Ouă poșate pe avocado toast – un mic dejun sănătos și delicios, perfect pentru a începe ziua cu energie și nutrienți esențiali. Această combinație de proteine și grăsimi sănătoase este ideală pentru cei care doresc să adopte un stil de viață echilibrat, oferind atât sațietate cât și plăcere gustativă. Prepararea acestui fel de mâncare necesită […]
Reteta zilei: Oua umplute cu aroma de curry
PrinteazaOua umplute cu aroma de curry din: sare, oua, iaurt, mustar dijon, otet alb, praf de curry, praf de mustar, piper cayenne, boia, arpagic.
Ingrediente:
- 1 lingura, plus 1/4-1/2 lingurita sare
- 6 oua
- 1/3 ceasca iaurt
- 2 lingurite de mustar Dijon
- 1 lingurita otet alb
- 3/4 lingurita praf de curry
- 1/4 linguriță praf de muștar
- 1/8 linguriță piper cayenne
- boia si arpagic, pentru garnitură
Mod de preparare:
Umpleti o cratita cu apa, adaugati sare si fierbeti oualele. Transferati intr-un castron cu apa rece si gheata.
Lasati la se raceasca timp de 15 minute, apoi curatati.
Într-un bol mediu, se amestecă iaurt, muștar Dijon, otet, curry, praf de mustar, cayenne și 1/4 linguriță de sare.
Se taie ouăle în jumătate. Cu o lingurita, scoateti galbenusurile și adăugați in amestecul de curry. Pastrati albușurile deoparte.
Pasati galbenusurile, omogenizati umplutura si se condimentează cu sare și Cayenne după gust.
Umpleti albusurile cu pasta. Dati la frigider pana la servire. Garnisiti cu boia și arpagic si serviti.
Oua umplute cu aroma de curry
Pofta buna!
Ouă Fierte Tari cu Salată de Avocado
Ouă Fierte Tari cu Salată de Avocado: O Rețetă Detaliată și Nutritivă – o combinație perfectă pentru un mic dejun sănătos sau un prânz ușor. Această rețetă este simplă, dar foarte nutritivă, oferind un echilibru excelent de proteine, grăsimi sănătoase și fibre. Ingrediente: Pentru 2 porții: 4 ouă mari 2 avocado bine copți 1 roșie […]
Hai ca arata bine, o sa le fac si eu
Cam simplute oualele astea umplute, ma asteptam la ceva mai frumos