Rulouri de Castraveți cu Hummus și Legume din: castraveti, hummus, morcovi, ardei, varza rosie. Pentru iubitorii de gustări sănătoase și pline de culoare, rulourile de castraveți cu hummus și legume reprezintă o alegere excelentă. Această rețetă combină prospețimea castraveților cu bogăția de arome a hummusului și crocantețea legumelor, creând un snack perfect pentru orice moment […]
Reteta zilei: Omleta cu rosii si spanac
PrinteazaOmleta cu rosii si spanac din: oua, smantana, sare, piper, unt, ceapa, rosii cherry, spanac, cascaval.
Ingrediente:
- 6 ouă
- 1/4 ceasca smantana
- sare si piper, dupa gust
- 2 linguri unt
- 1/2 ceapa, cuburi
- 1/2 ceașcă de rosii cherry, injumatatite
- 1 1/2 cana de spanac
- 1/2 cană cascaval ras
Mod de preparare:
Se bat ouălele cu smantana, sare și piper.
Incălzește o tigaie la foc mediu și se topeste untul. Gatiti ceapa timp de cateva minute, pana se rumeneste.
Adăugați roșiile și spanacul si se presara cu sare și piper.
Se amestecă, apoi se incorporeaza amestecul de ou.
Reduceti focul la mic și se amestecă. Incorporati cascavalul si amestecati.
Se serveste cu paine prajita si sos dupa preferinta.
Omleta cu rosii si spanac
Pofta buna!
Burger Vegetarian cu Quinoa și Legume la Grill
Burger Vegetarian cu Quinoa și Legume la Grill din: quinoa, dovlecel, ardei, ceapa, usturoi, fasole, pesmet, chimion, sare, piper, ulei, salata, chifle. Combinația de quinoa, bogată în proteine și legume, nu doar că oferă o textură și un gust deosebit, dar aduce și un aport nutritiv impresionant. Perfect pentru vegetarieni, vegani sau oricine dorește să […]
Foarte buna omleta, eu mai pun si un gogosar sau ardei gras si-mi place putin picanta
Foarte buna omleta, dar sa nu lasati spanacul prea m ult, adica spanacul se adauga inainte sa punem oualele, ca dupa aia se floscaieste prea mult