, consumul excesiv de limonada poate duce la cresterea nivelului de zahar din sange si poate creste riscul de aparitie a cariilor dentare.
Pentru a reduce continutul de zahar din limonada, se poate inlocui zaharul cu indulcitori naturali, precum mierea sau siropul de artar.
Poate te intereseaza si:
Ingrediente:
- 2 cani afine
- 1 cană frunze de menta, tocate
- 1 1/2 cani de suc proaspat de lamaie
- 1 cană de zahăr
- 4-5 cești de apă
- gheata
Mod de preparare:
Pregatiti ingredientele.
Intr-un blender adaugati afine, menta, suc de lămâie și zahăr.
Se proceseaza până la omogenizare.
Se strecoara amestecul printr-o sită cu ochiuri fine.
Se transfera intr-un ulcior și se adaugă apă.
Serviti cu gheata.
Limonada cu afine si menta
Savurati!
Reteta zilei: Limonada cu sirop de afine
Limonada cu sirop de afine din: zahar, apa, coaja de limeta, afine, suc de lamaie, apa rece, sirop de afine, gheata, limeta. Ingrediente pentru siropul simplu de afine: 1 cana zahar 1 cana cu apa Coaja de la 1 limeta 1-1/2 cani afine proaspete Ingrediente pentru limonada: 1 cana suc de lamaie 4 cesti de […]
Limonada cu ghimbir si menta
Limonada cu ghimbir si menta din: lamai, apa plata, menta, ghimbir, miere, apa. Ingrediente: 7 lămâi 750 ml apă plată (sau minerală) menta pentru siropul de ghimbir: 7 cm de ghimbir 150 ml miere 150 ml apă Mod de preparare: Pentru sirop, înfierbântă apa. Dă deoparte, adaugă mierea și amestecă până ce aceasta se dizolvă. […]
Limonadă de arpacaş
Limonadă de arpacaş din: arpacas, apa rece, coaja de lamaie, apa, suc de lamaie, zahar. Ingrediente: 70 g arpacas 600 ml apa rece coaja rasa de la 1 lamaie 1,5 l apa fiarta sucul de la 2 lamai 4 linguri zahar Mod de preparare: Intr-o oală mare se pun pe foc 1,5 1 apă. […]
Savurati!
Imi place limonada cu afine si menta