Falafel cu Quinoa: Mâncarea Perfectă pentru Un Stil de Viață Sănătos din: quinoa, naut, usturoi, ceapa, chimion, corinadru, sare, piper, ulei de masline. Pentru cei care doresc o alternativă fără leguminoase, quinoa, un pseudocereal, este adesea folosită, mai ales în America de Nord. Ingrediente: 1 cană quinoa (fiartă conform instrucțiunilor de pe ambalaj) 2 căni […]
Reteta zilei: Salata de quinoa cu rodii si coriandru
PrinteazaSalata de quinoa cu rodii si coriandru din: quinoa, lapte de cocos, apa, sare de mare, sirop de artar, coriandru, rodie.
Ingrediente:
- 1 cană quinoa
- 1 cutie lapte de cocos
- 1 cană apă
- 1 vârf de cuțit sare de mare
- 1 lingura sirop de arțar
- ¼ ceasca coriandru proaspat tocat
- 1 cana rodie
Mod de preparare:
Spalati bine quinoa. Puneti quinoa, lapte de cocos, apă, sare de mare și sirop de arțar într-o oala si fierbeti acoperit aproximaiv 20 de minute.
Se condimentează, după gust cu sare de mare.
Se amestecă cu rodii si coriandru.
Serviti imediat.
Salata de quinoa cu rodii si coriandru
Pofta buna!
Salată de hribi și quinoa cu dressing de iaurt și lămâie
Salată de hribi și quinoa cu dressing de iaurt și lămâie din: quinoa, apa, sare, piper, hribi, ulei de masline, iaurt, suc de lamaie, patrunjel. Ingrediente: 1/2 cană de quinoa 1 cană de apă Sare și piper după gust 200 g hribi proaspeți 1 lingură de ulei de măsline pentru călit hribii 2 linguri […]
Mic dejun sanatos cu quinoa și fructe
Mic dejun sanatos cu quinoa și fructe din: quinoa, lapte, miere, extract de vanilie, banane, capsune, afine, rodii, nuci. Această rețetă de mic dejun quinoa este bogat în nutrienți esențiali și oferă o combinație echilibrată de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase. Quinoa este o sursă excelentă de proteine și fibre, iar fructele proaspete adaugă vitamine […]
Pofta buna!
Simpla si buna salata asta