Salată de Castraveți și Iaurt din: castraveti, ceapa, usturoi, iaurt grecesc, ulei de masline extravirgin, suc de lamaie, marar, sare, piper. Castravetele conține aproximativ 95% apă, făcându-l o alegere excelentă pentru hidratare. Consumul de castravete poate ajuta la menținerea nivelului corect de hidratare în organism. Castravetele este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv […]
Reteta zilei: Salata de castraveti cu alune
PrinteazaSalata de castraveti cu alune din: ceapa rosie, castraveti, coriandru, alune, ardei iute, sare, suc de lamaie, ulei, sos de peste, zahar, usturoi.
Ingrediente pentru salata:
- 1/2 ceapa rosie, felii foarte subțiri
- 2 castraveți, fara seminte
- 1/3 cana coriandru tocat
- 1/2 cana alune
- 1 ardei iute, fara semințe și tocat
- 1/4 linguriță de sare
Ingrediente pentru dressing:
- 1/4 cană suc de lămâi verzi
- 2 linguri de ulei
- 1 1/2 linguri de sos de pește
- 2 linguri de zahar
- 1 cățel de usturoi, tocat
Mod de preparare:
Se pune ceapa intr-un bol mic de apă rece. Lasati sa stea timp de zece minute, apoi se scurge bine si se usuca cu un prosop de hârtie.
Într-un castron mare, combinati ardei iute, ceapa rosie, castraveti, coriandru, alune si amestecati.
Pentru dressing, se amestecă suc de lămâie, ulei, sos de pește, zahăr și usturoi într-un bol mic si se amesteca bine.
Se toarnă sosul peste salata si amestecati pentru a se combina. Gustati și adaugati sare, dacă este necesar.
Se serveste salata imediat.
Salata de castraveti cu alune
Pofta buna!
Salata de avocado cu pui si castraveti
Salata de avocado cu pui si castraveti din: piept de pui, avocado, castraveti, suc de lamaie, sare, piper, patrunjel. Aceasta reteta de salata de avocado cu pui si castraveti este o optiune sanatoasa si hranitoare, potrivita pentru cineva care doreste sa consume o masa echilibrata si plina de nutrienti. Avocado ofera grasimi sanatoase, iar pieptul […]
Pofta buna!
Foarte tare salata de castraveti cu alune!